Este episodio abre una nueva etapa de Fresas con Chile con una pregunta aparentemente sencilla: ¿sentir y emocionarse es lo mismo?

Verónica Carrasco y Darío Rivas conversan sobre esas reacciones que nos mueven por dentro: las mariposas en el estómago, el enojo, los celos, la tristeza, el deseo, la nostalgia y todo eso que una canción, una película o hasta el olor de una hamburguesa puede despertar.

Entre humor, ejemplos cotidianos y complicidad, este episodio distingue la emoción como un chispazo inmediato y el sentimiento como algo que permanece, pesa, madura o incluso nos envenena si no aprendemos a mirarlo.

Una plática sobre amor, arrebatos, vínculos, memoria emocional y esa necesidad tan humana de entender qué nos pasa antes de reaccionar ante la vida con puro impulso.

En este episodio de Fresas con Chile, Darío y Vero se adentran en el universo del Diseño Humano, una herramienta que para algunos resulta polémica y para otros profundamente reveladora. Después de vivir su propia sesión de lectura, ambos se sientan frente al micrófono para compartir lo que descubrieron y reflexionar sobre cómo ciertas dinámicas personales, emocionales y relacionales comenzaron a cobrar un nuevo sentido.

La conversación cuenta con la participación de Vivi, especialista en procesos de realineación personal y acompañamiento en transiciones decisivas de vida, quien comparte una mirada enfocada en la verdad interior, el cierre de ciclos y la evolución consciente de las relaciones. Desde Hawái, aporta una perspectiva profunda sobre la toma de decisiones, la identidad, el propósito y esa sensación de funcionar distinto a los demás. Más que ofrecer respuestas absolutas, este episodio abre una puerta al autoconocimiento y a la posibilidad de mirar la propia vida desde una perspectiva diferente.

Todos hemos estado ahí: la primera vez que alguien te invita a salir, la emoción de esperar el mensaje, el dilema de qué ponerte, la ilusión de pensar que puede ser “el indicado”… y la realidad de que a veces la cita termina siendo mágica, otras un desastre y casi siempre, una buena historia para contar.

Las Citas es un podcast que habla de todo lo que sucede cuando nos aventuramos a salir con alguien: los nervios, las primeras impresiones, los silencios incómodos, las risas inesperadas y hasta las fugas de último minuto. Aquí compartimos experiencias reales, anécdotas que podrían ser tuyas y reflexiones divertidas sobre lo que significa conectar (o no) con otra persona.

Entre humor, sinceridad y un poco de caos, exploramos las expectativas que tenemos antes de un date, lo que pasa realmente en la mesa, y cómo después recordamos esa salida como una lección, un chisme o un recuerdo imposible de borrar.

Porque al final, todos hemos vivido citas que nos ilusionaron, otras que nos decepcionaron y algunas que todavía nos hacen reír. Y en ese vaivén, descubrimos que el dating es más que buscar pareja: es entendernos, probarnos y, de paso, disfrutar el camino.

Las Citas: un podcast donde lo romántico se encuentra con lo real.

@SoyDro

Aunque podemos compartir las mismas ideas, emociones y opiniones de otra persona, aun con la que compartimos la cama nunca podremos experimentar la interioridad del otro. Esa individualidad es la que nos permite recomponernos tras una ruptura y convertirnos más en nosotros mismos.

Una pareja es un sistema y la forma en que te conduces en ella es una característica única. No eres con nadie más como eres con tu "amor", y eso depende de cada "amor". Pero si no sabes ni quién eres o si tu dependencia emocional es fuerte, acabas corriendo a la siguiente pareja porque no tienes idea de cómo comportarte. Se parece tanto al amor, pero no siempre es eso, lo más probable es que sea dependencia emocional.

No somos personalidades estáticas, somos proceso y parte de ese proceso se refuerza cuando estamos en pareja. La fusión con otra persona es un hecho poderoso, casi un éxtasis agobiante. Y esa fusión muchas, pero muchas veces fracasa. Lo que sigue es la separación, y esa separación involucra diferenciación.

Es complicado ser el mismo después de una relación de pareja significativa, en la que se generaron rutinas individuales y compartidas. Cuando truenan, seguramente vas a ser una persona diferente, pero esto no tiene que ser algo negativo.

La percepción reducida de ti mismo es una de las principales causas del dolor a la hora de la ruptura. Los hechos científicos lo comprueban: qué tanto te aceptas y quieres a ti mismo al momento de cortar sirve para predecir tu grado de sufrimiento emocional y lo que vas a tardar en recuperarte. Esta interdependencia provoca que el proceso de autoreestructuración tome para algunos unas semanas, pero para otros, meses o incluso años. Claro que la confusión en el autoconcepto no es la única fuente de dolor, los sentimientos de rechazo también hacen mucho, pero mucho daño.

No te saltes el duelo, mejor llora todo lo que tengas que llorar y prepárate para aprender de la crisis, pero también para conocerte a ti mismo. Así, a la próxima no se te va la personalidad cuando cortas. Te amo 3 millones.

@SoyDro

En una relación tóxica, te puedes sentir constantemente agotado o infeliz después de pasar tiempo con tu pareja. Y aunque las relaciones no son lo mismo después de un tiempo, si la relación ya no se siente agradable, aunque todavía amas a tu pareja, por alguna razón, siempre parece que hay algo mal y parece que no pueden dejar de discutir. Te presentaremos algunas señales tóxicas y qué hacer si reconoces alguna en tu relación. ¿Cómo identificar si estás en una relación tóxica? Mucha gente asume que las parejas tóxicas están condenadas al fracaso, pero no siempre es así. ¿El factor decisivo? Que las dos partes estén dispuestas a cambiar.

@SoyDro

Divorciarte no es solo perder a tu pareja, hay muchas otras pérdidas y roles a los que tienes que renunciar, y eso complica el camino del duelo. Lloras la muerte del amor, pero también te despides de la convivencia, del proyecto de vida y hasta de actividades cotidianas que ni disfrutabas tanto. Siempre nos quejamos de la rutina, pero cuando no la tenemos, se añora.

Por más doloroso que sea, lo que tienes que intentar es encontrar alegría en ciertas cosas, empezar a divertirte otra vez y poco a poco crear una nueva realidad para ti y (si tienes) tus hijos. No necesariamente va a ser mejor, pero tampoco tiene por qué ser peor, simplemente será diferente.

Hombres y mujeres sufren, cada uno lo canaliza diferente, y la pregunta no es realmente qué tan rápido o fácil rehace cada quien su vida, sino qué tan capaz se es para buscar ser feliz a pesar de una separación.

@SoyDro

Si estás experimentando la famosa crisis de llegar al cuarto piso, abraza esta etapa de tu vida y conviértela en una oportunidad de crecimiento. Así que prepárate porque vienen los mejores años de tu vida, y la primera regla de oro para superar la crisis de los 40 es abrazar tu edad con entusiasmo y alegría. Deja de preocuparte por los números y empieza a valorar las experiencias y sabiduría que has acumulado a lo largo de los años, recuerda que cuando te enfocas en lo bueno, tu actitud cambia,  la edad es solo eso: un número. No dejes que la sociedad o las expectativas de los demás dicten cómo debes vivir TU vida, eres dueño de tu propio destino y tienes el poder de crear la vida que deseas, sin importar cuántos años tengas. Es hora de abrazar los fantásticos 40, la vida solo se pone mejor a medida que avanzas.

#SoyDario

Muchos nos hemos sentido atrapados en alguna situación que nos rebasa, frustrados de intentar solucionar nuestros conflictos con métodos que solo complican más las cosas, atemorizados por algún síntoma que persiste como insomnio, angustia, pensamientos obsesivos, cansancio, pleitos constantes y desconcertados al tener un dolor recurrente y profundo que no podemos ni superar ni manejar.

Sentirse mal, enfrentarse con estos sentimientos negativos es algo bastante común, pero pocos buscan ayuda profesional por el estigma de que eso es para “enfermos”, “locos” o porque sienten que asistir a una terapia es una forma de “debilidad”. Hay situaciones que, sin duda, requieren consultar a un profesional, sobre todo si llevamos tiempo “echándole ganas” de mil maneras sin ver ningún cambio. Las crisis también tienen su lado positivo, nos dan la oportunidad de repensar el pasado y darle un nuevo significado para aumentar nuestro conocimiento personal y desarrollar herramientas con las que podamos generar condiciones de bienestar. No es necesario vivir un sufrimiento extremo o sentirse asfixiado y hundido para ir a terapia. No estas sol@...

#SoyDario

Decir la verdad, hablar con la verdad, ¿por qué es importante decir la verdad? ¿Es mejor usar la sinceridad? ¿Cuáles son los mejores ejemplos de verdad como valor? Es bueno empezar a reflexionar sobre la verdad. Hablar con la verdad es una de las cosas que más cuesta en la vida, porque además nos han vendido que decir una mentira piadosa es un mal menor. Un momento, ¿de verdad piensas que te han enseñado a decir la verdad?, porque es importante decir la verdad. ¿De verdad piensas que le han enseñado a todo el mundo a tener autenticidad? Haz una pausa y medita. ¿Cuáles son las consecuencias de decir la verdad? ¿Por qué es necesario ser honestos?

¿Pero qué es la verdad? Tener sinceridad, o hablar con la verdad, implica reconocer las debilidades de cada uno. Implica reconocer los errores, saber cómo superar los fracasos, los malos momentos por los que se pasa. Implica reconocer que no se es perfecto y que nos faltaba algo de preparación o experiencia. Hablemos con la verdad por delante, aunque duela...

#SoyDario

Si tú y tu pareja suelen reírse juntos, es probable que cuenten con una relación emocionalmente sana, y con altas probabilidades de éxito, la risa compartida es un indicador objetivo del bienestar de una relación.  La risa y el sentido del humor se expresan de manera distinta según el género. Es decir, las mujeres se rien más que los hombres, y la risa de los hombres es más contagiosa que la de las mujeres. O lo que es lo mismo: las mujeres se rien más de las bromas de los hombres, que a la inversa. Las mujeres tienden a asociar el sentido del humor con la inteligencia, que es una de las principales cualidades que buscan en un hombre, eligen como pareja a hombres que las hacen reír; mientras que los hombres prefieren a las mujeres que aprecian sus chistes. No olvidemos que mucho antes de que apareciera el lenguaje con palabras, las emociones eran la manera en que nuestros antepasados se comunicaban entre ellos. Por lo que la risa era una forma de decirles a los otros que estaban de acuerdo y que tenían la misma forma de pensar, por lo que no se haríamos daño mientras se estuvieran riendo. Actualmente en las parejas sucede lo mismo, las parejas que ríen juntas y que ríen de lo mismo es una manera de decirle al otro que somos iguales y que comparten los mismos sentimientos. Reír une y atrae a las personas y, al mismo tiempo, reduce las tensiones entre ellas. En la formación de las parejas, la “risa absurda” es la estrategia básica de acercamiento, cuando ya están establecidas, el humor y el juego ayudan a mantener la chispa en la relación y reducir las tensiones. El sentido del humor no solo es un gran aliado en las parejas, sino que puede hacer más llevaderas las cosas cuando se acaba y llega el momento de la ruptura o quedarse sin pareja. Y hoy me desnude con Jacinta para aprender esto y mucho mas...Siguro!!!

#SoyDario