“How to keep sane in an insane world” ist die übergeordnete Leitfrage dieses Gesprächs, weil wir uns immer wieder fragen: In welcher Welt leben wir eigentlich und in welcher Welt wollen wir leben? 

Elisabeth ist Journalistin und hat vom WDR über ZEIT online bis hin zur Heinrich Böll Stiftung für sämtliche Medien und Produktionen gearbeitet und das an den unterschiedlichsten Orten dieser Welt. 

Wir sprechen über die Herangehensweise im klassischen Journalismus und ihre Haltung dazu. Elisabeth ist Buchautorin von “Die Natur hat Recht. Wenn Tiere, Wälder und Flüsse vor Gericht ziehen. Für ein radikales Umdenken im Miteinander von Mensch und Natur”. Aber was bedeutet das? Wie kann die Natur vor Gericht ziehen? Was sind die Rechte der Natur? 

Wir sprechen über ihre Reisen und darüber, was all die gefährlichen und “dunklen” Orte für sie gemeinsam hatten. Ecuador und Palästina haben einen ganz besonderen Platz in ihrem Herzen. Dort hat sie schon häufig und für längere Zeit gelebt. Aktuell fokussiert sie sich ganz auf “Radio Utopistan” , ein konstruktives Medienhaus, das sie mitgegründet hat, auf Workshops für Storytelling und eine Aktion, die Anfang September stattfindet. 

Mehr erfährst du im Gespräch.

Danke, liebe Elisabeth  - für deine Zeit, dein Tun und dein Sein. 

Viel Spaß mit der Folge, 

mel 

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📌 Hier geht es zu den Shownotes: 

Website Elisabeth Weydt 

Website Radio Utopistan

Instagram Radio Utopistan

Aktion: Hör zu, Deutschland!  

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Hebammen leisten schwangeren Frauen seit Jahrhunderten Beistand und meiner Meinung nach verdienen schwangere Frauen und Mütter den bestmöglichen Support, den es nur geben kann. Hebammen sollen und dürfen kein Luxus sein. 

Sie helfen werdenden Müttern während der Schwangerschaft, während der Geburt und nach der Geburt begleiten sie Frauen durchs Wochenbett, dem "vierten Trimester". Hebammen sind meist Ansprechpartner:in Nummer 1, absolute Vertrauensperson und Expert:innen in dieser so besonderen, einzigartigen, sensiblen und vulnerablen Zeit des Lebens: Bei sämtlichen Fragen, Herausforderungen, Stimmungstiefs, Anpassungsstörungen des Babys, Still-Fragen, Tipps zur altersgerechten Ernährung uvm. begleiten sie (bestenfalls) auf eine liebevolle, kompetente und einfühlsame Art und Weise. 

Anna ist genau so eine Hebamme und ein ganz besonderer Mensch. Wir sprechen darüber, wie sie zu ihrer Berufung fand, was sie als Hebamme in Guatemala und Südafrika erlebt hat und warum sie sich nach dieser Zeit gegen die Klinik und für ein Geburtshaus als freiberufliche Hebamme entschieden hat. Inzwischen ist sie seit über 20 Jahren in diesem Beruf und ihr zuzuhören, wie sie über ihre Erfahrungen spricht und ihre Ansichten teilt, finde ich sehr wertvoll und inspirierend. 

Wusstest du, dass Babys manchmal weinen und schreien, weil sie eine Geschichte erzählen wollen? Zum Beispiel über die Geburt oder sogar Schwangerschaft? Oder über ein überwältigendes Erlebnis nach der Geburt oder in den ersten Tagen auf der Welt? Und, dass Eltern dann weniger ins Tun kommen sollten und mehr ins Zuhören, Halten und Begleiten? Anna ist auch Emotionelle Erste Hilfe (kurz: EEH) Beraterin, hat bei dem Gründer Thomas Harms gelernt und kann dich zum Beispiel bei sogenannten “Schreibabys” unterstützen. Was ist die EEH? Was bedeutet Selbstanbindung? Wo setzt die EEH an? Mit welchen Themen darfst du dich bei Anna melden? Auch das erfährst du in dieser Folge. 

Danke, Anna! Für deine Passion, deine Tiefe und dein warmes Herz! Danke, dass es dich gibt! 

Viel Spaß mit dieser Folge, 

mel 

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📌 Hier geht es zu den Shownotes 

Website Anna Voigts 

Instagram Anna Voigts

Website Thomas Harms 

Podcast “Global Empathy” von Thomas Harms  

Bücher Thomas Harms 

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Raus aus der Stadt und ab aufs Land? 

Annika Heinrichs hat nach ihrem BWL- und Psychologie-Studium, Auslandsaufenthalten in Irland und Barcelona, Karriere in der Agenturszene gemacht. Auf dem Papier schien alles perfekt - und trotzdem kamen immer wieder die Fragen auf: "Warum habe ich das Gefühl, dass etwas fehlt? Warum bin ich nicht vollends glücklich?" Die Sehnsucht nach Ruhe & Natur wurde stärker. Und sie hat sich getraut. Annika ließ ihren Job als Direktorin für Strategie & Innovation hinter sich und zog mit ihrer Familie ins Wendland, um mit einem Kollektiv aus Freund:innen, eine Genossenschaft zu gründen “mit dem Ziel einen Ort zu gestalten an dem innovative Wohn- und Arbeitsformen entstehen und getestet werden” können.

Was ihr an ihrem alten Leben letztendlich fehlte und was sie in ihrem neuen Dasein alles gewonnen hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Ebenso über Werte, alte Muster, Leadership, die Verbundenheit mit der Natur, “Raumwohlstand”, Essen, politisches Engagement, Mut und vieles, vieles mehr. 

Ich habe gerade auf jeden Fall Sehnsucht nach diesem magischen Ort und kann meinen nächsten Aufenthalt kaum abwarten… 

Danke, Annika. 

Für deine Zeit, dein Sein und diesen Ort. 

Ganz viel Spaß mit der Folge

mel 

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Hier findest du "Ein Ding der Möglichkeit" 

Website: https://www.eindingdermoeglichkeit.com/

Instagram: https://www.instagram.com/eindingdermoeglichkeit/

Foto Annika, Credit goes out to https://www.instagram.com/linetsojart/ 

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Mit Katrin Schmidlin als Nutritional Health Coach (ausgebildet am Institute for Integrative Nutrition), habe ich in dieser Episode über Food + Nutrition gesprochen. Essen ist lebensnotwendig, weil es unseren Körper mit Energie und Nährstoffen versorgt. Aber nicht nur was wir zu uns nehmen, sondern auch wann und wie wir uns ernähren, spielt eine große Rolle. Lebensmittel und die Ernährungsweise, beeinflussen unser ganzes System. Hinter “Du bist, was du isst”, steckt  viel mehr, als anfangs vielleicht gedacht. 

Wir sprechen über das Konzept von “Food on my plate” und “Food off my plate”, über Bio-Individuality, Darmgesundheit und selbstverständlich über ihre wöchentlichen “easy Recipe Reels” mit denen sie inspiriert hin zu gesunden, einfachen und nahrhaften Mahlzeiten. Warum es für sie keine Cheat-Meals gibt und mit welcher Morgenroutine sie in den Tag startet, erfährst du in dieser Folge. 

Ich hoffe, du hast genauso viel Spaß beim Zuhören wie wir beim Aufnehmen dieser Folge. 

Melde dich immer gerne bei Fragen, Anmerkungen oder Themenwünschen. Ich freue mich über jede einzelne Nachricht. 

Bis zum nächsten Mal, 

liebst, mel 

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Kleiner Fun Fact: Ich werde mir jetzt erstmal den Keith's Cacao kaufen :) 

Falls du dich mit Katrin connecten magst. Hier findest du sie auf Instagram:  https://www.instagram.com/katrinlouisa/

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"If we accept that sound is vibration and we know that vibration touches every part of our physical being, then we understand that sound is heard not only through our ears but through every cell in our bodies." Dr Mitchell Gaynor

In dieser Episode geht es um Energien, Frequenzen und Sound - und zwar einem ganz speziellen Sound: Dem Klang der Alchemy Crystal Singing Bowls von Crystal Tones. Irina Sterna vom Alchemy Sound Studio hat diesen Klang vor ca. 10 Jahren in LA entdeckt und er hat sie nicht mehr losgelassen. Aus einer Passion wurde eine Profession mit und rund um Klangschalen. “You are more frequency than matter” steht ganz präsent auf ihrer Website und dass Klangschale nicht gleich Klangschale ist und Sound so viel tiefer geht, als du vielleicht auf den ersten Blick glaubst, darüber sprechen wir in dieser Episode. Irina teilt Sound, bietet verschiedene Trainings an und ist eine absolute Expertin im Aussuchen und Zusammenstellen von harmonischen Klängen und Sets. Sie lebt wortwörtlich ihren Traum und widmet ihr Leben ganz und gar dem Klang. Danke - liebe Irina, für deine Zeit und das inspirierende Interview!   

Ganz viel Spaß mit dieser Folge 

mel 

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Hier findest du Irina's Kontaktdaten: 

Website: https://irinasterna.com/

Studio: https://alchemysoundstudio.com/

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Du und ich nehmen tagtäglich unterschiedliche Rollen ein und tragen ganz viele Facetten in uns. Hast du dir einmal Gedanken darüber gemacht, welche Rollen du einnimmst? Kennst du all deine Facetten und lebst sie aus? 

Laura war Richterin, arbeitet jetzt als Anwältin & Steuerberaterin und die zweite Hälfte der Woche verbringt sie als Salon-Besitzerin in Hamburg. Der "Salon Magique" ist der für dich richtige Ort, wenn du etwas zum Räuchern und Räucherzubehör benötigst oder auf der Suche bist nach einem inspirierenden Buch, einem netten Austausch, einer Beratung zu ätherischen Ölen oder einer Behandlung im Energy Studio. Du findest nicht nur eine mit ganz viel Liebe und Intention handverlesene Auswahl an Produkten, sondern in Laura’s Vision, soll der Salon auch ein Ort der Verbindung sein.   

Wir sprechen in dieser Folge über sehr bedeutungsvolle Ereignisse in ihrem beruflichen und privaten Leben, die sie letztendlich dorthin gebracht haben, wo sie jetzt steht und die sie zu der Person gemacht haben, die sie jetzt ist. Es geht um berufliche Neuorientierung, Trennung, privaten Neustart, körperliche Symptome als Zeichen der Seele, Energieheilung und den Mut, die eigene Spiritualität auszuleben und neue Wege zu gehen. 

Neben täglicher Meditation, sind ätherische Öle ein sehr wichtiges Tool in ihrem Leben, das sie stets auf allen Ebenen unterstützt. Wie und bei welchen körperlichen und emotionalen Symptomen pflanzliche Essenzen eingesetzt werden können und wozu das Räuchern gut ist, das ist auch Teil dieser Episode.  

Ich sage DANKE, liebe Laura, für deine Offenheit und mit diesen zwei Reflektionsfragen verabschiede ich mich:

Führst du ein Leben, das dich erfüllt?

Wie kannst du noch mehr von dem tun, das dich erfüllt?

Viel Spaß beim Zuhören! 

Much love, 

mel 

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Hier findest du Laura: 

Online Shop: https://salonmagique.de/

Instagram: https://www.instagram.com/salon_magique/

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Happy 2025! Das Full Circle Jahr hätte für mich nicht schöner starten können als mit Caro und Yin Yoga. Diese Episode ist ganz besonders für mich, denn wer mich  etwas besser kennt, der weiß, dass Yin Yoga einen sehr hohen Stellenwert für mich hat. Yin Yoga und Meditation haben mein Leben verändert. Und nein, Yin Yoga ist kein Stretching. Mehr darüber und wie wir zu Yin Yoga gefunden haben, erfährst du in dieser Folge. Es war so schön mit ihr als Teacher und Ausbilderin über unsere Liebe für diesen Yoga Stil zu sprechen und darin tiefer einzutauchen, als auch in ihre anderen Herzensthemen Embodiment und Nervensystem.  

Was haben Faszien und Meridiane mit Yin Yoga zu tun? Wer ist Bernie Clark und was versteht er unter dem “functional approach”? Außerdem tauschen wir uns über die Wichtigkeit und die Herausforderungen von Stille aus. Das Nervensystem und speziell die Polyvagal Theorie nach Stephen W. Porges machen einen großen Teil ihrer Arbeit aus und ich finde darüber kann nicht oft genug gesprochen werden. Ihr Wunsch ist es “Weg von Höher Schneller Weiter hin zu mehr Fühlen Leben Erleben Verkörpern” und dass sie das ernst meint, zeigt nicht nur ihr vertieftes Wissen, sondern auch ihre ausgeglichene Präsenz und positive Energie. 

Ganz viel Spaß mit dieser Folge! 

Alles Liebe 
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Falls du mit Caro zusammenarbeiten möchtest: 

Website: https://www.carolinann.com/

Instagram: https://www.instagram.com/caro.lin.ann/

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LSD und MDMA sind für dich nicht mehr als “gefährliche Drogen”? Du hast noch nie von Ayahuasca, Kambo oder Psilocybin gehört? Dann kann ich dir diese Episode sehr empfehlen. 

Michael Pollan, der vielfach ausgezeichnete Journalist, New York Times Bestseller und Professor an der Berkeley Graduate School of Journalism der University of California ist fest davon überzeugt, dass die psychedelische Therapie psychiatrische Behandlungen revolutionieren könnte. 

Dr. Gabor Maté, ein international renommierter Arzt aus Kanada, Autor, weltweit hoch angesehener und beliebter Speaker sowie Experte für die Themen Sucht, Stress und kindliche Entwicklung, hatte seinen “breakthrough” durch Ayahuasca, begleitet von einem Schamanen im Amazonas und beschreibt, dass er als “changed man” aus dieser „essential experience“ herausgekommen sei. „Your authentic self can show up which has been covered under layers of suffering & defenses & adaptations", fasst er seine Beobachtungen zusammen. 

Mit Julia Bamberg spreche ich über dieses spannende Feld und selbstverständlich auch über ihren Weg und ihre eigenen Erfahrungen. Ursprünglich gestartet als Coach für Führungskräfte, Mindful Leadership in der Business Welt, ist sie dennoch ihrem spirituellen Ruf gefolgt und hat parallel diverse Ausbildungen absolviert. Jetzt arbeitet sie als somatische Therapeutin und bietet psychedelische Prozessbegleitung an von Vorgesprächen bis zur Integration. Dabei vereint sie indigenes, schamanisches Wissen mit westlichen wissenschaftlich erforschten Methoden und kann immer zurückgreifen auf einen sehr großen, reichen Erfahrungsschatz. Neben der Ausbildung “psychedelic therapy training”, macht sie gerade auch noch ihren PHD in “psychedelic studies”.  

Wir sprechen darüber, wie und warum psychedelische Substanzen eingesetzt werden können, über Benefits, Challenges und Sicherheit sowie über die Wichtigkeit von Integration, die letztendlich den entscheidenden Unterschied macht, ob sich das Leben durch diese Erfahrung verändern kann und wird, oder nicht und alles beim Alten bleibt.

Wie kannst du dich auf eine Session vorbereiten und wie findest du eine:n seriöse:n Begleiter:in - auch dazu sind wir noch gekommen.

Ich bin nach wie vor fasziniert von diesem Thema und sehr inspiriert von dieser tollen Frau.

Ganz viel Spaß beim Zuhören! 

Much love,
mel    

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Hast du einen geliebten Menschen im Jenseits und wünscht dir, dieser Person noch einmal nah zu sein? Gibt es vielleicht ungeklärte Themen oder konntest du dich nicht verabschieden? Dann kann ein Jenseitskontakt bei der zauberhaften Sabrina genau das Richtige für dich sein. In dieser Episode sprechen wir über den Weg der ehemaligen Bankerin, über ihre Arbeit als Medium & Coach mit sensitiven und medialen Fähigkeiten und über die “Besuchszeit im Himmel”, wie sie den Austausch zwischen dem Jenseits und dem Hier & Jetzt liebevoll nennt. Sabrina teilt Erfahrungen und Erlebnisse, mit welchen Zeichen Verstorbene einen lieben Gruß bei ihren Hinterbliebenen hinterlassen und es geht auch um den Umgang mit Tod & Trauer. Sabrina und ich nehmen Trauer, Tod & Sterben als Tabu-Themen in der Gesellschaft wahr - also umso wichtiger, dass wir darüber sprechen. Vielleicht kann ich mit dieser Folge dazu beitragen, etwas über den Beruf als Medium aufzuklären und vielleicht tröstet dich der Gedanke, dass der Verlust eines nahestehenden Menschen sich durch ein Medium nicht so endgültig anfühlt wie angenommen. Mich hat dieses Gespräch zutiefst berührt und wie beruhigend ist der Gedanke, dass unsere Liebsten durch den Bund der Liebe immer bei uns bleiben. 

Much love 

Erfahre mehr über Sabrina und ihre Arbeit:

Website: https://www.sabrinaschmitz.de/

Instagram: https://www.instagram.com/sabrinaschmitz.de/

Falls du hilfreiche Tipps oder Erfahrungen gemacht hast, freue ich mich, von dir zu lesen: Was hat dir in deiner Trauer geholfen? Wie bist du mit deiner Trauer umgegangen? Schreib mir gerne eine Nachricht an [email protected] oder eine direct message via Instagram. Ich würde mich sehr freuen!  

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In Episode 01 erfährst du, wer hinter “Merle Seemann Coaching” steckt. Merle hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen wieder zurück in ihre Selbstwirksamkeit zu bringen und den eigenen Handlungsspielraum zu vergrößern - und das auf eine klare, direkte, sehr einfühlsame und vor allem körper- und nervensystemorientierte Art und Weise. Wir sprechen über ihre Jugend, ihre Zeit als Ergotherapeutin und den Beruf an sich, über das Mutter Sein sowie über Spiritualität und was dieser Begriff für sie bedeutet. Letztendlich war die logische Konsequenz ihres bisherigen Weges, in die Selbstständigkeit zu gehen, um weiterhin Menschen auf ihrem Weg zu supporten und zu begleiten. In ihrer schönen Praxis in Ottensen/Hamburg kannst du unter anderem zu Reiki Behandlungen gehen, an Aufstellungs-Abenden teilnehmen oder dich in Form eines ganzheitlichen, traumasensiblen Coachings unterstützen lassen. Selbstverständlich unterhalten wir uns auch über die alte japanische Heilkunst Reiki und darüber, dass viel mehr dahinter steckt als eine reine Entspannungsmethode. Wir sprechen über die Magie von Aufstellungen, für wen das etwas sein könnte bzw. für wen eher nicht und über ihre jüngst ins Leben gerufene “Break the Pattern” Ausbildung.  

She’s a gem und eine Herzensempfehlung von mir. Ich freue mich, Full Circle mit ihr starten zu dürfen. In diesem Sinne: Viel Spaß mit Episode 01! 

Much love


Erfahre mehr über Merle und ihre Arbeit: 

Website https://www.merleseemanncoaching.com/

Instagram https://www.instagram.com/merleseemanncoaching/

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