Episode นี้จะมาชวนคุยเรื่องเทคนิคที่เราใช้ในการฝึกนิสัยให้เป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น จากคนที่เคยชอบตื่นสาย ⏰😄 และเป็นการตื่นที่สดชื่น แบบไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก ซึ่งเราก็ได้ลองไปนั่งคิดดูสรุปออกมาได้ทั้งหมด 3 ข้อ มีเทคนิคอะไรบ้าง ลองไปฟังกันค่ะ😚

หวังว่า episode นี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆที่อยากตื่นเช้าขึ้น หรือ สร้างนิสัย early bird ให้สำเร็จกันบ้างนะคะ 😊

เราเชื่อว่า ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามถ้าเรามีความตั้งใจ แล้วก็ค่อยๆทำ ค่อยๆปรับมันไป มันจะสำเร็จได้อย่างแน่นอนค่ะ 😉

เราขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️

ถ้าคุณชอบเนื้อหาของเรา ฝากกดsubscribe เป็นกำลังใจให้พวกเราในช่องทาง podcast streaming ที่คุณกำลังรับฟังอยู่นะคะ

และฝากกดติดตาม social mediaของพวกเรา ใน Instagram Facebook YouTube และTikTok เพื่อรับชมภาพประกอบหรือข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องของepisode, behind the scenes ในseries ต่างๆ และเพื่อที่จะได้ไม่พลาด update จากพวกเราก่อนใครนะคะ 😍

สุดท้ายนี้ ขอให้ทุกคนมีความสุขมากๆ

แล้วกลับมาพบกันใหม่ใน episode หน้านะคะ 😊🩷

jojosaisiripodcast team