Fri från trauma

In this episode I share the story of how I first developed chronic pain, and how I healed from it the first time - through a meditation practice called; Vipassana.

If you’d like to connect - you can follow me on Instagram or send me an email.

Feel free to leave a comment,

- You are never alone!

<3

Welcome to a new season and what I like to call - a new podcast!

This is a trauma-informed podcast for those of you who live with pain, and long to reconnect with yourself — while creating a life free from pain. In this very first episode, we’ll dive deeper into what this season — and this podcast — will be about.

And always remember: you are not alone!You’re warmly invited to connect with me on Instagram, or book a 1:1 session (which always begins with a free intro call) — and a community group will be created shortly!

With Love, Mimmi

I det här sista avsnittet får du möta underbara Lotta som delar med sig av sin resa från en autoimmun sjukdom som dök upp i hennes liv efter ett heartbreak. Lotta delar öppet med sig om sin resa från att nästan vara nära döden, till att hitta läkning inuti sig själv tack vare akashakrönikan och andra metoder som hjälpt henne att bli symptomfri. 

Vill du komma i kontakt med Lotta eller se mer av det hon gör?

Då kan du kika in på hennes hemsida, eller kontakta via mail.

Vi hörs i den nya podden - i en ny säsong!

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En ny podd är på väg – och jag har något viktigt att dela med dig.

Jag står i dörren till något nytt - och du är varmt, varmt välkommen att följa med.

Vad det handlar om? Det får du höra mer om i avsnittet – vi hörs där!

För frågor och funderingar, når du mig på Instagram eller mail.

Du kan också gå med i gemenskapen och hålla dig uppdaterad här.

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får du möta underbara Camilla! Jag hade så mycket gåshud under det här avsnittet. Camilla delar väldigt öppet med sig av sina trauman från sexuella övergrepp och våldsamma relationer till läkning. Det hon beskriver är så fint för det är sådana praktexempel på hur vår kropp faktiskt fungerar och reagerar vid trauma och hur det orsaker symtom i kroppen flera år efter eventet - som i Camillas fall var runt 20 år av symtom tills hon fann läkning. Främst genom nervsystemsreglering och IFS (Internal Family Systems) som hon även coachar andra inom idag!

Vill du ta kontakt med Camilla eller se mer av hennes arbete?

Då kan du följa henne på Instagram!

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter du inspirerande Ylva, som efter egna erfarenheter av trauma, depression, fibromyalgi, PTSD och PMS/PMDS, idag delar med sig av sin resa och sin expertis inom sorgbearbetning, hypnos och transformativ coachning. Hon brinner för att vägleda andra till läkning och hjälpa dem att hitta tillbaka till sitt autentiska jag och liv.

Vi pratar också om hennes författarskap och de event hon anordnar – kraftfulla mötesplatser som ger hopp och påminner om att läkning är möjlig.

Som lyssnare får du dessutom 25 % rabatt på Mirakeldagen den 11/11 i Stockholm genom att använda följande kod på hemsidan: MIRAKEL1111

Mer om Ylva och hennes arbete hittar du på hennes hemsida

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här asvnittet får du lyssna till Andreas, som berättar om sitt arbete som trauma informerad osteopat och NARM terapeut. Vi pratar mycket om trauma och kroppen - hur allt hänger ihop. Ett så spännande ämne, som jag ser fram emot för dig att lyssna på!

Som medlem i "Fri från trauma" erbjuder Andreas dig 25% på sina behandlingar.

Du hittar hans kontaktuppgifter och kan läsa mer om hans arbete på hans hemsida.

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här bonusavsnittet kommer vi göra en väldigt fin, tillgänglig och kraftfull övning för att aktivera vår vagusnerv och lugna nervsystemet.

Du hittar videon till övningen i vår community grupp, eller Instagram.

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här kraftfulla kunskaps avsnittet berättar Emmelie för oss om Soul Realignment – en metod som hjälper oss att förstå vår själs design och på vilket sätt det kan hjälpa oss att komma till roten av våra trauman så att de inte upprepas. 

Du kan kontakta och se mer av Emmelie på hennes Instagram och/eller hemsida

Glöm inte heller att följa fri från trauma på Instagram, och gå med i gemenskapen här.

Vi hörs som vanligt i nästa avsnitt

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här bonusavsnittet kommer du att få upptäcka budkskapet bakom dina symtom och smärta. För under symtomen finns det alltid ett budskap från din kropp. Ett behov som inte blir mött som gör att smärtan upprepar sig själv, och i den här meditationen kommer vi upptäcka vad det eller dem budskapen är.

Jag uppmuntrar dig att göra denna meditation när du känner smärta, eller när du är i en situation som utlöser den, så om du inte känner någon symtom just nu så kan du antingen återkomma till den eller minnas ett tillfälle när du upplevde mycket smärta. Jag uppmuntrar dig även att antingen skriva, anteckna eller rita ner vad du upptäcker efteråt. Ju oftare du gör den här meditationen så kanske upptäcker att behoven och budskapen är olika beroende på situationen eller intensiteten av smärtan. Efter ett tag kanske du ser ett mönster som kan kokas ner till kärnan av dina symptom. Som vad är det du upprepar gång på gång på gång som får smärtan att upprepa sig själv och som gör att du också ser och lever livet utifrån ett visst sätt som inte längre är hälsosamt för dig.

Var snäll mot dig själv. Notera att om du när som helst känner dig överväldigad kan du stoppa, orientera dig i rummet och återkomma en annan gång.

Jag finns alltid här för support!

<3

Glöm inte följa oss på Instagram,

Och gå med i gemenskapen via facebook-gruppen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.