Rita Burmester é diretora artística, especialista em comunicação não verbal e comportamento humano. Um episódio sobre linguagem corporal, autoestima, educação dos filhos e os bastidores do teatro e do cinema.

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Quase todos os cancros resultam de erros genéticos mas cerca de 90% desses erros são adquiridos ao longo da vida, não herdados dos pais. A Dra. Marta Zegre Amorim explica como é que uma célula normal se torna cancerígena.

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Vale a pena guardar as células do cordão umbilical? A geneticista Dra Marta Zegre Amorim explica porque diz que não!

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Inês e Paulo explicam como funciona por dentro um reality show: as 12 horas de gravação que dão cinco minutos de emissão, as perguntas repetidas até alguém dar a resposta que interessa, e o aviso de que há assuntos que os participantes são aconselhados a não abordar.

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Paulo Chadeca e Inês Bicho ficaram conhecidos do público após a sua participação no programa da SIC " Casados à Primeira Vista" falam do estado atual deste programa e como a televisão promove e vive da discórdia e das tensões que ela mesmo provoca.

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De pequeno Saúl a homem feito.

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Rúben Pacheco Correia revelou pela primeira vez o nome da injeção que tomou para perder 90kg — algo que nunca pôde dizer em televisão.

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Rúben Pacheco Correia, apresentador das manhãs da CMTV e empresário nos Açores perdeu 90kg e revelou o segredo!

Capítulos:

00:00:00 Introdução — reencontro e memórias dos Açores

00:03:00 Saída da Ryanair — impacto económico nos Açores

00:05:00 Manhãs da CMTV — líder de audiências

00:12:00 Santa Clara — possível saída dos Açores

00:14:00 Os restaurantes do Rúben

00:23:00 Ambições políticas — já tive, já não tenho

00:24:00 Como surgiu a oportunidade nas manhãs da CMTV

00:26:00 A rotina das manhãs — acordar às 6h, dormir à meia-noite

00:39:00 A dupla com a Luciana Abreu

00:42:00 Polémicas com Cristina Ferreira — o que realmente aconteceu

00:56:00 O documentário Rabo de Peixe — viagens e negociações

01:06:00 A palavra dada à CMTV

01:13:00 Estudante de Direito e apresentador — a rotina impossível

01:15:00 Como perdeu 90kg

01:16:00 A injeção que nunca revelou na televisão

01:17:00 O momento no avião com 163kg — a decisão que mudou tudo

01:20:00 O concurso das sextas-feiras — 3.000€ às famílias

01:26:00 Encerramento e redes sociais

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João Dias, fundador do IronHealth e personal trainer com 109 mil seguidores no Instagram, sentou-se connosco para uma conversa sem filtro sobre fitness, fé, sociedade, mentalidade e tudo o que ninguém quer ouvir mas toda a gente precisa de ouvir."Não existe neutro. Ou és parte do problema ou és parte da solução."⏱️ CAPÍTULOS:0:00 — Introdução e como se conheceram0:44 — Quem é o João? Homem de fé e autorresponsabilidade3:14 — A volta à fé — tendência real ou algoritmo?6:16 — Ensinamentos bíblicos e vida equilibrada7:36 — Conforto vs desconforto — a balança da vida8:17 — Cristiano Ronaldo e as 10.000 horas de prática9:54 — UFC — Conor McGregor vs Anderson Silva10:54 — George St-Pierre — sobrecarregar o cérebro do adversário14:06 — Treinar nas férias — porquê nunca parar15:39 — O corpo no limite — é mental ou físico?18:33 — Ucranianos no Jiu-Jitsu e modelo mental19:26 — "Eu morri" — fadiga no Jiu-Jitsu e adrenalina21:29 — Trabalhar maioritariamente com mulheres22:45 — Não existe neutro — problema ou solução22:53 — IronHealth — como nasceu em 201723:07 — PTs que precisam de PT0:48:26 — De 10k para 108k — teste, teste, teste1:37:19 — Ficar refém do algoritmo?1:49:20 — Adultos com 10 anos — sociedade infantilizada2:03:28 — Parasitas no intestino — desinformação no fitness2:07:15 — Humor sem limites e politicamente correto2:22:25 — Fazer podcast — desconforto como crescimento2:25:56 — Tripés no ginásio e filmar os treinos2:27:06 — Encerramento e redes sociais do João📸 Segue o João Dias:Instagram: @ironhealth_ptFacebook: @ironhealth_ptTikTok: @ironhealth_pt

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Carol Branco é uma humorista e comunicadora que transforma histórias do quotidiano em momentos de riso genuíno. Com um estilo direto, irreverente e autêntico, conquistou público no palco onde mistura humor, observação social e conversa sem filtros.Neste episódio falamos da pressão antes de subir ao palco aos bastidores da comédia em Portugal.Ansiedade, TikTok, palco e histórias dos bastidores.Capítulos:00:00 — O lado brutal do stand-up05:02 — Histórias absurdas do palco10:01 — Teatro, cinema e primeiras inspirações15:03 — TikTok, fama e validação online20:04 — Relações modernas e ciúmes25:01 — Exposição nas redes sociais30:00 — Influencers e a ilusão da internet36:01 — O perigo dos podcasts42:00 — Férias, caos e histórias improváveis48:01 — A união entre criadores54:00 — Hate, críticas e comentários tóxicos1:00:01 — Open mics e talento verdadeiro1:06:01 — Porque o stand-up esgota1:12:01 — A adrenalina depois do palco1:18:00 — Humoristas que marcaram gerações1:24:00 — Crescer com referências artísticas1:30:00 — FIFA, gaming e vícios nostálgicos1:36:00 — Competitividade e batotas nos jogos1:42:01 — Jogos de mundo aberto e escapismo1:48:01 — Memórias, televisão e cultura pop1:54:00 — Mistérios, séries e finais inesperados

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