Ingenting annet ennet lite hvileskjær før man tar tak og spiller inn nye episoder med flotte folk 👌🏻

Kort tankespinn om hvordan store og skremmende prosjekter kan gjøres overkommelige. Alt sitter i hodet!

Wrap up fra 18.1 og noen tanker rundt hva som kan vente i 18.2

Jeg bryter ned Open Workout 18.1 i deler og gir deg noen gode tips til hvordan DU kan få en solid gjennomføring og sette en tid det lukter svidd av! Før øktbeskrivelse: Sjekk www.games.crossfit.com

Første hint om CrossFit Open 18.1 er sluppet fra Dave Castro og jeg gjør som alle andre: Gjetter fåfengt hvilken økt det blir! I mine øyne er det soleklart at det blir en repeat av tidligere økt, som betyr at det sannsynligvis er feil. Ingen gjetter hva Castro tenker. Ingen.

En kort prat om hvordan man bidrar til andres prestasjoner. Mine egne tanker i samtale med meg slev.

Intro: Første minisode fra CoachCast