In der letzten Folge haben wir bereits besprochen, wie dein Self-Talk Hinweise auf unterbewusste Muster und Prägungen geben kann. Heute gehen wir einen Schritt weiter und schauen uns Trigger an und wie diese dein Wegweiser zu innerer Ruhe sein können.

Bei “Miss Vata” geht es heute um Trigger und wie sie unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen können. Wie immer lade ich dich am Anfang zu einer kurzen Atempause ein und gebe dir am Ende der Episode wertvolle Reflexionsfragen, mit denen du deine Trigger für dich als Wegweiser zu innerer Ruhe nutzen kannst.