In dieser Folge merke ich deutlich: Mein Körper zieht die Notbremse.

Nach viel Bewegung, Reisen, Arbeit und innerem Druck meldet sich etwas, das ich lange übergangen habe.

Ich spreche über körperliche Signale, Laufverletzungen, Erschöpfung und den mentalen Druck, immer funktionieren zu wollen.

Es geht um Glauben, Orientierung, innere Unruhe und darum, ehrlich hinzuhören, wenn der Körper leiser spricht als der Kopf.

Kein fertiger Plan, keine schnellen Lösungen.

Nur ein ehrlicher Check- in zum Start ins neue Jahr.