Colágeno um dos suplementos mais discutidos entre suplementar ou não. Tire suas dúvidas!

Como os nutrientes participam da qualidade do seu sono.

Como o sono melhora sua qualidade de vida e afeta seu dia e sua saúde.

Pensar que outros aspectos não só relacionados com comida podem sim influenciar seus resultados na dieta! Correção... A cândida citada no episódio é um tipo de fungos 🙈👊

Este episódio vai te fazer pensar fora da caixa de meta inacessível! Desistir não é opção, mas você precisa ter metas coerentes com sua realidade atual. Caso contrário, emagrecer será somente mais uma frustração em mais um ano da sua vida!

Uma rápida reflexão sobre as possibilidades que implicam estar acima do peso.

Seja capaz de se adaptar as mudanças, enfrentando as dificuldades que fazer uma dieta ajustada te impõe.

Sim, nem todo mundo está pronto para vivenciar essa experiência. É necessário paciência para viver as etapas do emagrecimento.

Quando você acha impossível realizar algo, sim é possível, desde que você tente fazer.

Ao iniciar uma atividade ou uma simples dieta, a definição de métodos é a parte mais importante para otimizar seu tempo e garantir seus resultados.