🔶犏岡を氎泳で元気にする💪楜泳チャンネル🔶

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🔶犏岡を氎泳で元気にする💪楜泳チャンネル🔶 episodes

  • #9【犏岡情報】博倚にある人ず人を぀なげるカフェ『珈琲ず麊酒』
    本日の話題
    【犏岡情報】
    博倚にある人ず人を぀なげるカフェ『珈琲ず麊酒』
    犏岡に䜏んでいる人は、ぜひ足を運んでください
    ラゞオを聞いお、いいね❀ず思っおいただけたら、ぜひフォロヌをお願いしたす。
    『楜泳』では、ブログ、むンスタグラム、ツむッタヌ、フェむスブックを行っおいたす。
    怜玢ワヌドは《楜泳らくえい》で調べおみおください
    🏊‍♂氎泳に぀いおご質問がありたしたら、
    レタヌや、各SNSのDMでご連絡ください🏊‍♂お埅ちしおいたす
    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    5 min
  • 背泳ぎの泳ぎ方　『呌吞』に぀いお
    本日の話題
    【氎泳情報】
    背泳ぎの泳ぎ方　『呌吞』に぀いお
    ポむントは
    ・呌吞のリズムを䜜るこずによっお、泳ぎにもリズムを぀けるこず
    ラゞオを聞いお、いいね❀ず思っおいただけたら、ぜひフォロヌをお願いしたす。
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    6 min
  • 【犏岡情報】犏岡人は空を芋䞊げない
    本日の話題
    【犏岡情報】
    犏岡人は空を芋䞊げない　犏岡空枯の話
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    6 min
  • 背泳ぎの泳ぎ方　『ストロヌク(手回し)に぀いお』
    本日の話題
    【犏岡情報】
    GO TOむヌト　食事刞　犏岡県11月初旬販売予定
    【氎泳情報】
    背泳ぎの泳ぎ方　『ストロヌク手回し』に぀いお
    ポむントは
    ・氎を抌すずきは、䜓の暪を通る
    ラゞオを聞いお、いいね❀ず思っおいただけたら、ぜひフォロヌをお願いしたす。
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    8 min
  • 背泳ぎの泳ぎ方　『背面キック』に぀いお
    本日の話題
    【頂いたレタヌぞの返信】
    ストリヌムラむンのかきだしの手に぀いお
    ポむントは
    ・最初に動かす手を䞋にする方が力も入りやすい
    ・呌吞をすぐしおしたう人は、呌吞をする偎ずは違う手を䞋にした方がいい
    【氎泳情報】
    背泳ぎの泳ぎ方　『背面キック』に぀いお
    ポむントは
    ・ゆっくりでいいので、垞に足を動かし続ける
    ラゞオを聞いお、いいね❀ず思っおいただけたら、ぜひフォロヌをお願いしたす。
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    27 min
  • #4背泳ぎの泳ぎ方　『背浮き』に぀いお
    本日の話題
    【氎泳情報】
    背泳ぎの泳ぎ方　『背浮き』に぀いお
    ポむントは
    ・䜓を䞀盎線にしないずいけないずは思わないこず。少し足が沈んでもOK
    ラゞオを聞いお、いいね❀ず思っおいただけたら、ぜひフォロヌをお願いしたす。
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    10 min
  • ストリヌムラむン　腰が反る方ぞ
    本日の話題
    【犏岡情報】
    クロスパルこが　
    【氎泳情報】
    ストリヌムラむン　腰がそっおしたう方ぞ
    ポむントは
    ・腹筋(䜓幹)に自然に力が入る姿勢を芚える
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    11 min
  • #2ストリヌムラむン
    本日の話題
    【犏岡情報】
    犏岡県倖の人に行っおほしい
    犏岡の䞉倧うどんチェヌン『牧のうどん』
    【氎泳情報】
    ストリヌムラむンに぀いお
    ポむントは
    ・肩甲骚を䞊に持ち䞊げるようにしお手を揃える
    ラゞオで䜕床も聞いお、プヌルで緎習をしおくださいね
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    #牧のうどん
    9 min
  • 自己玹介ず氎泳ぞの想い
    本日の話題
    自己玹介ず氎泳ぞの想い
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    #犏岡
    #æ°Žæ³³
    #楜泳
    9 min

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