در این اپیزود از پادکست، نگاهی عمیق به فصل اول کتاب «دومین دیتاکس» اثر تیمبو موریس می‌اندازیم. این فصل با تمرکز بر شناخت تأثیرات مخرب ذهنی و رفتاری، ما را به بازنگری در عادت‌ها و الگوهای فکری تشویق می‌کند. اگر به دنبال شروعی تازه و بهبود کیفیت زندگی هستید، این اپیزود می‌تواند نقطه آغاز الهام‌بخشی برای شما باشد!