Comenzamos el programa con la columna de Alberto y reflexiones de como la virtualidad permite relaciones interpersonales y el Amor a Distancia .

Luego recibimos la visita de Anna que nos hablo de Mindfulness y practicas meditativas y de alimentación ademas de contarnos una parte de su historia.

Finalizando el programa encontraras una meditación guiada por Anna.

Esperamos disfrutes y nos dejes tus comentarios.