In dieser Folge geht es um sechs Hochzeitstraditionen, die wir ganz bewusst nicht übernehmen werden – nicht, weil Traditionen grundsätzlich schlecht sind, sondern weil wir eine Ehe feiern wollen und keine Rollenbilder.

Warum wird die Braut eigentlich vom Vater zum Altar geführt? Woher kommt die Brautentführung? Warum sollen unverheiratete Frauen um einen Brautstrauß kämpfen und weshalb interessiert uns beim Anschneiden der Torte plötzlich, wer in der Ehe „das Sagen“ hat?

Wir schauen uns die historischen Hintergründe dieser Bräuche an, sprechen darüber, welche Vorstellungen von Ehe, Besitz, Geschlechterrollen und Macht teilweise dahinterstecken und warum es sich lohnen kann, Traditionen nicht einfach weiterzuführen, nur weil „man das eben so macht“.

Außerdem geht es um sexistische Hochzeitswitze, finanzielle Absicherung und die Frage, warum ein Ehevertrag für mich kein Zeichen mangelnder Liebe sein muss, sondern auch bedeuten kann, Verantwortung füreinander zu übernehmen.

Und ganz wichtig: Diese Folge soll niemandem vorschreiben, wie eine Hochzeit auszusehen hat. Wenn du von deinem Vater zum Altar geführt werden möchtest, deinen Brautstrauß werfen willst oder bestimmte Traditionen liebst, dann darfst du genau das tun.

Feminismus bedeutet für mich nicht, Frauen neue Regeln zu geben. Feminismus bedeutet, alte Regeln hinterfragen zu dürfen und danach selbst zu entscheiden, welche davon zum eigenen Leben passen.

Sechs Traditionen, sechs Geschichten – und vielleicht am Ende ein bisschen mehr Platz für eine Hochzeit, die wirklich zu den Menschen passt, die sie feiern :)

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Was ist Freund:innenschaft eigentlich und muss sie immer tief, um wertvoll zu sein?

Carry und ich haben uns genau darüber unterhalten - ohne den Anspruch am Ende die richtige Antwort zu erhalten. Denn Freund:innenschaft kann unterschiedlich aussehen.

Es ist also kein Gespräch, wie Freundschaft "richtig" funktioniert, sondern darüber, wie unterschiedlich Menschen miteinander verbunden sein können. Also: Kaffee oder ein anderes Getränk holen, Kopfhörer rein und gedanklich einfach mit uns auf die Couch!

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In dieser Folge geht es um die Frage, warum Care-Arbeit zwar oft aus Liebe passiert, aber deshalb noch lange nicht unsichtbar oder wirtschaftlich folgenlos ist. Ausgehend von der aktuellen Debatte rund um Christian Stockers Aussage, Familie sei „kein Business Case“, spreche ich darüber, warum Kinderbetreuung, Mental Load und Teilzeit noch immer überwiegend Frauen betreffen und was das langfristig für Einkommen, finanzielle Unabhängigkeit und Pension bedeutet.

Es geht dabei ausdrücklich nicht darum, Familie in Geld aufzurechnen oder Frauen vorzuschreiben, wie sie Mutterschaft leben sollen, sondern um echte Wahlfreiheit, faire Bedingungen und die Anerkennung, dass Liebe und Arbeit keine Gegensätze sind.

Denn Familie ist kein Business Case -aber Gleichberechtigung hat sehr wohl eine Rechnung!

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Was als spontaner Campertrip nach Spanien begann, wurde innerhalb weniger Stunden zu einem echten Albtraum: Einbruch ins Wohnmobil, gestohlene Reisepässe, Bankkarten, Führerscheine, Bargeld und ein Handy. Plötzlich saßen wir in Barcelona fest – ohne Dokumente, ohne Geld und mit jeder Menge Hindernissen. In dieser Folge erzählen wir die ganze Geschichte: vom Schockmoment über die Polizeianzeige bis zur chaotischen Heimreise mit Notpass.

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Warum werden Männer gefeiert, wenn sie ihre Partnerin „etwas erlauben“ — aber verspottet, wenn sie sie einfach auf Augenhöhe unterstützen?

In dieser Folge spreche ich über Beziehungen, Machtgefälle, Besitzdenken, Feminismus und warum echte Unterstützung für manche Menschen scheinbar nur funktioniert, solange Kontrolle dahinter steckt. Eine ehrliche Folge über Vertrauen, Freiheit & moderne Partnerschaft 🤍

In dieser Folge sprechen Luki und ich darüber, wie unser Leben als Patchwork Familie mit Kind und Hündin so funktioniert, alle Haustiere die er bis dato hatte, den Ablauf eines Trainingslagers in Thailand, warum er mit Überraschungseiern die Liebe von Kindern kauft, wie er sich in meiner Familie aufgehoben fühlt und dass ich eigentlich polnische Wurzeln haben müsste und keine steirischen 🥲

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In dieser Folge spreche ich darüber, welche Dinge ich mit 32 nicht habe – und warum das absolut okay ist.

Kein perfekter Lebensplan, kein Haus, kein 9-to-5, kein „alles im Griff“-Modus… und trotzdem bin ich genau da, wo ich sein soll.

Wenn du auch manchmal das Gefühl hast, nicht „weit genug“ zu sein oder irgendeine unsichtbare Checkliste nicht zu erfüllen: Diese Folge ist für dich.

Ein ehrlicher Reminder, dass das Leben nicht nach Plan laufen muss, um richtig gut zu sein.

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In unserer allerersten gemeinsamen Podcast-Folge nehmen wir euch mit an den Anfang unserer Geschichte: wie lernt man sich kennen, wenn das Leben eigentlich gerade etwas ganz anderes vorhat? Wir erzählen ehrlich, chaotisch, lustig und an manchen Stellen sehr emotional, wie aus einer Begegnung etwas gewachsen ist, das wir beide nicht erwartet hätten. Es geht um Mut, ganz viel Chaos – und darum, dass Liebe manchmal einfach MACHT, wenn's sein soll.

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum Krafttraining für Frauen nicht nur erlaubt, sondern absolut empfehlenswert ist – körperlich, hormonell und mental.

💭 Früher wollten alle einfach nur dünn sein – heute wollen viele stark, fit & gesund sein.
💪 Aber trotzdem höre ich Sätze wie: „Ich will nicht zu breit werden“ oder „Ich nehm zu, obwohl ich trainiere“ – und genau darüber reden wir.

Du erfährst:

• warum Muskelmasse mehr wiegt als Fett (aber genau das ein gutes Zeichen ist)

• wieso die Waage oft lügt und ich Frauen in meinen Trainings rate, sie wegzulassen

• wie sich das weibliche Körperbild in den letzten Jahrzehnten verändert hat

• warum Fortschritt manchmal wie Rückschritt aussieht

• und wie dich Krafttraining nicht nur äußerlich, sondern innerlich verändert

Ob du gerade erst startest oder schon länger dabei bist: Diese Folge soll dir Mut machen, die Hanteln in die Hand zu nehmen und dich nicht kleiner zu machen, als du bist.

🖤 Hör rein – und bring gern eine Freundin mit, die das auch hören sollte.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Instagram-Reise – von meinen ersten Schritten als Make-Up-Artist, über Wander- und Urbex-Content bis hin zu dem, wo ich heute stehe:

Wir sprechen über falsche Körperbilder in der Fitnessbranche, darüber, was man aus Liebe manchmal tut (und dabei sich selbst verleugnet), aber auch ganz offen über das Thema: Was verdient man eigentlich als Influencer? Und ich verrate dir, wie ich mir meine Zukunft in fünf Jahren vorstelle – und warum mein Privatleben trotzdem privat bleibt.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, Learnings und vielleicht der ein oder anderen Überraschung 🎙️

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Ich freu mich von dir zu lesen!