Namaste,

Bienvenido a medita con Sandrine episodio 26

Que es el estrés?

VIVIMOS en UNA SOCIEDAD ESTRESADA y esto puede producir muchas enfermedades

Es cierto que el estrés es la forma que tiene el cuerpo de responder ante cualquier tipo de demanda o amenaza.

El objetivo del estrés es la protección y no el daño.

Pero Cuando tienes un estrés crónico, un estrés prolongado causado por varios Factores como , las preocupaciones familiares en el trabajo , ver que no tienes tiempo para ti mismo y hay tantas cosas que te puede producir un estrés crónico y que si no haces nada para prevenirlo

Puedes empezar a tener problema s de salud y

Así que hay que frenarlo lo antes posible

te invito a que te

túmbate

Te Relájate Y disfrutes estos 15 min de paz

Que si hay paz en tu interior

Habrá luz en tu camino....

Nos des estresamos.....