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> **Journée mondiale sans Tabac : 3 solutions pour arrêter de fumer à Nice**

On est souvent moralisateur quand on parle tabac. Du coup, ce matin, nous avons décidé sur France Bleu Azur de vous donner des méthodes pour tenter d'arrêter de fumer...

Il y a bien des traitements, des médicaments, des patchs, des chewing\-gum...ça on connait.

* **L'hypnose :**

La première méthode dont on parle de plus en plus c'est l'hypnose...non ce n'est pas comme à la télé...c'est une thérapie sérieuse mais pas miraculeuse.[

Caroline Bigot est hypnothérapeute à Nice](http://www.esensdevie.com/)

Attention à ceux qui affirment qu'une seule séance fonctionne à coup sûr, vigilance aussi aux prix qui vont de 50€ à plus de 300€ la séance.

Mais si vous êtes réceptif l'hypnose est une solution pour arrêter de fumer.

* **Les plantes**

Les plantes seules ne vont pas suffire mais ça va vous aider et la solution est même en Provence avec les préparations de [Sophie Chatelier, herboriste à Nice](http://lanouvelleherboristerie.com/fr/contact/).

Le conseil : évitez d'acheter des gélule miracles sur internet, on trouve souvent une plante associée au tabac c'est le Kudzu, une plante chinoise qui agirait sur nos dépendance. Mieux vaut la trouver en poudre qu'en gélules très chères dont on n'est pas sûr de la provenance.

* **L'acupuncture et [l'auriculothérapie](http://www.posturologie06.com/auriculotherapie/)**

Autre idée, l'acupuncture (vous savez ce sont les aiguilles que l'on pose à des endroits stratégiques) cette technique régule l'activité énergétique du corps. Les témoignages de ceux qui l'on testé parlent de diminution progressive de la cigarette.

Dans la même idée, il existe aussi l'auriculothérapie...c'est de l'acupuncture mais centralisée sur les oreilles.

On va terminer par le numéro de téléphone de [Tabac info service](http://www.tabac%2Dinfo%2Dservice.fr/), c'est le 39.89 avec un spécialiste qui répond à toutes vos questions.