En este episodio os detallo mi entrenamiento de fuerza para maratón.

- Vídeos de los ejercicios (en Youtube).

- Series y número de repeticiones.

- Microciclos de preparación específica y progresión a lo largo del road to Valencia.

Espero que lo disfrutéis y que aprendáis un montón. Podéis escucharlo siempre en cualquier plataforma.

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