Framatube

Framatube

By
Download on the App Store

Framatube episodes

  • Webinaire - Cultiver les compétences du réseau partager, transmettre, monter en compétence ensemble

    Vivre en oasis, c'est apprendre chaque jour. Gouvernance partagée, montage juridique et financier, écoconstruction, autonomie alimentaire et énergétique, gestion des conflits, accueil… Chaque lieu développe, au fil de son histoire, des savoir-faire précieux. Et chaque lieu, à un moment ou à un autre, se heurte à une question qu'un autre a déjà résolue.

    L'idée de ce webinaire est de faire du réseau des oasis une véritable ressource d'apprentissage mutuel. Plutôt que de réinventer la roue en solo, comment organiser le partage de compétences d'oasis à oasis, et comment chacun peut-il monter en compétence en s'appuyant sur l'expérience des autres ?

    En fait c'est déjà le cas 🥳

    Nous explorerons ensemble quelques exemples concrets : chantiers participatifs, jumelages entre lieux, accompagnement inter-oasis, échanges de pair à pair, mentorat, ressources mutualisées, groupes de réflexion et de travail.

    0 min
  • hatniX spielt „Order of the Sinking Star“ Demo

    Ich zeige den Beginn der Demo des Erkundungs-Rätsel-Spiels „Order of the Sinking Star“ von Thekla Inc. Sie steht nur für Windows zur Verfügung. Ich spiele sie mit Hilfe von Proton Experimental unter Linux (CachyOS, Plasma Desktop).

    Die Vollversion soll möglicherweise noch im Laufe des Jahres 2026 erscheinen.

    Steam-Seite: https://store.steampowered.com/app/499170

    Webseite: https://www.orderofthesinkingstar.com

    GOG Dreamlist: https://www.gog.com/dreamlist/game/order-of-the-sinking-star

    Meine Webseite: https://hatnix.net

    0 min
  • Les croyances dans le sport 5/6, avec Willy Mangin — SHOCKING #30

    Chapitre 5 : Préparation mentale et nutrition.

    Que font les fédérations sportives pour y voir clair dans l’océan de coachs plus ou moins bien formés qui assurent avoir la recette pour gagner des médailles ? Willy Mangin, entraîneur sportif et diététicien, ne mâche pas ses mots et partage avec nous sa vision de la préparation des athlètes à ce qui leur pend au nez : l’imprévu, l’échec mais aussi la victoire. Pas toujours simple à gérer tout ça !

    Et le moment est enfin venu de parler nutrition ! Les compléments alimentaires, la créatine, la wey, le magnésium, les oméga-3 et les vitamines sont-ils d’une quelconque utilité pour augmenter la performance ? Peuvent-ils au contraire être dangereux ?

    On a même réussi à caser quelques mots sur le dopage, le jeûne intermittent et le végétarisme. Autant vous prévenir : certaines de vos certitudes risquent d’en prendre un coup !

    @willymangin3650

    S O U T E N I R

    Pour que Méta de Choc vive, vous pouvez faire un don sur :

    • Tipeee : http://bit.ly/3e5abBb
    • PayPal : https://bit.ly/3rnObFH (à partir de 10€ pour éviter la commission exorbitante de PayPal)
    • LiberaPay : https://bit.ly/2WH4Lpt

      • R E S S O U R C E S

      Retrouvez de nombreuses références sur le site Méta de Choc :
      https://metadechoc.fr/podcast/les-croyances-dans-le-sport/.

      S U I V R E

      Facebook : https://bit.ly/2yWeVXl
      Instagram : https://bit.ly/2KPLclt
      LinkedIn : https://bit.ly/3t1kQ4b
      TikTok : https://bit.ly/49rHKXJ
      Bluesky : https://bit.ly/3T5y9Ad
      Mastodon : https://bit.ly/49h8iuR
      Threads : https://bit.ly/3wv66By

      PeerTube : https://bit.ly/3f5qX1b

      YouTube : https://bit.ly/35jqGmF

      T I M E C O D E S

      00:00 : Introduction.
      03:29 : Préparer à l'imprévu : De l'importance d'anticiper les situations difficiles ou différentes.
      06:12 : Initier à une nouvelle pratique : Comment s’adapter aux capacités et besoins des élèves ?
      08:54 : Préparer à l'échec : Comment rebondir après une défaite ? Qu’est-ce que le “tactico-tactique” ? Comment reprendre confiance après une blessure ?
      14:10 : La force mentale est-elle innée ? Quelle est la part de l’inné et de l’acquis dans la psychologie des athlètes ? Les encouragements sont-ils efficaces ?
      16:39 : Les qualités de l'enseignant : Quelle pédagogie adoptée pour enseigner un sport ?
      19:14 : Les influenceurs de la nutrition : Quelle différence entre nutritionniste et diététicien ? Les influenceurs sont-ils hors la loi quand ils donnent des conseils de nutrition ? L’exemple de Thierry Casasnovas, gourou du crudivorisme.
      25:02 : Alimentation, compléments alimentaires et dopage : Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ? Est-il possible d’atteindre la plastique d’un athlète ? Pourquoi le dopage augmente chez les amateurs ?
      32:28 : La créatine : la créatine est-elle efficace ? Dans quels cas est-elle contre-indiquée ?
      35:53 : Le magnésium : Dans quels cas le magnésium permet-il d'améliorer la performance ? Qu’est-ce que l’hypervitaminose ?
      37:45 : Les omega-3 et les vitamines : Est-ce que les compléments d’omega-3 servent à quelque chose ? Quelles sont les recommandations pour la prise de vitamines ?
      40:24 : La protéine en poudre : La prise de protéine est-elle utile pour la performance sportive ? Est-ce que la wey est mauvaise pour les reins ?
      42:58 : Régimes et jeûne intermittent : Quels régimes fonctionnent ? Combien de temps pour une vraie transformation corporelle ? Le jeûne intermittent est-il efficace ?
      50:31 : Le végétarisme : Peut-on être végétarien et avoir de bonnes performances sportives ?

      #complémentsalimentaires

      #performance
      #sports

      0 min
    • Sony SRS-Z750 - Démonstration

      Démonstration avec différentes musiques, du boom boom, de la pop...

      Article principal : https://www.jonathandupre.fr/articles/63-enceintes-actives/400-sony-srs-z750-demonstration/
      Vidéo de VWestlife : https://www.youtube.com/watch?v=lUI2WooiFR8

      0 min
    • Max föhnt sich im Rechenzentrum die Mähne

      Max, das bunte Strickhorn, musste heute morgen durch den Regen zum Deutschen Klimarechenzentrum DKRZ. Zum Glück wird dort aber so viel heiße Luft gepustet, dass unser kleiner Held seine Regenbogenmähne wieder trocken föhnen konnte.

      1 min
    • Yuri Buenaventura - Mala Vida

      Provided to YouTube by Universal Music Group

      Mala Vida · Yuri Buenaventura

      Yo Soy

      ℗ 1999 Mercury Music Group

      Released on: 2000-01-01

      Producer: Yuri Buenaventura

      Chorus, Associated Performer: Jerry Rivas
      Associated Performer, Chorus: Charlie Aponte
      Chorus, Associated Performer: Wichie Camacho
      Recording Arranger, Producer, Associated Performer: Jose Aguirre Ocampo
      Composer Lyricist: Manu Chao

      Auto-generated by YouTube.

      0 min

    About Framatube

    From the publisher's feed

    Framasoft PeerTube platform. Framasoft is a non-profit that promotes and spreads free culture in general, and free-libre software in particular. Please do not ask some accounts on Framatube.org, this…