Frequenzreiterin®

By Nina Olschenka - FriquencitaEducation Self-Improvement

Frequenzreiterin® episodes

June 14 Folge # 55 Warum dein Nervensystem immer mit am Tisch sitzt
Ein Gespräch mit Anne-Christin von annechristin.somatics über Trigger, Regulation und die Kunst, wieder bei sich anzukommen
In dieser Folge sprechen wir über:
– was das Nervensystem eigentlich ist und welche Aufgabe es erfüllt
– warum Trigger oft weniger mit dem aktuellen Moment als mit alten Erfahrungen zu tun haben
– wie Regulation im Körper entsteht
– weshalb Verstehen allein häufig nicht ausreicht
– die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Wahrnehmung
– Atem, Bewegung, Stimme und Frequenz als Zugänge zur Regulation
– unsere Erfahrungen aus der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen
– warum Sicherheit im Nervensystem die Grundlage für Entwicklung sein kann
Ein Gespräch über Selbstwahrnehmung, Verkörperung und die Frage, wie wir wieder mehr bei uns selbst ankommen können.
🎥 Diese Folge ist außerdem die erste gemeinsame Videopodcast-Folge.
🔗 Anne-Christin Somatic
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🔗 Frühere gemeinsame Folge
🎙 Folge 49
Im Gespräch mit Anne-Christin – über Körper, Atem und echte Verkörperung
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🎵 Spotify – Frequenzreitermusik
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48 min
May 31 Folge # 54 - Was ist Frequenzreiten?
Ein Erfahrungsraum zum Eintauchen, Spüren und Erinnern
In dieser Folge erwartet dich:
– ein kleiner Ausschnitt aus meiner Frequenzreiten-Arbeit
– Musik, Frequenzen, Mantren und Klanglandschaften
– ein Erfahrungsraum zum Spüren statt Verstehen
– die Möglichkeit, dein eigenes Erleben wahrzunehmen
– ein Einblick in die Atmosphäre meiner Frequenzräume
– eine Einladung, für einen Moment bei dir selbst anzukommen
– Bewusstseinsarbeit über Klang, Wahrnehmung und innere Begegnung
Diese Folge möchte nichts erklären.
Sie möchte dir die Möglichkeit geben, selbst zu erleben.
Lehne dich zurück, schließe die Augen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt, und folge deiner eigenen Reise. https://www.friquencita.de/frequenzreiten
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16 min
May 17 Folge # 53 - Spüren vs. Verstehen
Wie deine Stimme dir dabei helfen kann, dich selbst zu erkennen
In dieser Folge geht es unter anderem um:
– den Unterschied zwischen Spüren und Verstehen
– warum beide Ebenen in der inneren Arbeit wichtig sind
– die Verbindung von Stimme, Emotion und Bewusstsein
– weshalb Stimme oft ehrlich zeigt, was in uns wirklich passiert
– meine Erfahrungen aus der Stimm- und Frequenzarbeit
– die Stimme als Brücke zwischen Körper und innerer Wahrnehmung
– das Live-Event am 19. Mai und was dich dort erwartet
Vielleicht beginnt Selbsterkenntnis nicht dort, wo wir alles erklären können.
Sondern dort, wo wir beginnen, uns selbst wirklich zu fühlen.
🔗 Live-Event · Verkörpere deine Frequenz
✨ Live am 19.05.2026
„Verkörpere deine Frequenz – Vom Funktionieren ins echte Spüren“
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16 min
May 10 Folge #52 - Die Magie der Stimme
Was dich am 19. Mai in meinem Live-Event erwartet
In dieser Folge geht es unter anderem um:
– meinen persönlichen Weg mit der Stimme und warum sie für mich heute so viel mehr ist als nur Klang
– die Verbindung zwischen Stimme, Körper, Emotionen und Bewusstseinsarbeit
– meine Erfahrungen mit Frequenz, Klang und Verkörperung
– warum Stimmarbeit für mich immer auch Nervensystemarbeit ist
– die fünf Körperebenen und wie Stimme als Brücke wirken kann
– meinen Weg durch verschiedene Ausbildungen und Erfahrungen
– das Live-Event am 19. Mai und was dich dort erwartet
– die Einladung, dich selbst über deine Stimme neu zu entdecken
Vielleicht tragen wir in unserer Stimme viel mehr, als wir glauben.
Und vielleicht beginnt echte Begegnung manchmal genau dort, wo wir anfangen, uns selbst wirklich zuzuhören.
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18 min
May 03 Folge # 51 - Meine Begegnung mit der Yawanawa Tradition
Über Gesänge, Gebete und die tiefe Erfahrung einer Reise mit Pflanzenmedizin
In dieser Folge geht es um:
– Meine Begegnung mit der Yawanawa Tradition
– Die Wirkung von Gesängen, Gebeten und Ritualen
– Meine persönliche Erfahrung mit Pflanzenmedizin
– Was diese Reise emotional und innerlich in mir bewegt hat
– Gedanken zum Schamanismus und zur spirituellen Praxis
– Warum diese Traditionen beginnen, sich der Welt zu öffnen
– Die Begegnung mit mir selbst innerhalb dieser Erfahrung
Manche Wege lassen sich nicht planen.
Sie entstehen, wenn wir bereit sind, ihnen wirklich zu begegnen.
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34 min
April 26 Folge #50 - Gedanken aus dem Nähkästchen: Ein besondere Reise
Über den Ruf der Pflanzenmedizin, meinen Weg zum Schamanismus und die Offenheit für neue Bewusstseinserfahrungen
In dieser Folge geht es um:
– Den inneren Ruf und wie er sich über längere Zeit zeigen kann
– Meine bevorstehende Reise in eine Ayahuasca-Zeremonie
– Das Yawanawa-Volk und die Verbindung zur Pflanzenmedizin
– Meine bisherigen Berührungspunkte mit Schamanismus
– Gedanken zur Wirkung von Pflanzenmedizin und Bewusstseinsarbeit
– Die Vielfalt an Wegen in der persönlichen Entwicklung
– Offenheit für Erfahrungen jenseits des Gewohnten
Jeder Weg ist anders.
Und manchmal beginnt er einfach mit einem Gefühl, dem wir folgen.
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30 min
April 19 Folge # 49 - Im Gespräch mit Anne-Christin – über Körper, Atem und echte Verkörperung
Anne Christin erzählt von ihren Weg in die Körperarbeit, Breathwork und das bewusste Ankommen im eigenen Ausdruck
In dieser Folge geht es um:
– Den persönlichen Weg von Anne-Christin in die Körperarbeit
– Ihre Arbeit mit Breathwork, Bewegung und bewusstem Ausdruck
– Warum der Körper ein zentraler Zugang in der Bewusstseinsarbeit ist
– Wie emotionale Prozesse über Atem und Bewegung in Fluss kommen
– Die Verbindung von Musik, Klang und innerem Erleben
– Wie sie Menschen in ihrem Mentoring begleitet
– Verkörperung als Schlüssel für echte Selbstwahrnehmung
Ein Gespräch über den Weg zurück in den eigenen Körper –
und darüber, was möglich wird, wenn wir uns selbst wirklich spüren.
🔗 Anne-Christin – The Beauty of Now
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1 hr 7 min
April 12 Folge # 48 Meine Reise mit InnerDance
Was ich in einem Innerdance Retreat erlebt habe und warum diese Arbeit mich so tief berührt
In dieser Folge geht es um:
– Meine ersten Erfahrungen mit Innerdance
– Das Retreat, an dem ich teilgenommen habe
– Wie sich der Raum und das Feld in solchen Prozessen anfühlen können
– Warum Musik und Frequenz so tief im Körper wirken
– Welche inneren Prozesse in solchen Räumen entstehen können
– Begegnungen mit Menschen auf diesem Weg
– Warum diese Arbeit für mich so besonders geworden ist
Innerdance ist kein Konzept, das man einfach nur verstehen kann.
Es ist etwas, das man erlebt.
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19 min
March 29 Folge #47 - Der Moment, wenn du plötzlich vorne stehst
Über Verantwortung, Präsenz und den Moment, in dem du deinen Platz einnimmst und den Raum hältst
In dieser Folge geht es um:
– Den Moment, wenn aus einer Vision plötzlich Realität wird
– Mein erster Innerdance Live Raum und die Erfahrung, einen Raum zu halten
– Verantwortung übernehmen ohne Kontrolle auszuüben
– Präsenz als Grundlage für tiefe Prozesse
– Was in energetischen Feldern alles gleichzeitig passieren kann
– Vertrauen in den Prozess statt alles steuern zu wollen
– Den eigenen Platz annehmen und sichtbar werden
Manchmal geht es nicht darum, perfekt vorbereitet zu sein.
Sondern darum, bereit zu sein, wenn der Moment kommt.
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19 min
March 22 Folge #46 - Ist mir alles egal – oder bin ich frei?
Zwischen Loslassen, Kontrolle und dem ungewohnten Gefühl von innerem Raum
In dieser Folge geht es um:
– Den Unterschied zwischen Gleichgültigkeit und echter Freiheit
– Den Raum zwischen Reiz und Reaktion
– Warum wir gelernt haben, ständig eingreifen zu müssen
– Was passiert, wenn wir Kontrolle bewusst loslassen
– Das ungewohnte Gefühl von innerer Distanz
– Beobachten statt sofort reagieren
– Vertrauen entwickeln, ohne alles im Griff zu haben
Vielleicht bist du nicht weniger beteiligt.
Vielleicht bist du einfach weniger verstrickt.
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