Esse episódio foi gravado num novo formato, espero que vocês gostem. Falamos sobre como o tempo sentado em frente ao computador pode ser prejudicial.

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No episódio dessa semana, vamos desconstruir uma característica social muito comum, a que somos importantes e especiais e por isso devemos ser tratados de acordo. Traçando um paralelo entre o Filme e nossa Vida real. Se nunca viu o filme, vá ver!!!!

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O livro citado no episódio em português: https://amzn.to/3K1ktPs

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No episódio dessa semana, vamos abordar o jeito que somos controlados pelas grandes empresas de tecnologia.

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Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.

No program de hoje falaremos sobre a cultura da produtividade e auto-exploração nas empresas atuais e como isso nos afeta mentalmente.

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No episódio de hoje vamos entender como o Instagram, a explosão de coachs e  vídeos motivacionais contribuem para a epidemia de depressão e ansiedade que vivemos atualmente.

Link das informações do episódio: https://www.medley.com.br/blog/saude-social/redes-sociais-fazem-bem-ou-mal

Dúvidas e perguntas:

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Como episódio de estréia vamos falar sobre o minimalismo como a solução mágica para ansiedade dos dias atuais.