Frolle & Svahn

Vi gästas denna vecka av Stefan Ågren. Svensk och nordisk mästare i tyndlyftning som nu gör en satsning på långlopp och Vasaloppet. Han är utbildad sjukgymnast och tar oss igenom historier från styrkevärlden, vad eliten på vardera sida kan lära av varandra och hur man ska tänka kring styrka som konditionsidrottare. Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt.

Stefan:

https://www.instagram.com/stefan.agren/

Frågeavsnitt! Tack till alla som hittat hit under våra första tjugo avsnitt!

Vi tar er igenom vår vecka, vad som hänt, hur vi har engagerat oss i skidvärlden / träning och vad som händer framåt. Vi passar också på att svara på ett par frågor och dyker ner i lite tankar kring dyr/billig träning.

Detta är något nytt, vad tycker ni om idéen att träna och åka samtidigt? Hoppas ni får lite matnyttigt från dagens avsnitt med rullskidor!

Vi tar ner veckan som varit, allt från Bjursås till Alliansloppet. Vi snackar också rullskidor, att säsongen nu kickar igång och man bör ta sig ett varv! Det bjuds också på skidnyheter och lite annat smått och gott! NJUT! Sen tar ni ett varv på rullisarna!

Kul att få sätta sig med Bjursås långloppsfenomen och tjöta allt från träning till gourmet-restauranger!

Var med och bidra till Barncancerfonden:

swisha gärna ett bidrag till 123456 60 89

Vi har varit i Torsby på landslagsläger och fick förmånen att åka skidor med Johanna Hagström samt snacka med landslagschef Niklas Jonsson. Ett avsnitt som bjuder på mycket!

Vi summerar Cykelvasan... Kan Frolle gå några dagar efter loppet? Hur hanterar Mattias att tvingas åka och götteköra bredvid en trött värmlänning. Får vi mersmak?

Vi tar också sikte på Torsby och landslagsläger därav poddande från bilen. Håll utkik framöver för lite goa avsnitt!

Frolle tog bilen upp till Östersund och filmade en dag med Gustaf Berglund. Det vankades "lugn dag" som ändå blev någon typ av rekordtid... Mattias tuggar på i shopen och vi tar sikte på helgen då det luktar cykling i fäderns spår!

Länk till Frolles video: https://www.youtube.com/watch?v=2vqtWlf6cao

Denna vecka har Frolle blivit övertaggad från dagarna i Orsa, gått på för hårt med träningen och åkt på både löparknä och långdragen förkylning... Hur ska man tänka när man är mitt i träning och tvingas vila? Är allting över? Mattias agerar lite vägvisare med sin otroliga erfarenhet!