Even during fasting, keeping up with your gym routine, exercise, and diet plan is possible with slight adjustments. Experts suggest that tweaking daily habits can bring spiritual benefits and improve mental and physical health. Listen insights on this in the podcast. - رمضان میں باقاعدگی سے جمِ جانے والے، ورزش کرنے والے اور ڈائیٹ پلان پر عمل کرنے والے سب ہی روزے رکھنے کے ساتھ یہ معمولات برقرار رکھ سکتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق اپنے روز مرّہ کے معمولات میں کچھ ردوبدل کرکے نہ صرف روحانی بلکہ دماغی و جسمانی صحت کے فوائید بھی حاصل کئے جا سکتے ہیں۔ اس پوڈ کاسٹ میں سنئے ڈاکٹر محمد بلال اس بارے میں کیا کہتے ہیں۔

“No matter where you were born, no matter what you choose to wear, and no matter who you choose to believe in, know that Australia is a place where you are welcome and that you can be part of a united collective.” These were some of the words of hijab-wearing Senator Fatima Payman’s first Senate speech that received a standing ovation. Let’s find out what Ramadan means for Senator Payman and how her iftar menu differs from that of her mum’s. - "اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کہاں پیدا ہوئے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا پہننے کا انتخاب کرتے ہیں، اور اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس پر یقین کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، جان لیں کہ ہر اختلاف کے باوجود آسٹریلیا ایک ایسی جگہ ہے جہاں آپ کا خیرمقدم کیا جاتا ہے " یہ حجاب میں ملبوس سینیٹر فاطمہ پیمان کی پہلی سینیٹ تقریر کے کچھ الفاظ تھے جس کا زبردست خیر مقدم ہوا۔ آئیے جانتے ہیں کہ سینیٹر پیمان کے لیے رمضان کا کیا مطلب ہے اور ان کے افطار کا دسترخوان ان کی والدہکے افطار کے دسترخوان سے کتنا مختلف ہے۔یہ پوڈکاسٹ انگریزی میں ہے۔

Perceptions about Muslim women in Australia, financial literacy, and the opportunities Ramadan and Eid bring for greater connectivity are just some of the topics explored in this final episode of 'Friendship and Faith'. "Ramadan provides an opportunity to revisit my behaviours and the way I see and treat others," says Shaniera Akram who has become a celebrity since she married former Pakistani cricketing legend, Wasim Akram. - 'آسٹریلین رمضان' کی اس آخری قسط میں باتیں شنیرا اکرم کی۔"رمضان ایک موقع فراہم کرتا ہے کہ میں اپنے طرز عمل پر نظرثانی کروں اور جس طرح میں دوسروں کے ساتھ دیکھتی ہوں اور برتاؤ کرتی ہوں،" یہ کہنا ہے شنیرا اکرم کا جو پاکستانی کرکٹ کے سابق لیجنڈ وسیم اکرم سے شادی کے بعد خود بھی مشہور شخصیت بن گئی ہیں۔یہ انٹرویو انگریزی میں ہے۔

'Friendship and Faith' is an SBS Urdu podcast series about the ways four leading Australian Muslim women celebrate the fasting month of Ramadan. In this very first episode, Senator Mehreen Faruqi, who is not only the first Muslim Australian woman in the Australian Senate but also a household name within the Australian Pakistani community, shares her insights. - 'آسٹریلین رمضان' SBS اردو پوڈ کاسٹ سیریز ہے جس میں سرکردہ آسٹریلوی مسلمان خواتین رمضان اور عید کے تجربات شئیر کر رہیں ہیں۔ اس پہلی قسط میں، آسٹریلوی سینیٹ میں پہلی مسلم خاتون اور آسٹریلوی پاکستانی کمیونٹی میں مقبول سینیٹر مہرین فاروقی کی باتیں سنئے یہ انٹرویو کا انگریزی ورژن ہے۔

Welcome to 'Friendship and Faith', a podcast series exploring how the fasting month of Ramadan makes a difference in the lives of prominent Australian women. - 'آسٹریلین رمضان' میں خوش آمدید، اس پوڈ کاسٹ سیریز جانئے گا کہ کس طرح ممتاز آسٹریلین مسلم خواتین رمضان اور عید کا تہوار کیسے مناتی ہیں اور کیا رمضان مسلمانوں اور غیر مسلم آسٹریلوی باشندوں کے درمیان رابطہ قائم کرنے میں کوئی کردار ادا کر رہا ہے؟

Professor Samina Yasmeen and her family celebrate Eid and Ramadan by opening their doors to community members, families, and friends for Iftar and Eid celebrations. Professor Samina is sharing her way of celebrating festive events of the Islamic calendar in the Friendship and Faith series. - آرڈر آف آسٹریلیا حا صل کرنے والی پروفیسر سمینہ یاسمین کے لئے عید اور رمضان جیسے تہوار روحانی آسودگی کے ساتھ آسٹریلین اور غیر مسلموں سے ربط کا ذریعہ بھی ہے۔ جانئے اس پوڈکاسٹ میں کے مصروف تعلیمی سرگرمیوں کے دوران رمضان کی تیاری کس طرح کر تی ہیں۔

Senator Mehreen Faruqi says that Ramadan is a time for reflection and giving wholeheartedly. "The joy of sharing home-cooked food at sundown with loved ones is even more meaningful during Eid when Muslims all over the world are gearing up to celebrate at the end of the Fasting month of Ramadan". - کیا واقعی رمضان اور عید جیسے تہوار مسلمانوں اور غیر مسلم آسٹریلوی باشندوں کے درمیان رابطہ قائم کرنے میں کوئی کردار ادا کر رہے ہیں؟ جانئے عید یا رمضان کی کون سی ایسی روایت ہیں جو مہرین فاروقی یہاں بھی اپنائے ہوئے ہیں اور وہ کون سی روایت ہے جنہیں وہ یاد کرتی ہیں؟ یہ پوڈکاسٹ اردو اور انگریزی دونوں زبانوں میں سنا جا سکتا ہے۔