I veckans avsnitt sitter Benny och Mikaela ner och pratar om varför man ska träna ryggen och hur man kan göra det. Benny berättar om sin senaste favvogrej och Mikaela har insett sina brister i hennes träning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratas det om höft, vanliga besvär, vanliga frågor och lite mindre vanliga grejer som drabbar området.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett långt avsnitt med mycket prat om handen. Vi går igenom vanliga besvär, Mikaela har åsikter om stukningar och Benny delar med sig av vem han brukar tillbe!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt fyllt av vila, vikten av vila och varför man måste återhämta sig. Benny avslöjar några av Mikaelas brister och Mikaela delar med sig av lite tips och råd för en bättre återhämtning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt med knät i fokus, vi går igenom vanliga besvär, Mikaela blir upprörd över knäleds-artros och Benny berättar om fascinerande case.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsongpremiären bjuder på mestadels lite återkoppling och sammanfattning av sommaren som varit. Mikaela verkar ha hittat en balans i livet och Benny har blivit yogi?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I säsongens sista avsnitt nördar Mikaela och Benny ner sig i Marklyft och Knäböj. Det är prat om teknik, variationer i övningarna och personliga åsikter såklart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckan avsnitt sitter Mikaela och Benny ner och bara pratar om träning. Ett samtal om deras egna historik, tankar och analys kring tanken om skador inom idrott och träning. Ett mindre strikt avsnitt och mer ett samtal mellan 2 vänner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett riktigt bitit avsnitt med fokus på käken, stress och hantering av all of the above.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar Benny och Mikaela om Löparknä, får man bara det om man springer? Vad ska man göra när man väl har fått det? Hur Tycker Vi att Du ska tänka?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.