浮生日记 LifeLab

我们试图从过去的故事里看到未来的路，所以我们将通过讲述过去一年发生的故事来展望2025年。

我们想要把过去一年所有发生的女性相关的热点事件盘出来，并不是要规定说女性主义就是怎么样，而是要看到，过去一年这么多各种各样的事情，出现了各种各样的人，她们都不一样，她们的生活境遇都大相径庭，但是她们每一个人都是一种女性主义。

因为她们本身所经历的事情和她们的行为，她们反馈给我们的力量是真实的，那些东西就是女性主义，这就是她们的生活。

本期节目长达2小时，希望能给大家带来一些启发，也欢迎大家在评论区留言！或者补充我们没有注意到的故事！

Highlights

01:57 2024 年1月，尔滨和小土豆的宠爱咯噔文学，电视剧《繁花》出圈。警惕各种宠爱文学，警惕在文艺作品中的矮化和托举行为

05:00 2024 年2月，贾玲《热辣滚烫》登顶年度全球十大票房电影，用实力回应批判

06:46 2024年3月，北大《坠落的审判》放映交流会爹味大爆发

12:02 2024 年4月，黄子佼因性侵她人锒铛入狱，反观内娱在干什么？

19:58 2024 年5月，改编自李娟的《我的阿勒泰》爆火，老登文艺作品vs小妞文艺作品是两种品类，是个人选择，无需打得死去活来，大家爱看啥看啥

35:14 2024 年6月，《玫瑰的故事》火爆，别让大女主再被男人拯救了

40:08 2024 年7月，巴黎奥运会振奋一夏，女子气太足了，与有荣焉；以及在赛场上被夺走的“女性时刻”

49:29 2024 年8月，更多脱口秀演员站上舞台，讲属于自己的故事

52:15 2024 年9月，根据真实故事改编的电影《出走的决心》、网剧《山花烂漫时》上映

01:02:49 2024 年 10 月，我国首位女性航天飞行工程师登上太空；同月韩国作家韩江获得诺贝尔文学奖；同月噩梦般的节目《再见爱人》上线

01:24:14 2024 年 11 月，李子柒回归；同月《好东西》上映；同月女性用品卫生巾不达标引热议

01:38:00 打开国家国务院小程序，在“我要提意见”一栏，为女性必需品卫生巾提点有用的意见

01:40:10 2024年12月，杨妞花亲手将自己拐卖的人贩子送上法庭；同月贺中阳因两年家暴 16 次妻子最终被判处 9 年；徐娇在长沙一战成名，成为全国禁烟大使；王宪举（中国人民大学圣彼得堡国立大学俄罗斯研究中心副主任）在一次国际会议上公开表示：“我们国家现在女同志是不愿意结婚，不要小孩。家长也好，领导也好，你动员他，劝他不听。所以我就奇怪哈萨克斯坦是如何做到这一点的？我听说女大学生毕业以后就生孩子，一个一个的生，他们怎么能够这么老老实实、服服帖帖的生孩子？早生多生，谢谢你”；张越时隔 22 年后再次采访刘小样

本期节目中提到的相关内容

030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性
023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？

【主播介绍】

露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。

Misato：撰稿人，精神亦舒女郎，工作三年把名字写上了杂志版权页。

【本期音乐】

妇女新知 by 莫文蔚

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泽欣：[email protected]

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你是否嫉妒过朋友，嫉妒过同事，嫉妒过伴侣，嫉妒过家人？

嫉妒作为一种不易察觉且不可告人的心事，是如何搅动我们的情绪，让我们陷入阴沟的？

当你嫉妒别人和被别人嫉妒时，有什么不同吗？

如何正确看待嫉妒这种复杂的心理？

如何从嫉妒中了解自己？

又如何从嫉妒中看待世界？

本期节目，主播们从自己开涮，在讲述他们的嫉妒小事中，分析拆解嫉妒这种复杂的心理。并希望从他们的分享中，能给到大家启发。

欢迎大家留言，跟我们一起笑对「嫉妒」 ：）

Highlights

00:45 本期主题：嫉妒是个啥

01:15 嫉妒是一种不易捕捉的「狡猾情绪」

07:00 嫉妒是一种对不公平、不平衡事物的反应

09:45 嫉妒是对自己的一种贬低

13:03 嫉妒的狡猾之处：当别人嫉妒你时，感受截然不同

14:24 嫉妒是一种权力关系的体现，有好也有坏

28:04 辨别「嫉妒」的好坏

38:10 嫉妒，是拿着自己的短板与别人的长板进行比较

42:48 如何正视嫉妒这件事？

【主播介绍】

露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。

泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。

【本期音乐】

I‘ll be there for you

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我们的主播泽欣在半年前决定到宇宙大厂打工，每天卷生卷死，从小组业绩倒数到名列前茅，从业务小白到主持行业峰会。当然，他也从生活健康作息到身体频繁生病，甚至瘦了十斤。

他作为一个从没在大厂工作过的人，在历经半年后，决定辞职。但他依然推荐大厂，真的是好前任！

于是我们趁热打铁，来聊聊泽欣的大厂打工记。

如果你在大厂工作，欢迎大家一起聊聊，如果你不在大厂工作，希望能给你一些启发。

Highlights

00:28 出生入死、上天入地、求生不得求死不能的大厂经历

02:36 为什么进大厂，又为什么离开

31:09 虽然我要离开大厂，但我依然推荐大厂

如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他期关于“工作”的节目，常听常新。

040 人生其实不存在什么难题

038 富二代为什么选择在大城市上X班？

037 到底月入几万，咱老中人才算“达标”啊？

031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！

022 毕业生年薪超50万，在香港做金融是什么样的体验？

005 在国企工作5年后，她决定辞职开咖啡店

001 说辞就辞！……然后呢？

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终于更新，今天我们讨论——人生是否有难题。

这个话题被我们的嘉宾卡西说“你们播客聊这么虚啊”，确实有点虚，但我也在想我们什么时候才能离开这些虚无缥缈的想法，什么时候才能长大，什么时候才能真正意识到除了死亡这件事以外，人生是没有难题的。

就像在本期节目中，主播以为嘉宾卡西在云南过着闲云野鹤的生活时，她却大喊：云南很无聊！我很物质！想回大城市！想赚钱！

原来那些美好，都只存在于主播的想象中！原来那些答案，只有在被人问起时才会「随机」想到。

或许，人生难题这件事，也只是存在于我们的想象中，实际上可能根本没什么可难的，人生不存在难题，人生难题本身就是个伪命题。

但如果，如果人遇到了一个题，该怎么办呢？希望本期节目能给你一些启发，也欢迎大家跟我们互动，讲讲你最近有什么题，咱们可以一起来解一解！

Highlights

00:16 美好都是被解读出来的

05:56 人是可以既要又要的

13:26 意义到底是啥

16:43 人永远有选择的同时也永远有代价

22:22 工作的本质就是交换，仅此而已

25:29 答案，是在被问起时随机产生的

29:29 人生有没有难题，在于能不能爱自己

41:01 一个小小总结

如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他期关于“情绪”，“关爱自我”，以及如何“成功”的节目，常听常新。

007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己

008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么

016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号

019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！

020 辛辣年终总结：40问炸裂你的2023

027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）

028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）

029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！

030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性

031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！

032 不会发脾气的人，请这样发脾气！

034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱

【主播介绍】

露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。

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【本期音乐】

Can't Stop by Red Hot Chili Peppers

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几乎每个中国小孩儿都经历过高考，也几乎每个小孩儿都听过这样的教导：考不好你就完了。

但如今的事实是，考得好也一样完。

（2024年6月的最新数据：普通本硕的就业率只有33.2%）

所以，高考还能像“谆谆教诲”中说的一样，可以“定终身”吗？

于是主播采访了高考后1年、5年、10年的人，她们来自不同地方，处在不同境遇，她们会觉得高考定了她们的终身吗？高考给她们的人生带来什么影响呢？

温馨提示：本期嘉宾全都是女性，观点也仅代表个人，不具备任何参考价值。

也欢迎大家能在评论区和我们多多交流，你会如何想起“高考”这件事？

Highlights

00:36 高考前后的世界观的割裂

03:00 刚高考结束1年的大学生，会如何想起高考？

11:23 结束高考1年的人给结束高考5年的人提一个问题

14:14 结束高考5年后的高分高考生，会如何想起高考？

26:28 结束高考5年的人给结束高考10年的人提一个问题

29:11 结束高考10年的人，会如何想起高考？

46:30 让高考变回“一次考试”，不要再给它附加更多不必要的压力

如果你喜欢本期节目，也欢迎大家收听其他精彩节目。

【自我关爱】

038 富二代为什么选择在大城市上X班？

037 到底月入几万，咱老中人才算“达标”啊？

034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱

032 不会发脾气的人，请这样发脾气！

036 母亲节特辑｜希望全世界妈妈都不再包揽所有家务

030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性

【成功学】

027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）

028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）

029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！

031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！

【主播介绍】

露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。

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【本期音乐】

玫瑰少年 by 五月天

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朋友们，你们身边有这样的富二代吗？他们开豪车，每个月花掉的钱是他们工资的好几倍，但他们依然选择在大城市卷生卷死的上b班。

于是主播露露找到了她的一位“富二代”朋友，针对这个问题，她们聊了聊，富二代在大城市上b班，对他们来说究竟有什么乐趣？

在工作、人生、金钱这些问题上，他们和我们之间有什么不同的看法？他们是否会因为自己拥有人生的PlanB而倍感轻松？又或者说，真的存在PlanB吗？

希望本期节目能给大家带来一些启发，也欢迎大家在评论区留言！

Highlights

00:53 不上班的无聊比上班的痛苦更痛苦

03:23 “富二代”的工作历程是：干倒一家又一家公司

12:55 “工作不会让我窘迫，只有加油站9块8毛5的油让我窘迫”

17:54 不回家的原因其实很简单

30:29 快乐是公平的，对所有人来说都是难得的

34:52 Plan B到底有没有用？

39:28 钱或许能买到快乐，但对不同的人来说，快乐的程度是不同的

46:44 要有人生追求，但不必强求

57:50 “高财富和高权力让人感到恐惧”

01:07:54 “接受人和人就是不同的，你的人生中永远有更好的锅”

如果你喜欢本期节目，也欢迎大家收听其他精彩节目。
【节日特辑集锦】
007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己
030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性
033 清明特辑｜我劝你别点开！小心听完“透心凉”
036 母亲节特辑｜我希望全世界的妈妈都不再包揽所有家务
【自我关爱】
008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么
016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号
019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！
020 辛辣年终总结：40问炸裂你的2023
023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？
032 不会发脾气的人，请这样发脾气！
034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱
037 到底月入几万，咱老中人才算“达标”啊？
【成功学】
027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）
028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）
029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！
031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！

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泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。

【本期音乐】

她和她和她 by 于贞

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本期是泽欣的单口，他来跟大家聊一个尖锐的话题：月薪。

大家月薪多少？那些所谓“人生标配”的东西，大家都有了吗？

这些话题充斥在互联网上，是每个打工人都绕不开的梦魇。但与此同时，我们又总能在小某书上刷到动辄月薪3-5万的00后，甚至年薪百万都是标准配置了。这种魔幻现实，背后的真实数据到底是什么样的？这期咱们好好聊聊。

Highlights:

00:10 封禁炫富账号引发关注

01:38 炫富内容激发负面情绪

03:18 上海职场月入3万引发震惊

05:56 中国劳动人口参与率及真实工资

08:44 中位数工资与平均数差异

11:09 县城服务业者的生活状态

13:46 县城中学教师和公务员收入

15:42 收入分配的二八效应

22:55 目标社会与东亚人的生活方式

如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他节目，常听常新。

027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）

028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）

029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！

030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性

031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！

032 不会发脾气的人，请这样发脾气！

034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱

035 不装了，生活大多数时候都是起起然后落落落

036 母亲节特辑｜我希望全世界妈妈都用不上某月亮

【主播介绍】

露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。

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2024母亲节前期，“蓝月亮”洗衣液用一张“妈妈，您先用”的海报挑起母亲节舆论大梁，引起众怒。

露露作为广告从业者，本期和“萝卜白菜”的主播之一阿边，同样也是露露的前同事，一起从广告行业从业者的角度，一起聊一聊蓝月亮为什么引起了众怒。

他们的广告，错在哪里？

作为大众，我们为什么必须愤怒？

最后，我们斗胆为蓝月亮新写两句广告语。

同时，我们也很开心看到越来越多的女性进入广告行业。我们多么希望，品牌可以成为我们的“信号放大器”，让我们把更多的女性声音，大声说出来。

最后，希望全世界妈妈都用不上蓝月亮，祝所有的母亲不仅母亲节快乐，而是每一天都快乐。

【蓝月亮的母亲节营销广告】

【大家对此的反应】

蓝月亮的回应：

欢迎大家收听并关注 播客「萝卜白菜｜生活无小事」。

也欢迎大家在评论区给我们留言，谈谈你对“蓝月亮”营销事件的看法。

今天是母亲节，别忘了跟妈妈说声节日快乐哦～

Highlights

1:48 “蓝月亮”事件始末，网友品牌疯狂对线

9:18 广告人的基本素养，洞察，不仅洞察妈，还得洞察孩子

17:33 蓝月亮并非初犯，厌女难道就是它的品牌基因

19:28 一个普通广告人所会遇到的厌女甲方是什么样的

25:46 作为有女性意识的广告从业者，我们在职场这样反击

29:09 其他的母亲节营销，妈妈依然在干活，为什么没翻车？

34:22 广告厌女，我们为啥必须生气？它有这么重要吗？

42:02 一些女性广告正面案例

45:00 我们斗胆为蓝月亮新写两句广告词

46:14 西方的社会环境如何营销了他们的内容营销

51:17 当品牌比社会更领先了一步，那就是品牌的成功

53:28 作为广告从业者，我们自己小小的声音

如果你喜欢本期节目，也欢迎大家收听其他精彩节目。

【节日特辑集锦】
007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己
030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性
033 清明特辑｜我劝你别点开！小心听完“透心凉”
【自我关爱】
008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么
016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号
019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！
020 辛辣年终总结：40问炸裂你的2023
023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？
032 不会发脾气的人，请这样发脾气！
034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱
【成功学】
027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）
028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）
029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！
031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！

【主播介绍】

露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。

阿边：现定居英国，自由职业摄影师，公关人。一个能每天应付十八个难缠的客户后，依然能每晚下班后给自己炖汤的人。

【本期音乐】

她和她和她 by 于贞

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这期我们从攀岩开始来聊聊生命中的那些不如意和小失落。

和主播们的人生一样，攀岩是一项会一次次摔下来的运动。但我们又能在各种社交平台上看到充满了开挂的人生，爽文里的女男主也永远可以活在高光里；但对于大多数人而言，可能生活的更多时刻都是平淡的，更别提随时都有可能遇到激流勇退的风险。

在失意的时刻、遭受或大或小的失败的时刻，我们该如何看待自己的这些“不如意”？

本期主播揭开陈年旧事，敞开聊聊自己大大小小的失败经历，希望通过我们的经历能给大家一些启发，同时，也祝愿你在生命顺意时高歌前行，在暂时低迷时也能笑对风雨。

十分欢迎大家在评论区留言，分享你的感悟和面对失败的方法。如果本期节目对你有启发，也欢迎大家点赞收藏转发，这对我们很重要，感恩大家。

Highlights

00:26 一切开始于在攀岩过程中的一次次摔下

05:25 谁还没经历过“高考失利”的失败呢？

09:32 不好意思，“高考失利”也可以逆风翻盘

13:52 一次被拒绝，还有遭到拒绝后的小成长

18:45 玻璃心也能变成“强心脏”吗？

27:01 对于创意工作者而言，提案被拒是家常便饭

40:27 终于明白：被拒绝，不等于被否定

44:55 目标导向vs结果导向，该如何平衡？

49:52 接受「失败是家常便饭」这件事，接受「负面情绪和正面情绪是一样的」这件事

如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他期关于“情绪”，“关爱自我”，以及如何“成功”的节目，常听常新。

007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己
008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么
016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号
019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！
027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上）
028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下）
029 就知道你没钱！两位金钱教主手把手教你生财！
030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性
031 销售巨人来咯！传奇SPIN模型助你成为销售巨人！
032 不会发脾气的人，请这样发脾气！
034 春季宜自我观照｜我爱我、狠狠爱、特别爱

【主播介绍】

露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。

泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。

【本期音乐】

Can't Stop by Red Hot Chili Peppers

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进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢️）

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希望所有人都拉齐一下这个KPI：这个世界上，最重要的事情，就是照顾好自己，让自己变得更好！

春天，一个看似美好的季节，也是精神病高发的季节，就连快乐主播也架不住emo了。

本期节目，主播们就根据他们的关爱自我经验，为大家倾情奉上他们行之有效的“自我关爱”方法，希望能给到大家帮助。

同时，也十分欢迎大家在评论区跟我们互动，留言分享你的自我关爱方法！如果本期节目对你有帮助，也希望大家能多多转发、点赞，这对我们很重要！

Highlights

00:11 在大厂工作的人哪有不疯的！

03:41 终于懂了为什么春天是精神病高发期！

08:22 自我关爱方法一：拒绝虚假繁荣，尝试关掉朋友圈

14:06 自我关爱方法二：大声夸夸自己！来抄夸夸语录作业！

19:59 自我关爱方法三：不要忘记听音乐，音乐救我狗命！

23:42 自我关爱方法四：20分钟公园理论！真的有用！

30:37 自我关爱方法五：写日记，学会分辨自己的情绪。Tips：KISS复盘方法

39:32 自我关爱方法六：强制提醒自己——快乐很重要

如果大家喜欢本期节目，也欢迎收听我们其他期关于“情绪”和“关爱自我”的节目，常听常新。

007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己
008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么
016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号

019 不懂惜命的年轻人！请立刻去体检！
020 辛辣年终总结：40问炸裂你的2023
023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？
032 不会发脾气的人，请这样发脾气！
030 妇女节特辑｜聊聊身边那些很“敢”的女性

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泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。

【本期音乐】

你喜欢不如我喜欢 by 王菲

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