حابّة تلعبي الرياضة وما عم تقدري تستمري لأي سبب من الأسباب! تابعي الحلقة لأنه فيها

كتير أفكار ممكن تساعدك على الثبات والاستمرار بالرياضة.

لكل سيدة حابّة تحافظ على قوامها وصحتها النفسية والجسدية هي الحلقة الك.

كيف فينا نحافظ عالعلاقات يلي بين ايدينا وكيف منرميها للهلاك والضياع هو موضوعنا لليوم

ثلاث اسئلة استكشافية بداية لطريقنا

وهي سنة الـ 2022 ودعتنا وصار لازم نقطف حصادها، تابعوني بهي الحلقة لتعرفو انا شو حصدت وتعلمت دروس منها.

ليه في كتير احلام حطيناها ببداية السنة الجديدة وماتحققت، لتقدري تحققي احلامك واهدافك بالسنة الجديدة تابعي هي الحلقة لنتعلم سوا

نخطط الها

لكل حدا منا جانب نفسي يدفعه ويحفزه للوصول لنسخة افضل من نفسه

انتشر بأخر فترة بالسوشيال ميديا مصطلح سترونج اندبندنت ومان ونقسمت الناس بين اللي تبناه ويدافع عنه وبين اللي عمله ضحك

ومسخرة، وبهي الحلقة رح احكي معك شو يعني بنت مستقلة وكيف ممكن تحققي هي الموازنة .

لكل سيدة هناك اشياء اساسية يجب عليك المحافظة عليها لتظهر بمظهر اكثر جاذبية وتألق

وفي حلقة اليوم تحكي لنا صفاء عنها

ستة اغراض منزلية في حياتك استبدليها بشكل منتظم..