Ruben Smith forteller om reisen sin fra ishockey keeper til Mental trener. I episoden gir han eksempler på hvordan han brukte mentale teknikker i egen karriere og om hvordan han jobber med yngre utøvere. Her er det mye å lære, og vi håper at Ruben kan komme tilbake senere for å gi oss mer kunnskap om mentale basisferdigheter som visualisering, indre dialog, stress mestring osv.