Wie oft in deinem Leben spürst du ganz bewusst deinen Körper? Spürst hinein, wie es dir gerade geht, wie sich dein Körper im Moment anfühlt. Eng oder weit, kalt oder warm? Was für Farben siehst du?

In einer Welt n der wir uns sehr stark von unserer Körperintelligenz getrennt haben, ist es umso wichtiger, diese wieder zu aktivieren und bewusst in den Körper hinein horchen.

Eine kleine Meditation in dieser Podcast Folge kann dir vielleicht helfen, dich wieder mehr auf deine Empfindungen ein zu lassen, zu fühlen was du gerade brauchst, was dich Erfüllt und was dir Energie zehrt und eine Leere in dir entstehen lässt, aber auch  wie du diese Leere wieder Füllen kannst.

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Hintergrundmusik: Roland Kah Autumn Leaves @https://ronaldkah.de/

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Schön das du da bist

Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Eine Jahreszeitenwechsel bringt immer sehr viel Reflektion mit sich, je dunkler es wird desto mehr beginne ich mich nach innen zu ziehen und zu Reflektieren. Warum haben wir so viel Angst vor unseren Schatten? Warum glauben wir alles was uns gesagt wird und warum haben wir verlernt zu Hinterfragen und über den Tellerrand zu blicken? Uns mit unseren Ängsten und Fehlern zu Konfrontieren und sie als Teil von uns anzunehmen und in unser Herz zu lassen?

Über diese Themen spreche ich in dieser Episode, warum ich die Kälte so sehr liebe und warum Schattenarbeit gerade in dieser Zeit so unglaublich wichtig ist.

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Schön das du da bist

Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Warum bewirken Affirmationen oft genau das Gegenteil?

Vielleicht ist Hochsensibilität nur ein Kampf gegen Energien von außen und auch von dir selbst?

Hinterfragst du bestimmte Dinge die als „Normal“ gelten ?

Kennst du diese Aussagen wie „Das macht man eben so“, „ Das ist halt so“, „ Das sagt man halt so“?

Hinterfrage alles und besonders auch dich selbst jedem Tag neu.

Genau auf diese Themen gehe ich in dieser Folge ein.

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Schön das du da bist

Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Hattest du auch schon einmal die Situation, das du etwas gefunden hast, das dir unglaublich gut tut und du wolltest jeden Menschen in deiner Umgebung davon Überzeugen genau das selbe zu machen? 

Ich weiß es ist gut  gemeint, aber jeder Mensch ist individuell, einzigartig und hat seinen eigenen Weg, sein eigenes Tempo. Es ist so wichtig das wir das akzeptieren. Uns selbst und anderen das Tempo lassen, das es braucht um zu Wachsen, um etwas zu Verändern.

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Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Herzlich Willkommen beim Frei & Wild Podcast.

Wenn du immer das selbe machst, das gleiche denkst, dann werden deine Handlungen und Gefühle immer die gleichen sein. Demnach wird sich in deinem Leben nichts ändern, denn 90% deines Tages läufst du auf Autopilot.

Um nachhaltig etwas zu Verändern musst du deine Gedanken beobachten, deine Handlungen verändern und neues Lernen. Nur so kann eine neue Realität erschaffen werden, auch wenn der Weg dahin Zeit und Ausdauer fordert.

In dieser Episode gebe ich dir auch Tipps an die Hand, was für kleine Dinge du in deinem Alltag verändern kannst, um nach und nach wieder Bewusstheit über deine Gedanken und demnach auch dein Leben zurück zu Erlangen.

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Deine Katrin

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Was verbindest du mit Spiritualität? Was bedeutet das Wort für dich?

Oft setzen wir in unserem Kopf Spiritualität mit Esoterik und Hokuspokus gleich, doch in dieser Folge erzähle ich dir was Spiritualität für mich bedeutet und wie ich es in mein Leben integriere. Denn es ist so viel mehr als du vielleicht annehmen würdest.

Außerdem gehe ich etwas auf das Thema Schatten und Schattenarbeit ein.

Bist du dir deiner Schatten bewusst? Abreitest du schon mit ihnen und integrierst sie immer mehr in dein Leben? Oder ist es ein Komplett neues Thema für dich?

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Deine Katrin

Hast du dich schon einmal näher mit dem weiblichen Zyklus beschäftigt? 

Es ist so unglaublich faszinierend was unser Körper alles macht, ohne das wir es bewusst wahrnehmen. Es ist ein uraltes Wissen das leider in unserer heutigen Zeit zu sehr in Vergessenheit geraten ist. 

Der Zyklus einer Frau ist etwas Heiliges und es kann so viel Heilung geschehen wenn wir uns wieder damit Verbinden, intuitiver Leben, im Einklang mit unseren Zyklus. Im Einklang mit den einzelnen Zyklusphasen, mit der Natur und den Jahreszeiten.

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Von Herz zu Herz

Deine Katrin

Dieser Podcast wird wild, bunt & vielseitig. Hier verrate ich dir schon einmal ein paar der Hauptthemen, ein paar Ausschnitte meines Lebens und wie ich zur Spiritualität und dem Thema Weiblichkeit gekommen bin.

Sind wir nicht alle auf der Suche nach etwas? Vielleicht kannst du dich hier ein bisschen inspirieren lassen, deinen Herzensweg zu gehen, aufhören diesem "etwas" nach zu laufen und dich endlich zu zeigen, in deiner vollen Kraft und Authentizität, denn vielleicht ist es genau das, was wir im Moment brauchen.

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Deine Katrin