Frauengesundheit- Dein Leben zwischen Wunsch und Wahnsinn

Episode 26

Heute geht es um A. und V. der R.A.V.E.N.S.: Affirmation und Visualisierung. Was sind Affirmationen, und was genau ist Visualisierung? Sind das Mentalkräfte, die das Universum bewegen, mir jeden Wunsch zu erfüllen? Ich denke, es sind eher nützliche Werkzeuge, um unser Unterbewusstsein darauf zu trainieren, uns bei der Erreichung unserer Ziele zu unterstützen. Und darum soll es heute gehen.

Episode 25

Heute geht es um ein komplexes, aber unglaublich wichtiges Thema: Reflect/ Reframe. Wie kann ich die Erfahrung meines Lebens nachhaltig verbessern? Wie kann ich dafür sorgen, dass ich mich nicht ständig stresse und verrückt mache? Darum soll es in der heutigen Episode gehen.

Episode 24

Episode 22

Heute endlich mal wieder eine Podcast-Folge. Es geht wieder um Stress, heute aber ganz besonders darum, was du tun kannst, wenn mal wieder alles zu viel wird.

Wenn du magst: Ab Oktober treffen wir uns einmal wöchentlich Mittwochs zur Breathwork-Session. Infos auf der Website Frauengesundheit-am-letzenberg.de

Episode 21

Heute geht es um medical gaslighting- also um den Umstand, dass Beschwerden beim Arztbesuch nicht ernst genommen, kleingeredet oder ignoriert werden. Das betrifft in der Mehrheit der Fälle Frauen und daher ist es ein wichtiges Thema- für die Gesundheit von Frauen und für das Selbstverständnis von MedizinerInnen. Wenn wir nicht umdenken, wird die Medizin von anderen Berufsfeldern und vielleicht sogar der KI überholt.

Episode 20

Heute geht es darum, wie du mit Hilfe des Pareto-Prinzips (die 80/20- Regel) deine Gesundheit verbessern kannst

Episode 19

Heute gibt es eine kleine, kurze Folge zum Thema Kleine Schritte- wie helfen kleine Schritte dir, große Ziele zu erreichen?

Episode 18

Heute geht es um ein ökologisches Thema: Gebärmutterhalskrebs. Was kann man präventiv tun, was passiert bei der Krebsvorsorge, was bedeuten die ganzen Zahlen in den Befunden und warum ist die HPV- Impfung so wichtig: all das besprechen wir in dieser Folge!

Episode 17

Episode 16

Heute geht es um Selbstmotivation- Wie schaffst du es, die Dinge zu tun, die dir wichtig sind, was hat das mit Frauengesundheit zu tun und wie löst du dich aus der Sklaverei deiner Umstände. All das und mehr erfährst du im heutigen Podcast