Nel primo episodio di Forest Bathing Italia, Massimiliano Corrà introduce i concetti fondamentali di questa pratica: cos'è davvero il forest bathing, da dove nasce il nostro legame primordiale con il bosco, e perché oggi ne abbiamo più bisogno che mai.

In questo episodio:

• Cos'è il forest bathing e perché il bosco è il luogo delle nostre origini come esseri umani
• Il "deficit da natura": come il mondo accelerato di oggi ci ha allontanati da uno strumento di benessere che un tempo era parte della vita quotidiana
• La differenza tra il forest bathing e una semplice passeggiata nel bosco
• Come prepararsi per una sessione di forest bathing: non servono strumenti particolari, serve un'attitudine di apertura e curiosità verso l'ambiente naturale

Un episodio introduttivo pensato per chi si affaccia per la prima volta a questa pratica, e vuole capire cosa la distingue da una semplice camminata nella natura.

Massimiliano Corrà è guida e formatore nazionale di Forest Bathing e autore del libro "Immerso nella foresta" (Poliedricamente Edizioni ETS), dove approfondisce metodo e filosofia di questa pratica.

Forest Bathing Italia è un progetto di Poliedricamente Edizioni ETS.

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Un podcast interamente in italiano dedicato al forest bathing — o shinrin-yoku, nella sua lingua d'origine giapponese: la pratica di immersione consapevole nel bosco che oggi rappresenta una delle strade più concrete verso il benessere psicofisico.

A guidarti è Massimiliano Corrà, guida e formatore nazionale di Forest Bathing, autore del libro "Immerso nella foresta" (disponibile su Amazon, edito da Poliedricamente Edizioni ETS).