Free mit Dr. Petra Stratmann

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By Dr. Petra Stratmann & Studio MHealth & Fitness
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Free mit Dr. Petra Stratmann episodes

  • Wie es mit dem Manifestieren jetzt endlich gelingt

    Du hast alles umgesetzt, aber Deine Realität hat sich nicht verändert? Vielleicht stellst Du Dir die falsche Frage. Es gibt eine subtile Falle, in die fast jeder tappt und genau diese Falle hält Dich in der alten Schleife gefangen.

    In dieser finalen Episode der 5. Staffek erfährst Du, warum nicht das WAS, sondern das WER entscheidend ist. Und ich gebe Dir die essenzielle Zusammenfassung aller 22 Folgen: Was wirklich zählt auf Deinem Weg zu innerem und äußerem Wohlstand.

    Alles Liebe

    Deine Petra

    In dieser Episode lernst Du:

    • Die eine Frage, die enthüllt, warum Du noch in der alten Realität feststeckst
    • Wie Du aus der Manifestations-Schleife aussteigst
    • Die essenzielle Essenz aller 22 Episoden zum finanziellen Upgrade
    • Wertvolle Links:

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      Zusammenfassung der Staffeln:

      Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
      Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
      Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
      Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
      Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

      Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

      11 min
    • Rituale für Fülle - Bewusste Räume statt magische Handlungen

      Rituale für Fülle sind keine magischen Handlungen oder esoterische Abkürzungen. Es sind bewusste Räume, in denen sich Dein Nervensystem und Deine Wahrnehmung auf eine neue Identität ausrichten können, um bewusst zu werden.

      Wir hetzen von einem Termin zum nächsten… vom Aufstehen zur Arbeit und von Meeting zu Meeting, ohne eine bewusste Pause einzulegen. Dein Nervensystem wird strapaziert und kann nie richtig runterfahren, auch nicht in Ruhephasen. In diesem Zustand der Getriebenheit kann keine Fülle entstehen, weil keine Ruhe einkehrt.

      Rituale markieren diese Übergänge bewusst und Fülle ist gelebte Lebendigkeit.

      Alles Liebe

      Deine Petra

      In dieser Episode lernst Du:

      • Warum Übergänge zwischen Tätigkeiten essentiell für Dein Nervensystem sind
      • Praktische Alltagsrituale für Präsenz, Dankbarkeit und Würdigung
      • Wie Zeit und Geben kraftvolle Fülle-Signale senden
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        Zusammenfassung der Staffeln:

        Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
        Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
        Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
        Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
        Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

        Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

        12 min
      • Ist Geld gut oder schlecht?

        Viele Menschen haben Angst vor viel Geld. Was ist, wenn ich mich verändere? Meine Bodenständigkeit verliere? Mein gutes Herz?

        Die tiefere Wahrheit ist: Geld verändert Dich nicht, es verstärkt nur, was bereits in Dir vorhanden ist. Geld ist neutral, wie Strom der ein Haus erleuchten oder in Brand setzen kann. Dabei konfrontiert Dich Geld mit Deinen Schatten: Bin ich das wert? Darf ich mehr haben? Was, wenn es wieder geht? Statt diese Themen zu meiden, darfst Du lernen, sie zu halten und mit Bewusstsein hineinzuleuchten. Armut macht nicht automatisch mitfühlend, Reichtum nicht herzlos, beides verstärkt nur das vorhandene Bewusstsein.

        Alles Liebe

        Deine Petra

        In dieser Episode lernst Du:

        • Warum Geld neutral ist und nur Dein inneres Bewusstsein verstärkt
        • Fünf Reflektionsfragen, um Dein Geldbewusstsein sichtbar zu machen
        • Wie innere Arbeit der direkte Weg zu äußerem Reichtum ist
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          Zusammenfassung der Staffeln:

          Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
          Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
          Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
          Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
          Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

          Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

          11 min
        • Deine neue Geldidentität

          Viele glauben: "Wenn ich erstmal genug Geld habe, dann kann ich entspannt, großzügig und die Person sein, die ich sein möchte." Doch die Wahrheit ist genau umgekehrt. Du wirst nicht reich, weil Du Geld bekommst, Du bekommst Geld, weil Du innerlich reich bist.

          Deine Identität, Dein Selbstbild, das was Du über Geld glaubst, ist der stärkste Magnet für Deinen Geldfluss. Geld spiegelt nicht Deine Wünsche, sondern wer Du glaubst zu sein. Glaubst Du "Ich muss immer kämpfen" oder "Ich komme gerade so über die Runden"? Diese Frequenz erschafft genau diese Realität.

          Hör rein, wenn Du lernen willst, wie Du durch verkörperte Fülle Deine Realität transformierst.

          Was Du aus dieser Episode mitnimmst:

          Alles Liebe

          Deine Petra

          In dieser Episode lernst Du:

          • Warum Geld Deiner Identität folgt, nicht Deinen Wünschen
          • Wie kleine tägliche Schritte Deine neue Geldidentität verkörpern
          • Warum Dein Körper nicht weiß, ob Fülle "schon da" ist - und wie Du das nutzt
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            Zusammenfassung der Staffeln:

            Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
            Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
            Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
            Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
            Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

            Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

            12 min
          • Wohlstand als spirituelle Praxis

            Die Spaltung "entweder reich und oberflächlich oder spirituell und arm" ist nicht wahr.

            Viele denken, Reichtum sei ein weltliches Thema ohne Verbindung zur Spiritualität. Doch die Wahrheit ist: Wohlstand kann einer der tiefsten spirituellen Lehrer überhaupt sein. Er fordert Dich heraus, ins Vertrauen statt in Angst zu gehen, Dich hinzugeben statt zu kontrollieren, präsent zu sein statt in Zukunftssorgen zu verharren.

            Geld ist Energie, die durch Dein Bewusstsein gestaltet wird. Deine spirituelle Praxis ist nicht, Geld zu meiden, sondern Deine Beziehung zu heilen. Das beginnt mit Hingabe, vertraue dem Fluss.

            Alles Liebe

            Deine Petra

            Was Du aus dieser Episode mitnimmst:

            • Warum Wohlstand eine spirituelle Disziplin ist
            • Wie Hingabe, Präsenz und Vertrauen Deinen Geldfluss öffnen
            • Warum Geld Deiner Identität folgt und nicht umgekehrt
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              Zusammenfassung der Staffeln:

              Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
              Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
              Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
              Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
              Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

              Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

              10 min
            • Wenn Geld Sicherheit ersetzen soll und warum das nicht funktioniert

              Wir sehen Geld oft als Sicherheitsersatz. Menschen wollen sich frei fühlen und glauben, Geld würde diese Freiheit bringen. Doch darunter liegt der Wunsch nach Sicherheit und Stabilität und genau diese Projektion erzeugt Schwere.

              Wenn Du Geld als Schutzschild siehst, willst Du es festhalten, kontrollieren, diese Schwere blockiert den Geldfluss. Wahre Sicherheit entsteht, wenn Du lernst zu fühlen, was da ist, und mit allem zu sein. Deinem Körper die Information zu geben: "Es ist sicher.", dann entsteht Stabilität in Dir. Dann kann Leichtigkeit entstehen und Geld wird nicht länger Dein Beschützer sein, sondern Dein Diener.

              Alles Liebe

              Deine Petra

              In dieser Episode lernst Du:

              • Warum die Projektion von Sicherheit auf Geld Schwere erzeugt
              • Wie Du durch Präsenz und Akzeptanz innere Sicherheit entwickelst
              • Praktische Wege: Erdung und Atmung zur Nervensystem-Regulation
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                Zusammenfassung der Staffeln:

                Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
                Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
                Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
                Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
                Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

                Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

                11 min
              • Intuition als Wegweiser für finanziellem Erfolg
                Wir suchen nach der perfekten Strategie für Geld und Erfolg und lesen Bücher, folgen Coaches, testen Methoden. Doch der größte Wegweiser ist bereits in Dir: Deine Intuition, die leise Stimme Deiner Seele.
                Vielleicht kennst Du das leise Gefühl, dass eine Investition nicht richtig ist oder ein Projekt nicht mit Deiner Seele übereinstimmt. Manchmal hören wir diese Stimme nicht, weil es außen zu laut ist. Oder wir wollen nicht hören, weil sie uns auf einen anderen Weg weist und wir Angst haben. Stattdessen vertrauen wir lieber auf Zahlen, Daten und den Weg der Sicherheit, während die Intuition uns meist zum Weg der Freude führt.
                Um die Intuition zu hören, brauchst Du Stille. Dann kannst Du auf Deinen Körper achten: Fühlt sich ein Weg weit und leicht an oder eng und schwer? Dein Körper reagiert mit Gänsehaut, Weite im Brustkorb oder Enge. Die Intuition spricht auch in unerwarteten Momenten, unter der Dusche oder beim Spaziergang und zeigt sich durch Synchronizitäten.
                Alles Liebe
                Deine Petra
                In dieser Episode lernst Du:
                - Warum Intuition Dein größter Wegweiser für finanziellen Flow ist
                - Praktische Methoden, um Deine innere Stimme zu hören (Körpertest, Fingertest)
                - Wie Du Synchronizitäten erkennst und den Impulsen folgst
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                **Zusammenfassung der Staffeln:**
                Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
                Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
                Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
                Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
                Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)
                Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/
                12 min
              • Wie Dein Nervensystem Fülle erlaubt oder blockiert

                Du glaubst vielleicht, Wohlstand hängt nur von Deinen Gedanken, Affirmationen oder der richtigen Strategie ab. Doch die Wahrheit ist, dass Dein Nervensystem darüber entscheidet, wie viel Fülle Du tatsächlich verkörpern und halten kannst.

                Wenn Dein Kopf "Ja zur Fülle" sagt, aber Dein Körper im Überlebensmodus ist, sabotierst Du unbewusst Deinen Wohlstand. Fülle braucht einen regulierten Zustand mit Ruhe, Offenheit und Verbindung. Hör rein, wenn Du lernen willst, wie Du mit Atmung, Erdung und Körperpraxis Dein Nervensystem auf Sicherheit trainierst.

                Alles Liebe

                Deine Petra

                In dieser Episode lernst Du:

                • Warum Dein Nervensystem über Fülle entscheidet, nicht nur Dein Mindset
                • Wie Du erkennst, ob Du im Überlebens- oder regulierten Modus bist
                • Praktische Körpertechniken zur Selbstregulation
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                  Zusammenfassung der Staffeln:

                  Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
                  Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
                  Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
                  Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
                  Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

                  Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

                  9 min
                • Warum Dein Umfeld über Deinen Wohlstand entscheidet

                  Deine Fülle hängt nicht nur von Deinem Mindset ab auch dein Umfeld wirkt wie ein Verstärker. Menschen, Räume und Medien formen Deine Realität. In einem Raum voller Angst spürst Du Angst, in einem Raum voller Freude öffnet sich Dein Herz.

                  Frage Dich: Mit wem verbringst Du die meiste Zeit? Feiern diese Menschen Dich und glauben an Deine Möglichkeiten - oder ziehen sie Dich runter mit Einwänden und Mangelbewusstsein?

                  Auch physische Räume beeinflussen Deine Frequenz. Chaos erzeugt Unruhe, klare Räume erhöhen Dein Bewusstsein. Nachrichten voller Angst oder inspirierende Podcasts? Dein innerer Raum ist der wichtigste, wenn Du dort Fülle trägst, ordnet sich Dein Außen automatisch. Hör gerne rein, wenn Du lernen willst, wie Du Dein Umfeld bewusst gestaltest und Menschen anziehst, die Deine Frequenz verstärken.

                  Alles Liebe

                  Deine Petra

                  In dieser Episode lernst Du:

                  • Wie Dein Umfeld als Verstärker Deiner Fülle-Frequenz wirkt
                  • Warum bewusste Grenzen zu Menschen und Medien essentiell sind
                  • Wie innere und äußere Räume sich gegenseitig beeinflussen
                  • Wertvolle Links:

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                    Zusammenfassung der Staffeln:

                    Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
                    Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
                    Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
                    Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
                    Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

                    Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

                    13 min
                  • Die häufigsten Blockaden auf dem Weg zur Fülle

                    Du arbeitest an Deiner Fülle, öffnest Dich, willst mehr Geld und Möglichkeiten, abe trotz allem Enthusiasmus kommt es nicht. Woran liegt das liegt? An Sabotage-Programmen in Deinem Unterbewusstsein, die nicht aus Böswilligkeit wirken, sondern Dich schützen wollen.

                    Dein System sucht Sicherheit und Sicherheit bedeutet, dass alles wie bisher, im Bekannten bleibt. Diese Sabotage zeigt sich in verschiedenen Formen: Angst vor Ablehnung ("Wenn ich erfolgreich bin, verliere ich Liebe"), Schuldgefühle ("Ich darf nicht mehr haben als meine Familie"), Loyalität zum Alten ("Bei uns war Geld immer knapp"), Angst vor Verantwortung oder mangelnder Selbstwert.

                    Hör rein, wenn Du lernen willst, wie Du Sabotage-Programme erkennst und Schritt für Schritt in die befreite Version kommst, die Fülle in Leichtigkeit anzieht.

                    Alles Liebe

                    Deine Petra

                    In dieser Episode lernst Du:

                    • Die häufigsten Sabotage-Programme und wie sie Dich schützen wollen
                    • Wie Du erkennst, wann Du Dich selbst sabotierst
                    • Den Weg durch Fühlen und bewusste Aligned Actions zur Heilung
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                      Zusammenfassung der Staffeln:

                      Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22)
                      Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44)
                      Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66)
                      Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88)
                      Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89)

                      Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

                      13 min

                    About Free mit Dr. Petra Stratmann

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                    FREE ist DER Podcast, der dich dabei unterstützt, wie du dich auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene von Glaubenssätzen und Mustern befreien, dich von den Fesseln der Vergangenheit lösen und dir eine neue Realität aus dem unendlichen Meer der Möglichkeiten erschaffen kannst. In jeder Episode dieses Podcasts erforschst du Themen, die dich auf deiner Reise zu dir selbst unterstützen werden.