خوش اومدید به فصل چهارم!

تو این فصل درباره موضوعاتی حرف می‌زنیم که وقتی شرایط سخت میشه یا با چالش‌ها روبه‌رو می‌شیم، می‌تونن به ما کمک کنن.

تو این اپیزود، روایت کسانی رو می‌شنویم که‌ با بحران‌هایی روبه‌رو شدن و تاب‌آوری رو در عمل زندگی کردند.

منتظر نظرات ارزشمندتون هستیم.

تهیه‌ کننده: بهاره بابادی‌وند

ادیتور: امیرحسین کیانی

طراح کاور: شکیبا پیامنی

لینک ‌

کانال تلگرام

اینستاگرام نشونی

ارتباط با من

منابع

APA (2023). Emotion Regulation

APA (2022). Building Your Resilience

Coutu, D. (2002). How Resilience Works. Harvard Business Review.

Steven Callahan - Adrift

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.