Fysisk smerte kan fylde hele vores bevidsthed.
Men ofte er det ikke kun selve smerten, der gør ondt – det er modstanden mod den.

I denne meditation undersøger vi en anden tilgang.
Ikke som en erstatning for behandling, bevægelse eller medicin – men som et skift i perspektiv.

Skal smerten gå væk, før der kan være fred?
Eller er freden allerede her – under smerten?

Vi går blidt ind i smertens kerne.
Ikke for at komme af med den.
Men for at opdage, hvad der faktisk er der, når vi stopper kampen.

Denne meditation peger på det sted i dig, som ikke kan såres.
Det, som smerten opstår i – men ikke begrænser.

Måske forsvinder smerten ikke.
Men måske bliver den mindre afgørende.
Måske bliver den en portal.

Nøgleord:

meditation
fysisk smerte
kroniske smerter
smertehåndtering
indre ro
bevidsthed
non-dualitet
accept
modstand
angst og smerte
krop og bevidsthed
nærvær
fred midt i uro