Frauengesundheit- Dein Leben zwischen Wunsch und Wahnsinn

Heute geht es um A. und V. der R.A.V.E.N.S.: Affirmation und Visualisierung. Was sind Affirmationen, und was genau ist Visualisierung? Sind das Mentalkräfte, die das Universum bewegen, mir jeden Wunsch zu erfüllen? Ich denke, es sind eher nützliche Werkzeuge, um unser Unterbewusstsein darauf zu trainieren, uns bei der Erreichung unserer Ziele zu unterstützen. Und darum soll es heute gehen.

Heute geht es um ein komplexes, aber unglaublich wichtiges Thema: Reflect/ Reframe. Wie kann ich die Erfahrung meines Lebens nachhaltig verbessern? Wie kann ich dafür sorgen, dass ich mich nicht ständig stresse und verrückt mache? Darum soll es in der heutigen Episode gehen.

Heute geht es nochmal um die Perimenopause. Ich schreibe ja momentan ein Buch darüber und habe in diesem Prozess viel gelernt. Um diese neuen Erkenntnisse und um das System, dass ich diesem Zug entwickelt habe soll es heute und in den nächsten Folgen gehen. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute endlich mal wieder eine Podcast-Folge. Es geht wieder um Stress, heute aber ganz besonders darum, was du tun kannst, wenn mal wieder alles zu viel wird.

Wenn du magst: Ab Oktober treffen wir uns einmal wöchentlich Mittwochs zur Breathwork-Session. Infos auf der Website Frauengesundheit-am-letzenberg.de

Heute geht es um medical gaslighting- also um den Umstand, dass Beschwerden beim Arztbesuch nicht ernst genommen, kleingeredet oder ignoriert werden. Das betrifft in der Mehrheit der Fälle Frauen und daher ist es ein wichtiges Thema- für die Gesundheit von Frauen und für das Selbstverständnis von MedizinerInnen. Wenn wir nicht umdenken, wird die Medizin von anderen Berufsfeldern und vielleicht sogar der KI überholt.

Heute geht es darum, wie du mit Hilfe des Pareto-Prinzips (die 80/20- Regel) deine Gesundheit verbessern kannst

Heute gibt es eine kleine, kurze Folge zum Thema Kleine Schritte- wie helfen kleine Schritte dir, große Ziele zu erreichen?

Heute geht es um ein ökologisches Thema: Gebärmutterhalskrebs. Was kann man präventiv tun, was passiert bei der Krebsvorsorge, was bedeuten die ganzen Zahlen in den Befunden und warum ist die HPV- Impfung so wichtig: all das besprechen wir in dieser Folge!

Heute geht es um das Thema Pränatldiagnostik: Welche Möglichkeiten gibt es, was kannst du wann durchführen, was macht für dich Sinn und ganz wichtig: willst du das überhaupt?