Advent und Weihnachten mit Sternenkind ist eine ganz besondere Zeit.

Der Podcast ist schon eine große Stütze für dich? Was glaubst, wie weit dich ein

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Wie viele Gedanken hast du dir schon über Geburt gemacht? Welche Worte nutzt du, welche Bilder siehst du, wenn du dir Geburt vorstellst?

Was glaubst du, ganz ehrlich, selbst entscheiden und gestalten zuu können und wie sehr siehst du Ärzt*innen als Authoritäten an?

Das klingt jetzt alles sehr trocken, aber die Folge heute hat es in sich UND bringt dir die Geschichte, die Erfahrungen einer echten Sternenmama mit Folgewundern, die ihren persönlichen Traum von einer kraftvollen Geburt nicht aufgeben wollte.

Nichts weniger wünsche ich mir auch für dich!

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Persönliches Wachstum kommt nicht immer mit Pauken und Trompeten daher. Eher im Gegenteil: Meistens passiert das Wachsen so langsam und leise, dass wir es, wenn wir dann 'die Ernte einfahren', kaum wahrnehmen, dass sich etwas verändert hat. Weil es sich zu dem Zeitpuznkt schon ganz natürlich und selbstverständlich anfühlt, dass wir sehr genau gucken müssen, um den Prozess und diesen riesigen persönlichen Entwicklungsschritt überhaupt wahrzunehmen.

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Ich freue mich riesig, von dir zu hören, dich und deine Geschichte kennenzulernen und zu erfahren, wo du gerade stehst und was dich bewegt.

Ängste hast du nach einem Schwangerschaftsverlust ohne Ende. Kontrolle ist neben dem Kinderwunsch vermutlich das, was du dir am meisten wünschst.

Menschen sind Muster-Erkenner. Wir orientieren uns an ihnen und filtern mal bewusst, meistens aber unbewusst, was für uns wichtig ist und was nicht.

Mit Angst ist es genauso. Sie ist eine Antwort auf ein bestimmtes Muster, dass dein Unterbewusstssein erkennt. Und sie entwickelt sich dann selbst auch nach einem bestimmten Muster.

Ein Schritt in eine glückliche, selbstbestimmte und kraftvolle Folgeschwangerschaft ist es, deine Angst-Muster zu erkennen. Denn was du kennst, kannst du kontrollieren, heißt es.

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In der akuten Trauer um dein Sternenkind ist der Schmerz allumfassend, nichts passt zwischen dich und dieses tiefe Gefühl.

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Die erste Periode nach einem Verlust ist für viele Sternenmamas schwer zu ertragen. Sie ist eine Erinnerung daran, was du nicht mehr hast, vielleicht sogar ein Trigger für die Erlebnisse rund um die Geburt deines Sternenkindes und manchmal fühlt es sich an, als hätte dein Körper deine Seele überholt, als sei er schon viel weiter als du sein möchtest oder kannst.

Gleichzeitg ist sie wichtiger Bestandteil deiner weiteren Kinderwunsch-Reise und ein Zeichen dafür, dass dein Körper sich vorbereitet auf die Ankunft deines Folgewunders.

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Erlebst du vielleicht auch gerade deine Folgeschwangerschaft und wünschst dir mehr Bindung zu deinem Wunder im Bauch?

Dann habe ich heute etwas für dich. Bindung braucht Vertrauen und Vertrauen ist schwer, wenn deine Vorerfahrungen dich anderes gelehrt haben. Ein Ausschnitt aus meiner Begleitung zeigt dir, warum das so ist und was du tun kannst, um einen ersten Schritt zurück ins Vertrauen zu gehen.

Der Podcast ist schon eine große Stütze für dich? Was glaubst, wie weit dich ein 1:1-Coaching dann erst bringen kann!

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Erwähnte Folge: Folge 25: Wenn gar nichts geht, atme

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Heute möchte ich dir ein Selbstocaching-Modell vorstellen, mit dem du dir deine Reaktionen auf bestimmte Situationen bewusst machen kannst, mit dem du deine Gedaken und Gefühle verstehen lernst und außerdem auch gleich noch eine Möglichkeit an die Hand bekommst, dein Denken und Fühlen so zu verändern, dass es dir gut tut und ganz konkret hilft, Situatonen einfach mal anders zu erleben.

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Was sind deine Gedanken zur heutigen Folge?

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Um aus der Angst zu kommen, hilft es, den Tunnelblick zu lösen, in dem sie sich am liebsten aufhält. Die heutige Episode enthält eine Übung, die dir super schnell und ganz leicht dabei hilft.

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