Zu Gast bei mir: Kim - Vielleserin und Genießerin, die nach einem Burnout ihren eigenen Weg zu mehr Gelassenheit sucht. Lebt in der Nähe von Bremen, liebt Schottland, Konzerte und entspannte Strandurlaube mit ihrem Mann.

Themen dieser Folge:

Bücher als Seelenbalsam: Wie Liebesromane durch schwere Zeiten helfen, warum die Welt manchmal "in Ordnung" sein muss und weshalb ein Happy End wichtiger ist als man denkt

Von Dark Romance zu Feel-Good: Der Wandel von Thrillern und historischen Romanen zu sanften Liebesromanen – und warum unerwartete Grausamkeiten heute nicht mehr sein müssen

Gemeinsam lesen, getrennt genießen: Urlaube auf der Liege mit Büchern, abends beim Dinner von Geschichten erzählen – auch wenn er Fantasy liest und sie Zeitreisen-Romane

Burnout und Selbstoptimierungsfalle: Warum zu viele Ratgeber-Bücher zu Stress führen können – von Meditation über Journaling bis Yoga, und die Erkenntnis: "Privatstress statt Arbeitsstress"

Nachrichtenverzicht als Seelenhygiene: Keine Nachrichten mehr seit Corona – wie der Mann wichtige Infos filtert, warum das Nervensystem Weltprobleme nicht verkraften muss und weshalb nur lokale Ereignisse wirklich wichtig sind

Kreativität braucht Ruhe: Das ventrale Nervensystem und die Erkenntnis, dass man nur im entspannten Zustand schöne Dinge in die Welt bringen kann – nicht im Fight-or-Flight-Modus

Perfektionismus loslassen: Von der perfekt organisierten Frau, bei der "alles auf Stand" ist, zur Akzeptanz: Planer kaufen, begeistert die ersten Seiten füllen, dann zuklappen – und das ist okay

Jetzt leben, nicht später: Weltreise-Pläne, Konzertbesuche durchs ganze Land und die Philosophie, nicht alles für die Rente zu sparen, sondern das Leben heute zu genießen

Gesellschaftsdruck und eigene Wege: Bewusst kinderlos bleiben, sich von "Du musst doch…"-Erwartungen befreien und akzeptieren: Jeder Mensch ist anders

Partnerschaft und Kompatibilität: Gemeinsam lachen, im gleichen Moment dasselbe denken und sagen – auch im Alltag die schönen Momente finden

Zitate aus der Folge:

"Einfach wo die Welt in Ordnung ist. Und ich finde das ganz toll, dass man da so abtauchen kann und ja so eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen kann."

"Ich will das nicht, dass mich das so unvorbereitet trifft. Und deswegen lese ich auch nur noch mittlerweile so schöne Sachen."

"Dann habe ich gedacht, okay, das kann auch nicht der Sinn der Sache sein. Arbeitsstress gleich null, aber dafür Privatstress."

"Mein Ziel im Moment ist eigentlich eher ein bisschen gelassener zu werden und mich mehr an den schönen Dingen im Leben zu erfreuen."

"Man muss jetzt leben. Und jetzt das Leben genießen und nicht alles Geld sparen, bis man Rentner ist."

Über ihre Postkarte: "Entspann dich endlich, verdammt nochmal" – "Die steht hier damit, ich da immer dran denke, mich zu entspannen. Ja, aber nicht auf Krampf."