Sandra är fysiolog med över 20 års erfarenhet som coach, sedan några år tillbaka har hon ett särskilt fokus på kvinnohälsa.

Hon arbetar med hela dig och ser hur olika aspekter av livet, inklusive hormoner, påverkar både kroppens funktion och träningsresultat. Hennes mål är att hjälpa kvinnor att förstå sina kroppar och känna sig starka och välmående genom hela livet!

Följ Sandra på instagram där hon heter ⁠@coachrusk⁠ eller via hennes nya konto ⁠@q.vinna⁠ där ni kan ta del av tips och forskning för att få möjlighet att lära er mer om hormoner, hälsa och kvinnokroppen.

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idrottskonsulenten Albin Borg gästade studion kort efter sin resa till Frankadua, Ghana där han startade en aldrig tidigare skådad innebandyklubb! Tack vare hans initiativ där har nu tre skolor funnit ny gemenskap genom innebandyn.

- Albin bjuder på samtal om tiden som ungdom och svårigheten att passa in pga sin NPF-diagnos.

- Hur ett fåtal vuxna och olika idrottsföreningar hjälpte honom förstå sig själv och omvärlden bättre.

- Varför det är så viktigt med idrottsföreningar och att det med rätt människor runt sig, till och med fungerar i Ghana!

Albins hemsida: albinborgfoundation.com

Reseorganisation för volontärer: ⁠Volunteer HQ⁠

Riksidrottsförbundet

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den "helt vanliga snubben" och ledande förebilden Oskar Aspengren gästar studion och pratar avslappnat allvar!

- Vad är framgång? Har vi ett samhälle som främjar ord utan handling? Varför du ska vara snäll. Snäll som ett lejon. Och mycket mer!

Oskars huvudsakliga sysselsättning är som VD på ATEA Logistics där han jobbat sig ända upp från golvet. Men är det verkligen så glamoröst som många tror, att ha en högt uppsatt position?

Oskar rekommenderar också att ta in mer positiva nyheter och händelser med t.ex @goodnews_movement på instagram!

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katarina Graffman är doktorn du inte visste du behöver!

Häng med i ett samtal utifrån antropologi - Läran om människan och hur vi beter oss i världen vi lever i.

- Att passa in i olika sammanhang

- Att allt för snabbt dra slutsatser utifrån vad vi upplever

- Hur dagens samhälle påverkar oss

- Hur vi genom att vara nyfikna och öppensinnade, höjer vårt medvetande och kan ta bättre beslut

Läs mer på Katarinas hemsida inculture.com och missa inte den mängd av andra program Katarina närvarat i, som serien "Prylberget" till exempel!

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå in på snackaomsjukt.se där du kan skicka intresseanmälan för din skola, organisation eller företag!

I detta känsloladdade samtal snackar vi kring samtidens psykiska hälsa och våra egna upplevelser i ämnet, ihop med specialistläkaren Efraim Jovlunden som länge jobbat med barn och ungdomar.

Nyckelord för detta avsnitt är Nyfikenhet, Sårbarhet, Relationer och Mod!

Följ Förebildspoddens på:

Instagram:

TikTok:

YouTube:

FaceBook:

Linkedin:

Och

Boka Tobias genom länken:

Tobias Kurs:

Köp Tobias bok genom länken:

Och

Ni kan stötta vårt arbete genom länken:

@Förebildspodden #förebild #Förebildspodden #LevlaUpp #TobiasValdebenito #PärDavidsson #OskarThundal @LevlaUpp #Podcast

#EfraimJovlunden @Efraim Jovlunden #PsykiskOhälsa⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Entreprenör, eldsjäl och förebild - Liza Eriksson bjöd på spännande samtal om livets många utmaningar, nycklar till framgång, och inte minst vägen till att "plötsligt" vara ung entreprenör i och med uppstarten av Red Locker AB.

Läs mer om och sprid Red Lockers fantastiska arbete! redlocker.se

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var med i UTLOTTNINGEN av "JA! Boken som gör dig glad"

Max Söderpalm är tillbaka Men här pratar vi särskilt om grundprinciperna för att skapa mer pengar och en tryggare framtid utifrån berättelsen i boken "Den rikaste mannen i Babylon".

Följ Max:

soderpalm.se

LinkedIn

Facebook

Gå med i unga aktiesparare för att lära dig investera!

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta samtal hör du förebilden Nana berätta om svårigheten att finna tillhörighet och syfte.

Men genom nyfikenhet, goda relationer och en ambition att bygga ett gott liv för sig och sin familj; hittade han tillslut både nöje och lönsamhet i fastighetsbranschen.

Pengaflöde podcast

Miracle Academy

Miracle Properties

Sociala medier och kontakt

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta samtal går vi igenom Abbes väg till Sverige och hur han snabbt etablerade sig i det svenska samhället genom nyfikenhet och engagemang. På bara några år har han drivit ett flertal projekt genom skola och kommun samt drivit eget företag. Som att det inte vore nog hittade Abbe och föreläsaren Charbel Gabro varandra och har haft ett tätt samarbete sedan dess.

Boktips: Rich dad poor dad

Fråga till lyssnarna: Vem vill du vara? Vad hindrar dig?

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi med den unga entreprenören och förebilden Joline Emanuelsson. Ett samtal om psykisk ohälsa, inspiration, företagande och att små steg fram, gör dina drömmar till verklighet!

Joline har eget företag som hästmassör och erbjuder föreläsning på ämnet men har även gjort jobb som modell och är nu i farten att starta en eventbyrå för bröllop och företagsevent.

Följ Joline på Instagram:

Modellbilder etc. ⁠@photosbyjolinee⁠

Hästmassage @jehastbalans

Boka på J.E Hästbalans (jehastbalans.se)

Kontakta oss via mailStöd oss via Swish 1234669891

Boka Tobias som coach eller föreläsare härKöp Tobias bok härFölj Förebildspodden på ⁠⁠Instagram⁠⁠Följ Tobias Valdebenito på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.