<p>Hvordan kan vi endre oss? 50 forskere analyserte nesten 55 000 studier for å svare på dette spørsmålet. Og svarene deres kan oppsummeres i disse tre områdene: 1. Klare verdier og mål 2. Åpenhet og 3. Bevissthet</p>

Hvordan kan vi endre oss? 50 forskere analyserte nesten 55 000 studier for å svare på dette spørsmålet. Og svarene deres kan oppsummeres i disse tre områdene: 1. Klare verdier og mål 2. Åpenhet og 3. Bevissthet

Fra helsesvikt til suksess! 3 grunnleggende prinsipper for endring.

<p>Lev deg Frisk podden er en spennende utdypning innen helse og hvordan det er å leve sunt. Podcasten arrangeres av Fredheim livsstilssenter som har mer en 40 år erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Fokuset er på hva som virkelig er sunt og hvordan man praktisk kan implementere disse vanene i hverdagen. Vi tar opp tema både innom hvordan du kan forebygge og behandle sykdom, og hvordan du kan maksimere din helse og velvære. Vi snakker om alt fra trening, søvn og spisevaner til sykdommer som hjerte og kar, diabetes og høyt blodtrykk, med fokus på hva vi kan gjøre selv, så du kan gjenvinne helsen og nyte livet.</p>

Health & Fitness

Nutrition

Lev deg Frisk podden er en spennende utdypning innen helse og hvordan det er å leve sunt. Podcasten arrangeres av Fredheim livsstilssenter som har mer en 40 år erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Fokuset er på hva som virkelig er sunt og hvordan man praktisk kan implementere disse vanene i hverdagen. Vi tar opp tema både innom hvordan du kan forebygge og behandle sykdom, og hvordan du kan maksimere din helse og velvære. Vi snakker om alt fra trening, søvn og spisevaner til sykdommer som hjerte og kar, diabetes og høyt blodtrykk, med fokus på hva vi kan gjøre selv, så du kan gjenvinne helsen og nyte livet.

Share Fra helsesvikt til suksess! 3 grunnleggende prinsipper for endring.

Sign up to save your podcasts

Fra helsesvikt til suksess! 3 grunnleggende prinsipper for endring.

Fra helsesvikt til suksess! 3 grunnleggende prinsipper for endring.