Wie wichtig es ist, achtsam mit sich und seinem Leben umzugehen. Wieso es wichtig ist, zu wissen, dass Social Media eine Show ist und nichts, das real ist.

Energiefresser tun genau das, was der Name sagt: sie nehmen einem die positive Energie.

In dieser Podcastfolge bespreche ich mit euch, warum man das nicht immer so hinnehmen muss und warum es durchaus sinnvoll ist, zu versuchen solchen Menschen zu helfen.

Auch wenn Achtsamkeit in aller Munde ist, heißt das nicht, dass jeder weiß, was genau diese "Achtsamkeit" ausmacht.

Dafür habe ich diesen Podcast aufgenommen - um diese Lücke zu schließen.

Erfolgreiche & gut strukturierte Workingmoms wissen genau wie wichtig Routinen sind - und wie sie zum Erfolg führen!

Hast du einen Plan von dem, was du in machen möchtest? Weißt du, worauf du hinarbeitest? Wofür du 100% gibst?

Mental Load ist immer noch recht unbekannt, aber trotzdem leiden fast alle Frauen darunter. Viele To Dos, die immer wieder auftauchen und gemacht werden müssen.

Wieso sollte man direkt zu Beginn des Jahres mit Pausen anfangen? Wenn man vor Energie strotzt und Bäume ausreißen kann? Das verrate ich dir in meiner neuen Podcastfolge.

Wie verbringt man die Feiertage eigentlich ohne Stress und ohne Streit? Ist das überhaupt möglich?

Mit meinen Tipps könnt ihr sicher sein, dass das diesjährige Weihnachtsfest besser wird, als die der Jahre davor.

In der Vereinbarkeit ist es nicht immer einfach auf seine Gesundheit zu achten. Warum es aber so wichtig ist und wie man sich darauf am besten einlassen kann, sage ich euch im Podcast.