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Fühl ich?!
... denn Schweigen ändert nichts
Wir sind so, der neue Podcast von Jana Crämer und mir, Batomae.
Wir sind beste Freunde und gemeinsam mit der Siemens - Betriebskrankenkasse möchten wir Ausrufezeichen setzen. Hinter die Einzigartigkeit jedes Einzelnen und hinter den Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.
Und es gibt wohl kaum eine größere Herausforderung, als sich seinen eigenen Gefühlen zu stellen und ihnen auf den Grund gehen zu wollen. Aber genau das machen wir heute, denn Gefühle sind überlebensnotwendig. Yepp, auch wenn es uns oft nicht so vorkommt, ohne gute wie schlechte Gefühle wären wir vollkommen aufgeschmissen.
Und trotzdem schämen wir uns für Tränen und schlucken den Schmerz runter, bis uns schlecht wird. WIR SIND SO, aber warum? Welche Rolle spielt unsere Kindheit dabei? Und können wir lernen, Gefühle anzunehmen, um sie loszulassen? Wir nehmen euch mit in unsere emotionale Vergangenheit.
Jana erzählt, wie sie es geschafft hat, die lang verdrängte Trauer um ihren Vater aufzuarbeiten, und ich, warum es mir so schwer fällt, Erfolge zu feiern.
Shownotes:
Hier ein paar Tipps wie man Fühlen lernen kann:
https://honigperlen.at/2019/06/anzeige-ueber-gefuehle-sprechen-lernen-die-unterschiede-zwischen-mann-und-frau/
Warum fällt es uns so schwer über Gefühle zu reden?:
https://www.beziehungsweise-magazin.de/ratgeber/kommunikation-konflikte/obwohl-es-in-mir-brodelt-sage-ich-es-ist-nichts/
Über Gefühle sprechen eine Schwierigkeit?
https://familienwerkstatt.online/blog/ueber-gefuehle-sprechen-schwierigkeit/
Warum es sich lohnt über Gefühle zu sprechen:
https://familienwerkstatt.online/blog/warum-es-sich-lohnt-ueber-gefuehle-zu-sprechen/
Warum es manchmal gut ist zu schweigen:
https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2018-01/psychologie-emotionen-gefuehle-reden-leiden-uebertreibung
Was sind Gefühle und was machen sie (Ein Podcast): https://open.spotify.com/episode/3dOcPdGRXP75EJqPkPCtBl?si=AxGHyNsdQ9-wJwDKk7f9JQ&dl_branch=1
Streifenhörnchencontent:
https://www.youtube.com/watch?v=YUSZkJvNpl4
Jana im Netz:
Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvBBxbq/
Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer
Batomae im Netz:
Instagram: https://www.instagram.com/batomae
TikTok: https://vm.tiktok.com/EaEu9
Facebook: https://www.facebook.com/Batomae
Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit der Siemens - Betriebskrankenkasse. 🙏🏼
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By Jana Crämer & Batomae... denn Schweigen ändert nichts
Wir sind so, der neue Podcast von Jana Crämer und mir, Batomae.
Wir sind beste Freunde und gemeinsam mit der Siemens - Betriebskrankenkasse möchten wir Ausrufezeichen setzen. Hinter die Einzigartigkeit jedes Einzelnen und hinter den Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen.
Und es gibt wohl kaum eine größere Herausforderung, als sich seinen eigenen Gefühlen zu stellen und ihnen auf den Grund gehen zu wollen. Aber genau das machen wir heute, denn Gefühle sind überlebensnotwendig. Yepp, auch wenn es uns oft nicht so vorkommt, ohne gute wie schlechte Gefühle wären wir vollkommen aufgeschmissen.
Und trotzdem schämen wir uns für Tränen und schlucken den Schmerz runter, bis uns schlecht wird. WIR SIND SO, aber warum? Welche Rolle spielt unsere Kindheit dabei? Und können wir lernen, Gefühle anzunehmen, um sie loszulassen? Wir nehmen euch mit in unsere emotionale Vergangenheit.
Jana erzählt, wie sie es geschafft hat, die lang verdrängte Trauer um ihren Vater aufzuarbeiten, und ich, warum es mir so schwer fällt, Erfolge zu feiern.
Shownotes:
Hier ein paar Tipps wie man Fühlen lernen kann:
https://honigperlen.at/2019/06/anzeige-ueber-gefuehle-sprechen-lernen-die-unterschiede-zwischen-mann-und-frau/
Warum fällt es uns so schwer über Gefühle zu reden?:
https://www.beziehungsweise-magazin.de/ratgeber/kommunikation-konflikte/obwohl-es-in-mir-brodelt-sage-ich-es-ist-nichts/
Über Gefühle sprechen eine Schwierigkeit?
https://familienwerkstatt.online/blog/ueber-gefuehle-sprechen-schwierigkeit/
Warum es sich lohnt über Gefühle zu sprechen:
https://familienwerkstatt.online/blog/warum-es-sich-lohnt-ueber-gefuehle-zu-sprechen/
Warum es manchmal gut ist zu schweigen:
https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2018-01/psychologie-emotionen-gefuehle-reden-leiden-uebertreibung
Was sind Gefühle und was machen sie (Ein Podcast): https://open.spotify.com/episode/3dOcPdGRXP75EJqPkPCtBl?si=AxGHyNsdQ9-wJwDKk7f9JQ&dl_branch=1
Streifenhörnchencontent:
https://www.youtube.com/watch?v=YUSZkJvNpl4
Jana im Netz:
Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer
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Facebook: https://www.facebook.com/jana.craemer
Batomae im Netz:
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Dieser Podcast entsteht in Kooperation mit der Siemens - Betriebskrankenkasse. 🙏🏼