Unser Alltag dient als Spiegel, der uns unsere eigenen Glaubenssätze zeigt. Wenn wir mit Herausforderungen konfrontiert sind oder uns in bestimmten Situationen unwohl fühlen, ist dies oft ein Hinweis darauf, dass tief verwurzelte Überzeugungen am Werk sind.

In dieser Folge lernst Du:

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Nein zu sagen bedeutet Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es erfordert Stärke, gegen die Erwartungen anderer zu stellen und sich selbst treu zu bleiben.

In dieser Folge erfährst Du:

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Ich bin nicht attraktiv genug, ich bin nicht reich genug oder ich bin nicht lustig und interessant genug. Selbstzweifel beeinflussen uns in vielen Bereichen unseres Lebens, sei es im Job, als Eltern oder in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen.

In dieser Folger erfährst Du:

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Du kann alles in meinem Leben verändern und es beginnt mit einer Entscheidung dazu. Wir unterschätzen gerne wie gewaltig und kraftvoll unsere Vorstellungskraft ist, denn Du bist Drehbuchautor und Regisseur Deines eigenen Lebensfilms und Du entscheidest wie Dein eigener Film inhaltlich gestaltet sein soll. Die einzige Aufgabe besteht darin, anzufangen – und zwar jetzt. Wie? Das erfährst Du in dieser Folge.

In dieser Folge lernst Du:

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Was kannst Du tun, um in der aktuellen Zeit Deinen inneren Frieden und Freude zu bewahren, wenn da draußen in der Welt so viele Konflikte und Kriege passieren und Du über sämtliche Kanäle damit konfrontiert wirst?

Mit dieser Episode erlernst Du die Kunst, Dich nicht von den Geschehnissen auf der Welt beherrschen zu lassen.

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In dieser Episode habe ich das Vergnügen, Lukas Tobler als Gast zu haben. Lukas ist Bewusstseinstrainer und Autor von «Überwinde Deine Grenzen». Er widmet sich seit über 10 Jahren intensiv dem Studium der erfolgreichsten und erfülltesten Menschen, den «Überfliegern». Durch seine Arbeit zeigt Lukas auf, dass Erfolg, Zufriedenheit und tiefe Erfüllung nicht vom Glück abhängen und weit über finanziellen Reichtum hinausreichen.

Ein wichtiges Konzept ist, dass das Bewusstsein, das wir sind, die Ursache für unsere äußeren Bedingungen ist.

Wir diskutieren darüber, wie oft Menschen sich auf das konzentrieren, was im Außen passiert, ohne zu reflektieren, wie es mit ihrer inneren Welt zusammenhängt, denn die Außenwelt ist ein direkter Spiegel unserer inneren Verfassung. Und natürlich gibt es auch in dieser Episode drei Goldnuggets damit auch Du ein Überflieger werden kannst.

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In der heutigen Folge meines Podcasts habe ich das Vergnügen, Dr. Silvia Schäfer als Gast zu haben. Sie ist eine Expertin für Mindfulness Leadership und betrachtet es als ihre Berufung, Menschen mit impulsiven Denkanstößen zu einer Neuausrichtung zu inspirieren. Achtsamkeit, Selbstreflexion und ein agiles Mindset sind für sie wesentliche Voraussetzungen für "Mindful Leadership", besonders in der aktuellen Staffel, die sich auf die mentale Ebene konzentriert.

Wir sprechen darüber, wie wir unsere Gedanken und die damit verbundenen inneren Zustände aktiv beeinflussen können. Silvia teilt ihre Ansichten über Ermächtigung und wie sie sich vor Auftritten auf der Bühne in einen starken mentalen Zustand versetzt.

Des Weiteren diskutieren wir, wie man in einen Zustand der Ruhe gelangen kann. Silvia teilt ihre persönlichen Wörter, um sich in einen entspannten Zustand zu versetzen. Und wir sprechen über den Zustand der Geborgenheit und wie man sich selbst in diesem Zustand fühlen kann, unabhängig von äußeren Einflüssen.

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Es gibt diese Tage an den nichts funktioniert und alles was schiefgehen kann geht auch schief. Dann gibt es Situationen wo wir einfach nur geblendet sind und nur die negativen Dinge wahrnehmen. In dieser Episode lade ich Dich herzlich ein, zu lernen wie Du bewusst wahrnimmst, um Deinen Fokus zu verändern, um die schönen, positiven und guten Dinge zu erkennen.

In dieser Folge lernst Du:

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Das Verlangen, von anderen positiv wahrgenommen zu werden, kann uns in eine Abhängigkeit führen. Wir passen uns an, opfern manchmal unsere Authentizität, nur um den Erwartungen anderer zu entsprechen. Aber die Wahrheit ist, unsere Selbstwertschätzung sollte nicht von externen Meinungen abhängen.

Das bedeutet, dass die Meinung der anderen nicht unsere Selbstdefinition bestimmen sollte. Der wahre Wert liegt darin, sich selbst anzunehmen und authentisch zu sein, ohne ständig nach der Zustimmung anderer zu suchen. Denn letztlich zählt, wie wir uns selbst sehen.

Wie Du Dich vom Glauben befreien kannst, von den Meinungen anderer abhängig zu sein, erfährst Du in dieser Episode.

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Die Opferrolle ist eine Denkweise, die viele von uns betrifft und unsere Lebensqualität beeinflusst. Dabei sehen wir uns selbst als Opfer unserer Umstände und schieben die Verantwortung für unser Leben auf äußere Faktoren. Wir glauben, keine Kontrolle darüber zu haben, was wir erleben.

Du bist nicht hilflos; Du hast die Fähigkeit, Dein eigenes Leben und Schicksal zu formen und Verantwortung zu übernehmen. Hör jetzt rein und erfahre, wie Du die Kontrolle über Dein Leben zurückgewinnen kannst und die Verantwortung für Dich selbst übernimmst.

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