Fresas con Chile

En una relación tóxica, te puedes sentir constantemente agotado o infeliz después de pasar tiempo con tu pareja. Y aunque las relaciones no son lo mismo después de un tiempo, si la relación ya no se siente agradable, aunque todavía amas a tu pareja, por alguna razón, siempre parece que hay algo mal y parece que no pueden dejar de discutir. Te presentaremos algunas señales tóxicas y qué hacer si reconoces alguna en tu relación. ¿Cómo identificar si estás en una relación tóxica? Mucha gente asume que las parejas tóxicas están condenadas al fracaso, pero no siempre es así. ¿El factor decisivo? Que las dos partes estén dispuestas a cambiar.

@SoyDro

Divorciarte no es solo perder a tu pareja, hay muchas otras pérdidas y roles a los que tienes que renunciar, y eso complica el camino del duelo. Lloras la muerte del amor, pero también te despides de la convivencia, del proyecto de vida y hasta de actividades cotidianas que ni disfrutabas tanto. Siempre nos quejamos de la rutina, pero cuando no la tenemos, se añora.

Por más doloroso que sea, lo que tienes que intentar es encontrar alegría en ciertas cosas, empezar a divertirte otra vez y poco a poco crear una nueva realidad para ti y (si tienes) tus hijos. No necesariamente va a ser mejor, pero tampoco tiene por qué ser peor, simplemente será diferente.

Hombres y mujeres sufren, cada uno lo canaliza diferente, y la pregunta no es realmente qué tan rápido o fácil rehace cada quien su vida, sino qué tan capaz se es para buscar ser feliz a pesar de una separación.

@SoyDro

Si estás experimentando la famosa crisis de llegar al cuarto piso, abraza esta etapa de tu vida y conviértela en una oportunidad de crecimiento. Así que prepárate porque vienen los mejores años de tu vida, y la primera regla de oro para superar la crisis de los 40 es abrazar tu edad con entusiasmo y alegría. Deja de preocuparte por los números y empieza a valorar las experiencias y sabiduría que has acumulado a lo largo de los años, recuerda que cuando te enfocas en lo bueno, tu actitud cambia,  la edad es solo eso: un número. No dejes que la sociedad o las expectativas de los demás dicten cómo debes vivir TU vida, eres dueño de tu propio destino y tienes el poder de crear la vida que deseas, sin importar cuántos años tengas. Es hora de abrazar los fantásticos 40, la vida solo se pone mejor a medida que avanzas.

#SoyDario

Muchos nos hemos sentido atrapados en alguna situación que nos rebasa, frustrados de intentar solucionar nuestros conflictos con métodos que solo complican más las cosas, atemorizados por algún síntoma que persiste como insomnio, angustia, pensamientos obsesivos, cansancio, pleitos constantes y desconcertados al tener un dolor recurrente y profundo que no podemos ni superar ni manejar.

Sentirse mal, enfrentarse con estos sentimientos negativos es algo bastante común, pero pocos buscan ayuda profesional por el estigma de que eso es para “enfermos”, “locos” o porque sienten que asistir a una terapia es una forma de “debilidad”. Hay situaciones que, sin duda, requieren consultar a un profesional, sobre todo si llevamos tiempo “echándole ganas” de mil maneras sin ver ningún cambio. Las crisis también tienen su lado positivo, nos dan la oportunidad de repensar el pasado y darle un nuevo significado para aumentar nuestro conocimiento personal y desarrollar herramientas con las que podamos generar condiciones de bienestar. No es necesario vivir un sufrimiento extremo o sentirse asfixiado y hundido para ir a terapia. No estas sol@...

#SoyDario

Decir la verdad, hablar con la verdad, ¿por qué es importante decir la verdad? ¿Es mejor usar la sinceridad? ¿Cuáles son los mejores ejemplos de verdad como valor? Es bueno empezar a reflexionar sobre la verdad. Hablar con la verdad es una de las cosas que más cuesta en la vida, porque además nos han vendido que decir una mentira piadosa es un mal menor. Un momento, ¿de verdad piensas que te han enseñado a decir la verdad?, porque es importante decir la verdad. ¿De verdad piensas que le han enseñado a todo el mundo a tener autenticidad? Haz una pausa y medita. ¿Cuáles son las consecuencias de decir la verdad? ¿Por qué es necesario ser honestos?

¿Pero qué es la verdad? Tener sinceridad, o hablar con la verdad, implica reconocer las debilidades de cada uno. Implica reconocer los errores, saber cómo superar los fracasos, los malos momentos por los que se pasa. Implica reconocer que no se es perfecto y que nos faltaba algo de preparación o experiencia. Hablemos con la verdad por delante, aunque duela...

#SoyDario

Si tú y tu pareja suelen reírse juntos, es probable que cuenten con una relación emocionalmente sana, y con altas probabilidades de éxito, la risa compartida es un indicador objetivo del bienestar de una relación.  La risa y el sentido del humor se expresan de manera distinta según el género. Es decir, las mujeres se rien más que los hombres, y la risa de los hombres es más contagiosa que la de las mujeres. O lo que es lo mismo: las mujeres se rien más de las bromas de los hombres, que a la inversa. Las mujeres tienden a asociar el sentido del humor con la inteligencia, que es una de las principales cualidades que buscan en un hombre, eligen como pareja a hombres que las hacen reír; mientras que los hombres prefieren a las mujeres que aprecian sus chistes. No olvidemos que mucho antes de que apareciera el lenguaje con palabras, las emociones eran la manera en que nuestros antepasados se comunicaban entre ellos. Por lo que la risa era una forma de decirles a los otros que estaban de acuerdo y que tenían la misma forma de pensar, por lo que no se haríamos daño mientras se estuvieran riendo. Actualmente en las parejas sucede lo mismo, las parejas que ríen juntas y que ríen de lo mismo es una manera de decirle al otro que somos iguales y que comparten los mismos sentimientos. Reír une y atrae a las personas y, al mismo tiempo, reduce las tensiones entre ellas. En la formación de las parejas, la “risa absurda” es la estrategia básica de acercamiento, cuando ya están establecidas, el humor y el juego ayudan a mantener la chispa en la relación y reducir las tensiones. El sentido del humor no solo es un gran aliado en las parejas, sino que puede hacer más llevaderas las cosas cuando se acaba y llega el momento de la ruptura o quedarse sin pareja. Y hoy me desnude con Jacinta para aprender esto y mucho mas...Siguro!!!

#SoyDario

Ni poderes mágicos ni pactos con Satanás, ser bruja ahora tiene otro significado. Las brujas europeas, esas que fueron perseguidas, torturadas y ejecutadas durante siglos, existieron. No tenían poderes mágicos, no volaban con escobas ni echaban conjuros; lo que sí muchas tenían eran varios conocimientos, lo cual es otro tipo de poder. Muy probablemente un poder que estuvo relacionado con su persecución y la creación de la mítica figura popular. Ahora sabemos que estas brujas de la actualidad no tienen poderes mágicos ni pactos, sino libertad, conocimiento e independencia. Ser ese tipo de bruja en los tiempos modernos no suena nada mal.

#SoyDario

Existen procesos a través de los cuales una persona ordinaria se convierte en una extraordinaria. El proceso empieza por el análisis de las actitudes de la persona respecto a sí misma y los demás. Los cimientos de la reingeniería humana son los valores y la ética. Recuperarlos y redescubrirlos es la base para reconstruir, rediseñar y hasta reinventar nuestra forma de ser, nuestra personalidad. Y una vez que se han colocado las bases, se empieza a trabajar en las formas de alcanzar la excelencia, y esto se logra de muchas maneras, pero particularmente a travez de la lectura...

#SoyDario

Serte fiel a ti misma, fiel a tus ideas, tus creencias, a lo que necesitas, a lo que quieres, a lo que deseas, a tus propias aspiraciones, aunque sean diferentes al resto de las personas. En este sentido, en ocasiones resulta complicado seguir las propias convicciones, sobre todo cuando lo que pensamos y sentimos no coincide con la mayoría de las personas que nos rodean esperan. Por ello, en el momento que nuestra propia convicción va en contra o es diferente al resto de personas, pueden entrarnos dudas sobre si nuestras creencias son adecuadas. O quizás nos cueste expresarlas o llevar a cabo esa actividad que tanto nos gustaría realizar por ajustarnos a las expectativas o a la norma, ¿cómo voy a decirle a mis amig@s que aquello que llevamos haciendo toda la vida no me resulta agradable y que preferiría cambiarlo?. Los patrones sociales no tienen que ser cumplidos por todos de la misma manera. Por el contrario, podemos convivir bajo ciertos patrones comunes, pero sin abandonar aquello que nos identifica, aquello en lo que creemos...

#SoyDario

A pesar de la búsqueda incansable de muchos por encontrar el amor, el secreto, bien o mal guardado, es que para poder encontrarlo debes de dar amor primero. Hay personas románticas que siempre creerán en el amor, serán sus defensores no importa la situación, mientras que otros son un poco más escépticos con este concepto. Lo que no se puede negar es que para las personas el amor es una necesidad humana básica. El amor nos da la seguridad de que no estamos solos en el mundo, y es lo que impulsa a las personas a hacer determinadas cosas en la vida. Una de las motivaciones y deseo más grandes de las personas es encontrar personas que nos amen. Los amo mil... I love U.

#SoyDario