芙蓉女力

芙蓉女力

By 吳丹文、侯信恩(Simon)、楊心怡Society & Culture
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芙蓉女力 episodes

  • EP18：在緣分的轉角，遇見一份持續十五年的溫暖 ft.吳丹文.TOTO


    日安，2025



    「在緣分的轉角，遇見一份持續十五年的溫暖」


    有些相遇

    很輕

    很淡

    卻在心底留下深深的印記


    就像今天

    我們遇見了雪卿

    大家親切地叫她Toto


    一個因為代理TOTO廚具

    而取了暱稱的小故事

    背後藏著一段更溫暖

    更長久的生命陪伴


    從一次單純的探訪

    默默伸出的援手

    到今天持續十五年

    超過三百戶受助家庭的

    「寒冬送暖行動」

    Toto與她的夥伴們

    憑著一份起心動念

    默默串起社會角落裡

    一條條看不見的愛的河流


    如何從幫助一戶鄰居

    走到逐戶拜訪

    定點關懷

    每一步都是用腳走出來

    用心記錄下來

    她談到笑容裡帶淚的阿嬤

    談到為了扶養弟弟

    甘願放棄學業的少年

    也談到遇見無力改變的惡意

    和只能在心裡默默祈願的無奈


    沒有高調的語言

    只有最實在的行動

    一個紅包

    一袋米

    一句溫柔的問候

    在歲末的時節

    成為最溫暖也最有力量的禮物


    在這個世界上

    遇見善良

    遇見堅持

    遇見一群相信

    「小小的我們也能讓世界變好」的人

    Toto和她的夥伴們

    用自己的方式

    溫柔地告訴我們

    幸福不只是擁有

    更是分享與陪伴


    💖雪卿Toto

    陽光廚房 （家暴離婚弱勢婦女 ）

    寒冬送暖15-16年

    一戶開始

    創設社友

    德春木材有限公司負責人

    興拓股份有限公司


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    #雪卿 Toto

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    35 min
  • EP17：海鮮女王的真功夫 ft.宋美玲.吳丹文


    日安，2025


    「海鮮女王的真功夫」

    不是所有厲害的人都穿披風

    有些穿著圍裙

    站在魚市場的清晨

    一雙手掌握著料理世界的源頭

    這一集《芙蓉女力》

    我們邀請到一位你或許不熟悉

    卻可能天天吃到她家海鮮的職人

    宋美玲（Sandy）

    大家口中的「海鮮女王」

    從早年青稞地攤開始

    到成為五星級飯店主廚的供貨首選

    美玲姐靠的不是背景

    而是一步一腳印的經營與堅持

    她說：

    「既然嫁魚隨魚，就得把魚摸透。」

    從第一次手起刀落分切鮪魚

    到一眼能辨魚肉部位

    她靠的是日日摸索、年年堅持

    不懂魚？

    那就請人教、自己學

    手起水泡也不停

    因為她知道

    食材的源頭

    關係著每一桌家的味道

    她不只賣魚

    她也唱歌、跳舞

    跳的是日本傳統舞踊

    穿著厚重的和服

    練的是無聲的堅毅

    她曾經被卡車輾過雙腳

    卻堅持學會跪舞

    只因為：

    「要做，就要做到最好。」

    她也不只跳舞

    她還照顧許多角落裡的小孩

    她說：

    「如果連風乾機都買不起，那孩子身上的霉味，是不是也會悄悄發酵成自卑？」

    於是她捐機器、送蛋白質

    每月幫孩子備菜

    只為了他們能安心吃飯

    也能抬頭做人

    這樣的故事

    也許不轟轟烈烈

    但聽完之後

    你會記得

    在你吃下餐桌上的鮮味時

    有一雙曾經起水泡的手

    正在為你守護新鮮

    有一個曾被看不起的女人

    正優雅地跪下、起身

    在舞臺上笑著轉身

    最動人的不是她賣了多少魚

    穿了多華麗的衣服

    而是她說話的時候

    那雙堅定溫柔的眼睛


    宋美玲Sandy

    海豐海產有限公司

    40年經歷，專營台北市五星級飯店、日式連鎖店、高級日本料理、

    日本舞踊師範資格

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    36 min
  • EP16：傾聽內在的聲音：在繁忙生活中學會溫柔照顧自己 ft.吳丹文.CoCo


    日安，2025



    「傾聽內在的聲音：在繁忙生活中學會溫柔照顧自己」


    生活的腳步越來越快

    我們是否曾在某個不經意的瞬間

    察覺到自己的心已經跟不上了？


    忙碌與責任堆疊成山

    焦慮與疲憊悄悄潛伏在日常裡

    直到某天

    一句話戳中我們內心的柔軟

    那時才發現

    原來我們也需要被關心


    洪嘉均醫師（Coco）

    身兼精神科醫師

    腦科學博士

    大學教師

    這個多重身分的心靈守門人

    帶領我們走進「心理健康」

    這個過去往往被忽略的領域


    從疫情後的社交困難

    到現代人普遍面對的焦慮與失眠

    再到青少年在社群媒體中

    所經歷的情緒起伏


    Coco醫師用淺白、溫和的語言

    提醒我們：

    「心，也是需要被照顧的器官。」


    她提到一個簡單卻重要的習慣：

    每天給自己三分鐘

    閉上眼睛

    覺察身體的緊繃

    觀察自己的情緒

    如同與自己對話


    這樣片刻的安靜

    或許就是讓我們

    重新拾起力量的起點


    她對「陪伴」的詮釋

    是當你發現身邊的人

    沉默了

    閃避了

    改變了


    不必急著說教

    靜靜地在他身邊

    願意聽

    願意在

    就已經是最溫暖的支持


    如果你正在尋找

    與自己靠近的方式

    願這一集節目

    能如一盞燈

    點亮你心中

    那條通往平靜與理解的路

    照顧好自己

    是一生的修行


    而你

    值得好好被對待


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    #洪嘉均 醫師 Coco

    #均樂身心診所 院長

    #國立臺灣師範大學兼任副教授

    #國立陽明大學腦科學研究所博士

    #身心科醫師

    #心理健康


    #吳丹文

    #學習藍圖顧問


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    39 min
  • EP15：在時代的轉角，遇見『托可生活誌創辦人 俞海晴』的堅定與柔軟 ft.吳丹文.海晴


    日安，2025



    「在時代的轉角，遇見『托可生活誌創辦人 俞海晴』的堅定與柔軟 」


    在台灣

    有一群默默耕耘的創業者

    他們的故事不見得喧騰

    卻充滿韌性與巧思

    俞海晴就是其中一個


    她是說故事的高手

    也是深知品牌靈魂的策展人

    她用行銷與媒體的力量

    讓台灣百年品牌重新發光


    「托可生活誌媒體平台」

    「特智品牌行銷公關團隊」

    的創辦人

    她同時也擔任

    「食在力量美食產業交流協會」

    的秘書長


    她用十年的時間

    在行銷、公關與內容之間

    搭起一座座橋樑

    陪伴許多台灣在地品牌

    走過轉型

    面對永續

    走向世界


    她分享不少令人動容的品牌故事

    例如：

    「#林三益毛筆」

    轉型為美妝刷具的跳躍思維

    「#大春煉皂」

    走向文創精品的再定位


    還有她推動防蚊襪產品的跨界創新

    從蚊香品牌到機能紡織

    讓人耳目一新


    最令人驚喜的

    莫過於她帶來話題聯名案的異業合作

    「霞海城隍廟與TENGA瑪卡巧克力

    」

    這場「月老與男性保健」間

    看似跳Tone

    實則巧妙的結合

    讓人再度打開

    對品牌行銷的想像空間


    她不追求完美平衡

    而是學會在生活與工作之間

    找出和諧的流動

    當事業是熱愛

    陪伴是選擇

    她成為孩子眼中努力生活的榜樣


    俞海晴就像她所經營的品牌一樣

    內斂、精準而有光

    她說：

    「我們不是要改變品牌的靈魂，而是幫助他們找到說出自己故事的方法。」


    如果你關注品牌經營

    異業合作與文化永續


    如果你是二代接班人

    創業者或女性領導者


    或者你單純想聽一個美好的人

    如何溫柔而堅定地改變世界


    歡迎你與俞海晴一起

    走進品牌的溫度與未來


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    #俞海晴

    #托可生活誌媒體平台 創辦人

    #特智品牌行銷公關團隊 創辦人

    #食在力量美食產業交流協會 秘書長


    專為台灣百年品牌創新與永續提供解方團隊，致力推動台灣百年經典文化，並擁有同名媒體托可生活誌。


    #公關

    #媒體新聞

    #新聞稿發佈

    #跨界資源整合


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    39 min
  • EP14：從交流到文化理解-國際扶輪社如何促進文化理解 ft.吳丹文.EVA.Tiffany.


    本集《芙蓉女力》邀請到 Eva（前副助理總監） 及 Tiffany（現任副助理總監），


    共同探討 國際福倫青少年交換學生計畫（RYE） 的運作與影響。

    該計畫提供 16-23歲 的年輕人前往全球各地進行短期或長期交換，透過沉浸式體驗拓展國際視野，並促進文化交流。


    Eva 分享了自身孩子參與 RYE 的經驗，並指出該計畫不僅培養孩子的獨立性，

    更能在語言、文化適應、生活能力等方面帶來深遠影響。

    她強調，計畫內的 環島行程、萬國博覽會、行前培訓，讓學生在出國前做好準備，

    而出國後則透過 Home Stay 體驗當地生活，甚至影響未來職涯，如其子因交換經驗確立心理諮商的志向。


    Tiffany 則分享了擔任 Home Mom 的經驗，接待來自巴西的交換生瑪度。

    她透過家庭接待與日常陪伴，感受到跨文化交流的樂趣，

    也親眼見證交換生如何適應臺灣生活，並積極學習華語。

    訪談中還提及該計畫的 超高性價比，僅 15萬元 便能提供一整年的國際交換機會，

    相較於一般留學費用更具吸引力。


    本集節目不僅讓聽眾深入了解 RYE 計畫的價值與影響，也展現了跨國文化交流的溫暖與深遠影響。

    透過國際福倫的努力，這項計畫持續影響無數年輕學子，為他們開啟更寬廣的世界之門。

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    35 min
  • EP13：用科技拉近距離--城市與偏鄉的英語交流者 ft.吳丹文 Susan Tiffany


    本集《芙蓉女力》節目，主持人 Simon 和 丹文 邀請到 Susan（偏鄉英文計畫前主委） 及 Tiffany（3481地區副助理總監），


    深入探討 偏鄉英文教育計畫 的運作與影響。

    該計畫自 2016年啟動，透過 一對一線上教學，由高中生擔任大學伴，為偏鄉小學伴提供英語學習機會，旨在縮短城鄉教育資源的落差。


    訪談中，Susan 分享了計畫的起源、執行模式及規模，目前已擴展至 臺北、新北、宜蘭、新竹 等地，並持續吸引大量志工投入。

    Tiffany 則以 專委 身份分享親身經驗，並回憶相見歡活動，如何促進大小學伴的情誼，增進學習效果。

    兩位來賓強調，這項計畫不僅讓小學伴克服對英語的恐懼，也讓大學伴培養 教學能力、同理心與責任感，甚至影響其未來職涯選擇。


    此外，節目也探討了計畫初期的技術挑戰，如 網路流量問題、教學系統當機，及如何隨著科技進步轉向 Zoom、Google Meet 等工具，提升穩定性。透過這次訪談，我們看到 志工服務的力量不僅改變學生的學習環境，更在無形中點燃彼此的成長動能，真正實踐了 "用生命影響生命" 的輔仁精神。

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    33 min
  • EP12：我們在服務中找到的感動與改變 ft.Yuli(鍾毓理). Mako. 吳丹文.


    在這次訪談中，主持人丹文與Simon與來賓 Marco 和 Yuli 聚焦於 遺囑書寫、法治教育 與 社會服務，帶來豐富的法律知識與公益活動分享。


    Yuli 律師詳細解釋了遺囑的書寫方式，不僅涵蓋財產分配，還能納入生命故事與人生價值觀，成為一份充滿智慧與愛的文件。

    她也強調 預立醫療決定書與遺囑的區別，提醒民眾不要將「不急救」寫入遺囑，而應透過 病人自主權利法 來正式規劃醫療決策。


    在法治教育方面，Mako 分享了如何透過 童話故事與互動遊戲，讓兒童理解法律概念，例如 反賄選與社群媒體發言風險。

    這些活動讓孩子不僅記住法律條文，更學會在日常生活中實踐尊重與責任。

    此外，訪談也介紹了 芙蓉社的公益活動，如 捐血活動與淨灘計畫。特別是在捐血活動中，許多孩子從小參與，成長後更自願捐血，

    體現了公益精神的傳承，展現出 法律與公益的結合，讓社會更有溫度。



    📢 近期捐血活動：

    📅 日期：2025 年 2 月 15 日

    📍 地點：信義區 ATT

    🩸 捐 250cc 獲電影票 1 張，500cc 獲 2 張！

    邀請大家一起來 捐血救人，用愛傳遞溫暖！ ❤️

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    35 min
  • EP11：好好說再見：從兒童法治教育到長者的法律準備 ft. Yuli(鍾毓理). Mako. 吳丹文.


    在這次訪談中，主持人丹文與Simon與來賓 Marco 和 Yuli 深入探討了 法治教育、預立醫療決定 及 遺囑規劃 這些與生活息息相關的法律議題。


    Marco 以實際行動支持 Yuli 推動法治教育，並分享了如何讓小朋友透過童話故事理解法律概念，例如《三隻小豬》與《司馬光救友》等經典故事，

    轉化成生動的法治案例。而 Yuli 作為專業律師，則以淺顯易懂的方式，說明 病人自主權利法，強調與家人溝通的重要性，以確保臨終決策符合個人意願。


    訪談中還討論到 遺囑的種類與書寫方式，從 自書遺囑、代筆遺囑、公證遺囑 到錄音與口述遺囑，讓聽眾更全面地了解如何確保自己的遺願能被正確執行。

    Yuli 也提醒大家，法律不僅保護懂法律的人，更是維護個人尊嚴與家庭和諧的重要工具。

    這場訪談不僅增強了大家的法律意識，也提醒我們提前規劃人生的重要決策，避免未來家庭因醫療與遺產問題產生爭議。

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    33 min
  • EP10：啟發下一代領袖，栽培年輕人的未來(下) ft.吳丹文 Fanny Matilda


    日安，2025


    「啟發下一代領袖，栽培年輕人的未來」

    在這個風雲詭譎

    日新月異的世界裡

    年輕人就像電影裡的超級英雄一樣

    肩負著拯救地球的重任

    （好吧，至少是未來）

    但超能力不是從天上掉下來的！

    領導力像是需要時間調製的手沖咖啡

    不夠耐心可是喝不到那股香醇的！

    我們請到扶輪社的領導力教母 Fanny

    和充滿火力的青年領袖 Matilda

    兩位大咖將帶我們開啟

    關於領導力的腦力激盪和深刻經驗

    Fanny 是扶輪社RYLA計劃的靈魂推手

    這位人生導師可不是嘴上說說而已

    她用「行動派」詮釋什麼叫領導力！

    無論是幫助女兒

    透過實習學會設定目標

    還是讓偏鄉孩子

    在學習英語與吉他時找到自信

    她的故事就像一本熱血漫畫

    頁頁都寫滿了

    「努力就有機會」的感動瞬間

    而曾經是RYLA學員的 Matilda

    則是超級反差萌的代表

    從害羞內向的「鴨子」

    一路練成現在的雁行扶青社創社社長

    她的成長故事絕對讓人拍手叫好！

    她在公益活動中

    從「怕說錯話」到「盡情試錯」

    學會怎麼領導團隊

    也懂得幫助別人有多快樂

    兩位嘉賓的默契

    他們一致認為像是熱狗配番茄醬

    領導力的核心

    在於給年輕人「真刀真槍」的實踐機會

    而扶輪社的實習、公益與跨文化交流計劃

    正是這把打開未來可能性的金鑰匙

    他們還強調跨世代合作是關鍵

    就像把老闆的經驗

    和年輕人的鬼點子結合起來

    才能打造出爆款未來！

    無論是 Fanny 的行動力

    還是 Matilda 的蛻變故事

    都在告訴我們

    給年輕人一點信任

    再撒點支持

    他們絕對會還你一整個大驚喜！

    所以下一代的超級英雄在哪裡？

    答案就在我們手裡

    讓我們拭目以待吧！

    #Fanny

    #快樂的專業志工

    #國際扶輪基金專家技術顧問

    #台灣花旗銀行 曾任副總裁

    #Matilda

    #雁行扶青社創社 社長

    #吳丹文吳丹文

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    50 min
  • EP09：啟發下一代領袖，栽培年輕人的未來(上) ft.吳丹文 Fanny


    日安，2025


    「啟發下一代領袖，栽培年輕人的未來」

    在這個風雲詭譎

    日新月異的世界裡

    年輕人就像電影裡的超級英雄一樣

    肩負著拯救地球的重任

    （好吧，至少是未來）

    但超能力不是從天上掉下來的！

    領導力像是需要時間調製的手沖咖啡

    不夠耐心可是喝不到那股香醇的！

    我們請到扶輪社的領導力教母 Fanny

    和充滿火力的青年領袖 Matilda

    兩位大咖將帶我們開啟

    關於領導力的腦力激盪和深刻經驗

    Fanny 是扶輪社RYLA計劃的靈魂推手

    這位人生導師可不是嘴上說說而已

    她用「行動派」詮釋什麼叫領導力！

    無論是幫助女兒

    透過實習學會設定目標

    還是讓偏鄉孩子

    在學習英語與吉他時找到自信

    她的故事就像一本熱血漫畫

    頁頁都寫滿了

    「努力就有機會」的感動瞬間

    而曾經是RYLA學員的 Matilda

    則是超級反差萌的代表

    從害羞內向的「鴨子」

    一路練成現在的雁行扶青社創社社長

    她的成長故事絕對讓人拍手叫好！

    她在公益活動中

    從「怕說錯話」到「盡情試錯」

    學會怎麼領導團隊

    也懂得幫助別人有多快樂

    兩位嘉賓的默契

    他們一致認為像是熱狗配番茄醬

    領導力的核心

    在於給年輕人「真刀真槍」的實踐機會

    而扶輪社的實習、公益與跨文化交流計劃

    正是這把打開未來可能性的金鑰匙

    他們還強調跨世代合作是關鍵

    就像把老闆的經驗

    和年輕人的鬼點子結合起來

    才能打造出爆款未來！

    無論是 Fanny 的行動力

    還是 Matilda 的蛻變故事

    都在告訴我們

    給年輕人一點信任

    再撒點支持

    他們絕對會還你一整個大驚喜！

    所以下一代的超級英雄在哪裡？

    答案就在我們手裡

    讓我們拭目以待吧！

    #Fanny

    #快樂的專業志工

    #國際扶輪基金專家技術顧問

    #台灣花旗銀行 曾任副總裁

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    44 min

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