FORMANDO CAMPEONES

FORMANDO CAMPEONES

By Frank EnduranceHealth & Fitness
Download on the App Store

FORMANDO CAMPEONES episodes

  • Consideraciones para entrenar después del COVID-19

    Para aquellos que se han estado recuperando de COVID-19, volver a la "normalidad" de la vida cotidiana es un desafío, pero una de las preocupaciones clave es como retomar el entrenamiento. 


    Fuentes:

    New York Times Por Jordan D. Metzl, médico deportivo en el Hospital for Special Surgery de Nueva York. 

    Considerations for Return to Exercise Following Mild-to-Moderate COVID-19 in the Recreational Athlete 

    Metzl, J.D., McElheny, K., Robinson, J.N. et al. 

    HSS Jrnl 16, 102–107 (2020). Received 05 June 2020
Accepted 09 July 2020 Published 10 August 2020 Issue Date November 2020
DOI https://doi.org/10.1007/s11420-020-09777-1 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

    Todos los datos y estadísticas se basan en datos disponibles públicamente en el momento de la publicación. Alguna información puede estar desactualizada. Visite nuestro centro de coronavirus y siga nuestra página de actualizaciones en vivo para obtener la información más reciente sobre la pandemia de COVID-19.

    9 min
  • La importancia de la Pretemporada
    El objetivo final del entrenamiento en esta época es generar estructuras más fuertes que soporten, toleren y se adapten mejor a la siguiente temporada a la que va a ser sometido el organismo.
    7 min
  • APRENDE A DEFINIR METAS DEPORTIVAS Y EXPECTATIVAS

    Muchos pueden pensar que el trabajo de un entrenador es simplemente escribir y analizar planes de entrenamiento, pues permíteme compartirte que muy a menudo resulta ser un factor mas importante el saber guiar las metas de un atleta que la calidad de los entrenamientos.

    6 min
  • ¿Qué es el entrenamiento en ayunas?

    Cuando nos referimos al entrenamiento en ayunas la mayoría de las personas piensa que se trata de entrenar por la mañana antes del desayuno. 

    Sin embargo, el objetivo del entrenamiento en ayunas no se trata de que el entrenamiento se realice por la mañana o específicamente antes del desayuno, sino que el ayuno se realice varias horas antes de la sesión. 

    Conoce más detalles en el Episodio de hoy

    7 min
  • Conociendo a Frank Endurance

    Escucharás información que muy probablemente pocos conocen acerca de Frank.  

    Mi background deportivo, mi formación como guía, las marcas que he creado y los servicios que ofrezco.

    10 min

About FORMANDO CAMPEONES

From the publisher's feed

Si llegaste hasta aquí, es porque quieres transformar tu mente, tu cuerpo y tu rendimiento de manera efectiva, segura y eficiente.