Fysisk trening og prestasjon

Vi zoomer litt ut og kjører en episode som handler mer om mosjonister, livet på treningssenter, og prat rundt hva som rører seg i treningsbransjen om dagen. Sigurd Helgeland fra Podcasten Lavterskel er i studio, og det blir kamp om å få tid i mikrofonen :)

Emil Borg Rodahl fra Sandes Håndballklubb er på besøk. Med 170kg i Frivending fra heng lurer vi på om den beskjedne bakspilleren fra Bodø er Norges sterkeste Håndballspiller.

Hør hva han sier om sin egen fysikk, fysisk trening i Sandnes, hans ønsker rundt kommende offeason osv. :)

Endelig er gutta tilbake i podcast studio! Det er alt for lenge siden, så vi bruker litt tid på "catch up" og evaluerer sesongen som har gått i styrkerommet for Sandnes Håndball og Håndballgutta

Det var på tide med en vanlig "fagdrøs", uten gjest. I denne episoden møtes vi igjen for å snakke om hva som rører seg i tankene våre om dagen. Vi var inne på:

- Tanker rundt treningen til Høstens podcast gjester

- EM oppkjøring for Håndballgutta

- Vinterpause for Sandnes Håndball

- Strikk trening

- Foreldre- og trenerseminar

Eirik er i EM med Håndballgutta, så nå blir det en liten pause fra oss. Høres igjen i Februar :)

Anders Kristiansen, tidligere fotballkeeper på øverste nivå i inn- og utland er på besøk for å fortelle om sin reise i fotballen. Fysisk trening og særlig styrketrening har vært viktig for Anders gjennom hele karrieren. I denne episoden forteller han om hvordan treningsuken så ut i diverse klubber og hva han tenker om fremtiden som keepertrener. Styrketrening er viktig for prestasjon og skadeforebygging - også i fotball!

Peder Kongshaug forteller om sin treningshverdag som en av verdens beste skøyteløpere. Gjennom utallige timer på sykkelsetet, nøye planlagte skøyteøkter og en kynisk tilnærming til styrketrening har Peder funnet sin vei mot toppen. I disse dager forbereder han seg til OL i Milano hvor målet er gull!

Mathias Hove Johansen, Norgesmester på 100m i 2025 er på besøk i studioet vårt. Mathias er en enormt profesjonell og reflektert idrettsutøver som har lagt ned en enorm innsats for å nå målene sine på friidrettsbanen. I denne episoden gir han oss en grundig gjennomgang av sin treningsreise fra oppstarten i 2014 til NM tittelen i 2025. Enjoy!

Eirik har fått ny jobb som Toppidrettssjef hos WANG Stavanger. I denne episoden forteller han om tankene sine rundt idrettsskoler og jobben med å gi elevene en helhetlig treningshverdag. Drømmen er å utvikle toppidrettsutøvere og skape Norges beste toppidrettsskole!

Endelig back in Business. Deilig å være i gang igjen :) Vi sitter ned i studio og oppsummerer sommeren, og prater om hvordan sesongoppkjøringen har sett ut for Johannes, Sandnes og diverse landslagsspillere :)

Siste episode før sommerferien. Vi satte oss ned for å snakke om ting vi tenker på for tiden. Ingen gjester og ingen spesielle tema, men en fin prat om offseason, tretthetsbrudd, skadeforebyggende trening og jaget etter å vinne kamper i barneidretten.