Coach de la team CrossFit Genas et owner de la box du même nom • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de partir à la rencontre de Florent Paillasson, owner et coach de la box CrossFit Genas, mais surtout coach de l’équipe du même nom, celle-là même qui vient de décrocher une superbe 3ème place pour leur première participation aux Games tous ensemble.

Athlète de haut niveau qualifié aux CrossFit semifinals 2021 avec la team CrossFit Genas • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de partir à la rencontre de Lucas Heuzé. Premier français lors de la phase d’Open 2021, puis 3ème sur les quarts, il décrpche cette année son ticket pour les demi-finales en individuel, mais aussi avec la team CrossFit Genas. Il nous partage aujourd'hui son quotidien d’athlète de haut niveau, sa vision de l'entraînement et de la performance, mais aussi ses objectifs pour la saison et les années à venir.

Athlète de haut niveau et owner de CrossFit Happy Hearts • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de partir à la rencontre d’Alexandre Pinsolle, l’homme le plus fit de France. Il nous partage aujourd'hui son quotidien de owner, de coach et surtout d'athlète de haut niveau. Il reviendra notamment sur cette année 2021 si particulière avec le COVID, sur sa très belle 12ème place lors des quarts de finale qui viennent de s’achever, et sur les demi-finales à venir courant juin

Sapeur pompier et athlète de haut niveau • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de partir à la rencontre de Romain, le pompier le plus fit de France. Il nous partage aujourd'hui son quotidien de pompier de Paris et comment il concilie vie d’athlète de haut niveau et vie professionnelle. Il reviendra notamment sur la difficile gestion de la fatigue, le besoin de mettre en place une programmation sur-mesure, ou encore la difficulté de trouver des sponsors et de financer le CrossFit à haut niveau

Du Parlement européen aux CrossFit Games • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de partir à la rencontre de Facundo, le plus Argentin des belges. Facundo a eu plusieurs vies, et c’est à celle qu’il partage avec le CrossFit que l’on va s'intéresser aujourd’hui. Dave Durante de Power Monkey, Chris Hinshaw d’aerobic capacity, ou encore le boss Rich Froning, Facundo a travaillé avec les plus grands. Il partage avec nous ces anecdotes, son expérience du haut niveau, mais aussi plein de petits tips pour les athlètes qui rêvent de compétition. Bref, un épisode à ne pas manquer que j’ai pris beaucoup de plaisir à enregistrer.

La préparation mentale et le CrossFit • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de découvrir la préparation mentale avec Mathieu de Mental Training Xperience, et d'en apprendre davantage sur son utilité aussi bien pour les athlètes que pour les coachs 🤓

Comment bien manger en pleine crise sanitaire + questions/réponses en vrac • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de papoter diète avec Idriss de @we_nutrition, et de revenir plus particulièrement sur la difficulté de bien manger dans le contexte actuel, entre télétravail et fermeture des salles 😫

Je vous avais également proposé un petit sondage sur Instagram il y a quelques semaines et vous m'aviez retourné un tas de question que je lui ai à mon tour posé 🤓

Road to the Games • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de partir à la rencontre de Carole Castellani, l’une des meilleures CrossFiteuse française. Avec plusieurs participation aux Regionals, puis aux Games en 2019, elle nous en dira un peu plus sur son expérience du haut niveau, mais aussi sur son approche de l’entrainement

Coacher et programmer en haltérophilie • Dans ce nouvel épisode du podcast je vous propose de faire un focus sur l’haltérophilie avec Louis de Powercamp. Nous parlerons entre autre de la formation des coachs dans cette discipline, des do et don’t en terme de programmation, notamment pour les crossfitteurs, et nous terminerons sur un petit ‘est-ce que tu préfères” histoire de finir en beauté.

Portrait du Champion National • Dans ce nouvel épisode du podcast j’ai le plaisir de recevoir Willy Georges, un nom qui vous dit surement quelque chose. Willy nous parlera un peu de son quotidien d’athlète, et notamment de l'aspect programmation et l’importance du mindset lorsque l’on fait de la compétition. Nous reviendrons également sur les deux éditions des Games auxquelles Willy a participé, mais aussi sur cette édition 2020 tout à fait exceptionnelle.

Willy et moi vous souhaitons une bonne écoute 🎙