In the 45th episode of the podcast For Better Periods, Marielle interviews Veronica Brown, Education Director at Moon Time Connections, a division of the True North Aid..

This is an essential conversation for better understanding the importance of period empowerment.

They discuss, among other things:

- The history and origin of Moontime Connections, which was created to address an urgent need for menstrual equity in Indigenous communities.

- The importance of meeting the specific needs of Indigenous communities by adapting product distribution to local realities and logistical constraints.

- The value of training local facilitators to disseminate culturally appropriate and inclusive menstrual education.

- The challenges related to unstable funding and logistical constraints that hinder the expansion and sustainability of initiatives.

Because learning about period empowerment is a good way to find strategies to live better together.

🎙️ Episode 45 available on Fornix channel on all platforms.

Presented by:

• Fornix – a Canadian company committed to making menstrual health accessible to everyone through reusable, comfortable, and inclusive solutions.

To discover Fornix products and learn more about the company's mission: fornix.ca

Also follow us on Instagram, Facebook, TikTok, and LinkedIn.

• Moon Time Connections is a national Indigenous-led period equity group, under the umbrella of True North Aid that is supporting Indigenous menstruators across Turtle Island by ensuring they have access to menstrual products, and by providing vital menstrual education.  To learn more visit their website and follow them on Instagram, Facebook 

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Dans le 45e épisode du podcast « Pour mieux vivre les menstruations », Marielle s’entretient avec Veronica Brown, directrice de l’éducation chez Moon Time Connections, une division de True North Aid.

Cette conversation est essentielle pour mieux comprendre l’importance de l’autonomisation menstruelle.

Elles abordent notamment les points suivants :

- L’histoire et la création de Moon Time Connections, organisme né d’un besoin urgent d’équité menstruelle dans les communautés autochtones.

- L’importance de répondre aux besoins spécifiques des communautés autochtones en adaptant la distribution des produits aux réalités locales et aux contraintes logistiques.

- L’intérêt de former des animateurs locaux pour diffuser une éducation menstruelle culturellement appropriée et inclusive.

- Les difficultés liées à l’instabilité du financement et aux contraintes logistiques qui freinent le développement et la pérennité des initiatives.

Car s’informer sur l’autonomisation menstruelle est un excellent moyen de trouver des stratégies pour mieux vivre ensemble.

🎙️ Épisode 45 disponible sur la chaîne Fornix, sur toutes les plateformes.

Présenté par :

- Fornix – une entreprise canadienne qui s’engage à rendre la santé menstruelle accessible à toutes et tous grâce à des solutions réutilisables, confortables et inclusives.

Pour découvrir les produits Fornix et en savoir plus sur la mission de l’entreprise : fornix.ca

Suivez-nous également sur Instagram, Facebook, TikTok et LinkedIn.

- Moon Time Connections est un groupe national autochtone de défense de l’équité menstruelle, une division de True North Aid. Il soutient les personnes menstruées autochtones de l’Île de la Tortue en leur assurant l’accès à des produits menstruels et en leur offrant une éducation essentielle sur les menstruations. Pour en savoir plus, visitez leur site Web et suivez-les sur Instagram et Facebook.

Dans le 44e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Hana Manai, coach certifiée en médecine ayurvédique et fondatrice de Vāhana.

Loin d'être un simple déchet biologique, le sang menstruel est une substance d'une richesse biologique incroyable. 

Au fil de notre échange, nous abordons notamment :

• Sa complexité unique : un mélange dynamique de sang, de fragments d’endomètre, de cellules immunitaires, de cellules souches et d’un microbiote utérin, cervical et vaginal.
• Ses propriétés protectrices : comment les cellules immunitaires présentes dans le sang menstruel jouent un rôle clé dans la lutte contre les infections et l'élimination des cellules cancéreuses.
• Un potentiel thérapeutique d'avenir : un focus sur les avancées précliniques prometteuses concernant les cellules souches du sang menstruel et leurs applications dans la réparation cardiaque, cutanée et osseuse.
  

Une conversation pour changer de regard sur notre corps, mieux comprendre son intelligence profonde et redonner toute sa valeur à ce cycle naturel.

Suivez Hana Manai sur Instagram ou visitez son site web pour en savoir plus.

Présenté par :

• Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.

Pour découvrir les produits Fornix et en apprendre plus sur la mission de l’entreprise : fornix.ca

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Dans le 43e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Sage Lemelin, naturopathe en soin quantique.

Une conversation essentielle pour mieux comprendre la puissance de l’intelligence corporelle.

On y aborde notamment :

• Le soin quantique, une technique unique qui consiste à stimuler les points d’énergie tel que les centres énergétiques, ainsi que des points précis d’acupression afin de stimuler l’autoguérison du corps. 
• L’intelligence du corps qui est plus puissante que le mental et essentielle pour libérer les tensions avec la respiration et l’écoute du corps.
• La libération émotionnelle, soit ressentir pleinement ses émotions, respecter des visions différentes, et rechercher l’équilibre entre le mental et l’intuition pour s’émanciper.

Parce que l’intelligence corporelle est encore méconnue et qu’elle peut nous aider à réaliser notre plein potentiel.

Sage est naturopathe en soin quantique et fondatrice & formatrice de l'Académie de Naturothérapeute VL

Sa technique unique est une médecine alternative influencé de 11 techniques, tel que: le breathwork, la posturologie, l’acupression, réflexologie, la médecine traditionnelle chinoise, l’hypnose, la kinésiologie holistique, le quantique… 

Sa technique unique consiste à stimuler les points d’énergie tel que les centres énergétiques, ainsi des points précis d’acupression afin de stimuler l’autoguérison du corps. 

Suivez Sage Lemelin sur Instagram ou visitez son site web pour en savoir plus.

Présenté par :

• Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.
  

Pour découvrir les produits Fornix et en apprendre plus sur la mission de l’entreprise : fornix.ca

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Dans le 42e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Ariane Montminy, professionnelle en sexologie.

Une conversation essentielle pour mieux comprendre comment parler de menstruations aux enfants.

On y aborde notamment :

1. L’importance de s’informer sur le sujet des menstruations, car plus on en sait sur le sujet, plus nos connaissances sont larges, plus nous nous sentons en confiance dans la discussion.

2. En parler tôt, avant même les premiers signes de la puberté pour

• bien préparer les jeunes à ce changement qui surviendra à la puberté;
• normaliser les menstruations;
• défaire les tabous.

3. Utiliser un langage simple et adapté à l’âge de l’enfant

4. Respecter le rythme de l’enfant

1. Comment accompagner notre enfant dans ce changement ?

a) Création d’une trousse menstruelle

b) Expliquer les différentes possibilités de produits d’hygiène menstruels et l’utilisation

sécuritaire de chacune

c) Célébrer l’arrivée des menstruations

d) Aborder des conseils/trucs pour atténuer les symptômes prémenstruels

1. Éducation aux menstruations pour les garçons? Oui et pourquoi c’est essentiel?

Parce que l’éducation aux menstruations est nécessaire pour tout le monde pour mieux vivre ensemble.

Présenté par :

• Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.

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• Olie Éducation - une plateforme d'éducation sociale, affective et à la sexualité clé en main pour les parents et adultes de confiance.

Suivez Olie Éducation sur Instagram et sur leur site web

Dans le 41e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Baotran Tran-Nguyen, ostéopathe et ergothérapeute.

Une conversation essentielle pour mieux comprendre les liens entre l’ostéopathie et la santé globale.

On y aborde notamment :

• Le rôle de l’ostéopathie dans l’équilibre hormonal, la prévention et la gestion des douleurs chroniques
• La gestion des douleurs menstruelles qui peuvent être un signal d’alerte d’un déséquilibre profond
• La puissance d’une approche multidisciplinaire pour améliorer la santé hormonale et le bien-être global.
• L’importance de se responsabiliser par rapport à notre mode de vie (alimentation, sommeil, exercice, gestion du stress…) sans se culpabiliser

Parce que l’ostéopathie est une pratique encore trop souvent méconnue, alors qu’elle peut nous aider à mieux vivre notre cycle menstruel.

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• Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.

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• Clinique Pelvi-Santé - un centre d’expertise multidisciplinaire en rééducation périnéale, en périnatalité, en pédiatrie et en sexologie.

Suivez la clinique Pelvi-Santé sur Instagram et www.pelvisante.com

Dans le 40e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Marie-Annick Boisvert, relationniste de presse.

Un échange sincère sur des réalités menstruelles trop souvent vécues en silence.

On y aborde notamment :

• L’expérience menstruelle de Marie-Annick et les joies d’être ménopausée
• Les bienfaits de l’entraide pour traverser des moments difficiles
• L’utilité sociale de faire rayonner des entreprises engagées
• L’importance de l’éducation menstruelle pour tout le monde dès le primaire et à propos de toutes les options de produits menstruels.
  

Parce que parler ouvertement de ce que la moitié de la population vit au moins une fois dans sa vie, c’est un pas vers le mieux vivre ensemble.

Suivez Marie-Annick Boisvert sur Instagram, Facebook, TikTok et LinkedIn 

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Dans le 39e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Stéphanie Legault, alias Le Point Gynéco, une infirmière clinicienne en gynécologie et obstétrique qui répond aux questions qui lui sont le plus souvent posées.

Dans le podcast d’aujourd’hui, on parle notamment

• D’examen gynécologique, de PAP test, d’anneau contraceptif, de stérilet, du syndrome des ovaire polykystique
• De ce qui peut causer les douleurs menstruelles ou les infections vaginales et de comment les gérer.
  

Bonne écoute.

🎙️ L’épisode 39 est disponible sur la chaîne Fornix, sur toutes les plateformes.

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• Le Point Gynéco, une infirmière clinicienne passionnée par la santé des femmes et la gynécologie. Suivez-la sur Instagram et TikTok

In the 38th episode of the podcast For Better Periods, Marielle interviews Kristy Van Hoven from The Period Purse.

This is an essential conversation for better understanding the meaning of menstrual equity.

They discuss, among other things:

• Period poverty, a reality that affects 1 in 6 people in Canada
• Some solutions to contribute to menstrual equity, such as education, advocacy, menstrual products donation, menstrual leave…
• Why it’s important to educate young people, including boys, regarding periods

Because the more we know about period poverty, the more we can come up with better strategies to fight it.

🎙️ Episode 38 available on Fornix channel on all platforms.

Presented by:

• Fornix – a Canadian company committed to making menstrual health accessible to everyone through reusable, comfortable, and inclusive solutions.

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• The Period Purse — the first registered charity dedicated to menstrual equity. To learn more visit their website and follow them on Instagram , Facebook, 

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Dans le 38e épisode du balado « Pour de meilleures règles », Marielle s’entretient avec Kristy Van Hoven de l’organisme The Period Purse.

Cette conversation est essentielle pour mieux comprendre ce que signifie l’équité menstruelle.

Elles abordent notamment les sujets suivants :

- La précarité menstruelle, une réalité qui touche une personne sur six au Canada

- Des solutions pour contribuer à l’équité menstruelle, comme l’éducation, la sensibilisation, les dons de produits menstruels et le congé menstruel…

- L’importance d’éduquer les jeunes, y compris les garçons, sur les menstruations

Car mieux nous en savons sur la précarité menstruelle, plus nous pouvons élaborer de stratégies efficaces pour la combattre.

🎙️ L’épisode 38 est disponible sur la chaîne Fornix, sur toutes les plateformes.

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- The Period Purse — le premier organisme de bienfaisance enregistré dédié à l'égalité menstruelle. Pour en savoir plus, visitez leur site web et suivez-les sur Instagram et Facebook.

Dans le 37e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Florence Brouillard, la présidente de Brouillard, une firme de communication spécialisée en relations publiques.

Une conversation franche où l’on explore comment la communication influence notre rapport collectif aux menstruations.

On y parle notamment :

• Du rôle que les relations publiques peuvent jouer pour nous aider à mieux vivre les menstruations collectivement.
• De la différence entre de la désinformation et de l’aveuglement volontaire comme stratégie de communication.
• De l’expérience personnelle de Florence sur sa façon d’intégrer son cycle menstruel dans sa vie pour optimiser son bien-être et sa performance au travail.
  

Parce que prendre soin de sa santé, c’est aussi mieux s’informer pour faire des choix éclairés.

Suivez Florence Brouillard sur Instagram et LinkedIn

Pour en savoir plus sur l’entreprise BROUILLARD, visitez son site web ou suivez la sur Instagram.

Présenté par :

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Dans le 36e épisode du podcast Pour mieux vivre les menstruations, Marielle reçoit Alexandra Picard-Dubé, femme d’affaires et animatrice du podcast Fière TDAH.

Une conversation essentielle pour mieux comprendre les liens encore méconnus entre le TDAH et le cycle menstruel.

On y parle notamment :

• De l’expérience personnelle d’Alexandra
• Du déséquilibre hormonal qui est au coeur du TDAH
• Des impacts de la pilule contraceptive et des risques accrus de dépression 
• De l’importance d’écouter son corps pour mieux adapter son mode de vie
  

Parce que mieux comprendre le TDAH, c’est aussi mieux accompagner les personnes qui vivent cette réalité.

Présenté par :

• Fornix – une entreprise québécoise engagée dans la démocratisation de la santé menstruelle, à travers des solutions réutilisables, confortables et inclusives.

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