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durée : 00:40:03 - Elle vient de publier **_Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester_** aux éditions Michel Lafon.

Star des défilés très aimée du public, Adriana Karembeu s’est forgé une méthode bien à elle pour **garder la ligne**, mais aussi pour gérer le stress et **vivre épanouie**, heureuse et en bonne santé.

Au cours de ses 3 années de médecine, puis au fil de ses lectures et de ses rencontres avec des spécialistes, cette passionnée de nutrition a acquis des connaissances multiples, qu’elle a mis à profit dans son quotidien. Ce que le public sait moins, c’est qu’Adriana est… très gourmande, raffole du bon vin, adore le sucre, n’aime ni les contraintes ni les privations et n’a pas toujours été sportive !

Forte de ses expériences, Adriana Karembeu livre les clefs d’une **cuisine réjouissante et équilibrée**, propose des **exercices physiques adaptés** à tous, un art du **bien dormir** (et du bien se réveiller), des astuces pour chouchouter notre corps et notre esprit… Bref, loin de tout effet de mode et avec une bonne humeur contagieuse, elle partage ses rêves, son engagement, sa façon d’envisager le monde et d’en entrevoir la beauté.

Sans fard, elle se dévoile et offre une **armada de conseils** judicieux, à picorer au gré de ses envies. Une vraie cure de vitamines.

## **• Les chroniques**

**[C’est que de la télé](https://www.francebleu.fr/emissions/c-est-que-de-la-tele)** \- Patrice Gascoin vous propose ses choix télé pour votre soirée !

[**L’actu musique**](https://www.francebleu.fr/emissions/l-actu-musique-0) \- Elodie Suigo vous présente ses coups de coeur

durée : 00:40:30 - Ils sont sur la scène de la salle Gaveau à Paris pour leur spectacle _**Nous présidents**_.

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir **avant d'aller voter**. **Deux spectacles différents** inédits et uniques avant le premier et le second tour.

"Marc Jolivet ne tourne pas la politique en dérision, mais il a fait de la dérision sa politique."

Christophe Barbier

"Christophe Barbier est un esprit libre et indépendant, mais aussi un grand amoureux du théâtre."

Marc Jolivet

Avec la participation exceptionnelle de Claude Posternak les trompettistes Pierre Ballester et Ludovic Roux... et Marianne

► Horaires : Les 20, 21, 22 avril et les 4,5, 6 mai à 20h30

► Tarifs : de 15 à 35 euros

**[Réservez vite vos places](https://www.billetreduc.com/183665/evtbook.htm?date=1)**

## **• Les chroniques**

**[C’est que de la télé](https://www.francebleu.fr/emissions/c-est-que-de-la-tele)** \- Patrice Gascoin vous propose ses choix télé pour votre soirée !

**[L’actu musique](https://www.francebleu.fr/emissions/l-actu-musique-0)** \- Elodie Suigo vous présente ses coups de cœur