In questo nuovo episodio risponderemo ad altre tre domande riguardanti il bodybuilding e l'alimentazione:
1)È meglio un allenamento full body o una split per l'ipertrofia? 1:09
2)Articolazioni e legamenti deboli: meglio allenare la forza o l'ipertrofia in sala pesi? 14:27
3)Panca con manubri e dip possono sostituire le spinte su panca con bilanciere in soggetti con torace piatto e arti lunghi? 30:07
Noi siamo: Gianluca Improta, Mattia Agostinelli e Nico Panu.

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