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Folge#13 Über-Training
Nach einigen Monaten haben sich Yakbett Gründer Philipp und unser lieblings Physio Valentin erneut zum Termin zusammen gefunden. Denn Philipp befindet sich zZt im Training, auf den traditionell im Frühjahr geplanten, Vienna City Marathon. Dann kam die erneute offizielle Absage. Laufen will er Ihn Trotzdem. Allerdings stellt er seit einigen Wochen Leistungseinbrüche u andere Symptome eines typischen Übetrainings fest.
In dieser Folge klären die beiden die wichtige Frage, was ist "Zuviel des Guten"?!
Welche weiteren Warnzeichen es gibt und Worauf Ihr noch achten solltet, erfahrt Ihr von eurem Laufcoach & Physio Valentin Hoepfner.
Für Anregungen und Fragen meldet euch unter:
https://[email protected]
https://www.runningphysios.com
https://www.yakbett.de
Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner
Interviewgäste: Philipp Waczek Yakbett
Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona
Foto: Unbekannt
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By Bewegung / Laufsport / medizinische HintergründeNach einigen Monaten haben sich Yakbett Gründer Philipp und unser lieblings Physio Valentin erneut zum Termin zusammen gefunden. Denn Philipp befindet sich zZt im Training, auf den traditionell im Frühjahr geplanten, Vienna City Marathon. Dann kam die erneute offizielle Absage. Laufen will er Ihn Trotzdem. Allerdings stellt er seit einigen Wochen Leistungseinbrüche u andere Symptome eines typischen Übetrainings fest.
In dieser Folge klären die beiden die wichtige Frage, was ist "Zuviel des Guten"?!
Welche weiteren Warnzeichen es gibt und Worauf Ihr noch achten solltet, erfahrt Ihr von eurem Laufcoach & Physio Valentin Hoepfner.
Für Anregungen und Fragen meldet euch unter:
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https://www.runningphysios.com
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Ausarbeitung und Konzept: Valentin Hoepfner
Interviewgäste: Philipp Waczek Yakbett
Postproduktion: Yampier Aguiar Durañona
Foto: Unbekannt