FunX TopiX

Bloedband, zo heet het nieuwe boek van Rivelino Rigters! Hij noemt het zelf een boekazine, omdat er ook dope graphics in zitten en je getrakteerd wordt op harde tracks die bij de verhalen horen. Verhalen van mensen die in detentie hebben gezeten, maar minstens zo belangijk, ook verhalen van achterblijvers.

In zijn boek laat hij zien hoeveel impact het heeft op een gezin en de omgeving als een familielid vast komt te zitten. Hoe traumatisch is het bijvoorbeeld, als jij als zusje ook keihard wordt aangepakt terwijl je er niks mee te maken hebt? Rivelino praat je bij over zijn boek en de impact van detentie op de omgeving.

17 Maart mag jij weer naar de stembus! Veel mensen zullen je zeggen dat het belangrijk is om te stemmen(spoiler: dat is het ook), maar misschien heb je geen vertrouwen in wat er allemaal in Den Haag met jouw stem gebeurt. Een kleine opfriscursus waarom politiek niet dying is, maar juist heel boeiend bespreek ik met 2 gasten! We nemen vragen door als: "Zijn politici allemaal leugenaars?" en "draait het in Den Haag alleen maar om geld en macht?" of "hoe komt het dat ik zo weinig vrouwen en mensen van kleur zie?". Dit en nog veel meer met Heleen en Sebastiaan van ProDemos, het Huis voor democratie en rechtstaat.

* Toevoeging; op de vraag over campagne geld en hoe partijen daaraan komen, zit in de podcast een fout. De goeie toevoeging is: De Kiesraad heeft niks te maken met de financiering van campagnes. Er zitten wel veel regels aan hoe partijen geld kunnen ontvangen, maar geen maximum aan de uitgaven.

Nederland kent super veel hulpinstanties. Denk aan slachtofferhulp, jeugdzorg, wijkteams of instanties die jou kunnen helpen bij financiele nood. Maar wat nou als deze enorme hoeveelheid aan instanties het soms juist alleen maar ingewikkelder voor je maken? Voor Ralph is dat herkenbaar. Na een aantal traumatische gebeurtenissen in zijn leven, zoals de moord op zijn broer, liep hij vast in alle opties. Hij weet als geen ander wat het met je mind kan doen, als je van het kastje naar de muur gestuurd wordt. Zijn persoonlijke reis om alles weer op de rit te krijgen, is er een van de lange adem. Maar hij voelt zich eindelijk sterker en heeft een paar goeie tips voor jou, om je ondanks de situatie niet gek te laten maken. Check het hier!

Bigg L is zijn artiestennaam! Maar in zijn vrije tijd heet hij gewoon Aljereau en is hij trotse vader van een dochtertje(5). Toen hij 21 was kreeg hij onverwacht de verantwoordelijkheid voor een babygirl en dat geeft je leven nogal een switch. Hoe ga je daarmee om?! Welke struggles en welke blessings kom je tegen? En wat als je niet meer samen bent met de baby momma? We bespreken in deze podcast alles over het vaderschap en de impact die het heeft op je dagelijkse leven, maar ook over de angst om niet altijd gesupport te worden, mocht het tot de rechter komen(in zijn geval geen sprake van). Hij geeft ook tips and tricks hoe je het wel goed houdt en vertelt hoe erg zijn dochter hem inspireert! Check het hele verhaal hier!

"Ik wil fit worden, lekker in mijn vel zitten en een mooi vooruitzicht op een summerbody!", herkaanbaar? Voor veel mensen begint het nieuwe jaar met dit goeie voornemen. Vaak blijft er maar weinig over van die doelen, dus als je gedisciplineerd blijven, hoe fix je dat dan? Elysa Eid is entrepreneur, personal trainer en het brein achter 'The bootycamp'. Samen met haar bespreek ik de impact van sporten op je mentale gezondheid en haalbare plannen. "De focus bij goeie voornemens over ons lichaam, is te veel op het uiterlijk gericht" zegt Elysa onder andere....We doen samen nog wat squats en hebben het over haar inspirators! "Mobicep vind ik

inspirerend, geen sprake van concurrentie, het is eerder alsof we samen werken". Elysa haar doel van dit jaar is dan ook haar zaken uitbreiden en jouw gezond houden!

Delano Limaheluw is E-sportcoach! Hij maakt van Fifa spelers topsporters, maar ook langs de echte zijlijn komt hij graag. Hij is al jaren ook voetbaljournalist en is van bodem tot top thuis in de wereld van het voetbal. Met hem bespreek ik hoe het toch kan, dat een 4e official tijdens een UEFA Champions League wedstrijd het voor mekaar krijgt iets racistisch te zeggen?! Hoe vaak dit voorkomt? En wat de UEFA hier aan doet. We duiken de besturen in, we bespreken voorbeelden uit het verleden, we nemen het amateurvoetbal en de KNVB ook nog even mee... En bespreken ook of de oplossing misschien wel komt van Amerikaanse Basketballers uit de NBA. Check het hier

Sunny Bergman(activiste, regisseur, filmmaker, schrijver) heeft een nieuwe documentaire gemaakt over activisme! Maatschappelijke verandering is bijna altijd te danken aan deze groep strijders, maar toch zijn er ook mensen die een negatieve mening hebben over activisten (of zelfs het woord stom vinden), hoe kan dat toch? In haar film Oproerkraaiers, spreekt Sunny verschillende activisten, ze rijdt s’nachts mee op de tractor naar het Malieveld, ze gaat in gesprek met klimaatactivisten en is ze bij de demonstratie van Black Lives Matter op de Dam. Allemaal om te onderzoeken, wie al deze activisten nou zijn, waarom het zo belangrijk is, en waarom ze ook veel weerstand oproepen. En je krijgt ook nog wat tips, om de activist in jou een beetje op weg te helpen.

Oproerkraaiers is te zien: Maandag 7 december, 20.25 uur bij VPRO op NPO 2 en vanaf zondag 6 december al online te zien via 2doc.nl

Scott Beekhuizen is acteur, hij maakt muziek en schrijft graag! Met al deze talenten kan het je niet verbazen dat hij op de Toneelschool in Maastricht terecht kwam en die ook killde. Toch liep Scott ook lang rond met problemen die zich al op de middelbare school ontwikkelde. Hij kreeg een eetstoornis, waar hij tot op de dag van vandaag mee moet dealen. Het gaat gelukkig nu goed met hem en daar zijn we blij mee! Toch was het niet makkelijk om met zijn stoornis om te gaan, omdat het vooral bij mannen nog best taboe is. Anorexia zou bijvoorbeeld een typische vrouwenziekte zijn. Met Scott bepreek ik hoe hij z'n stoornis ontwikkelde, hoe hij er nu mee om gaat, maar ook waarom het nog steeds zo lastig lijkt om hier als man open in te zijn. Check het verhaal hier!

Solange Zindzi de Jong is danseres, model en nu ook schrijfster. Ze heeft jaren gedanst met artiesten als Justin Bieber en de afgelopen jaren de hele wereld afgereisd. Ze woonde onder andere in New York, Duitsland en LA. Als jonge meid wist ze al, dat ze haar grote dans-droom wilde realiseren en dat je daar risico's voor moet nemen. Solange is iemand die denkt in kansen en ook tijdens de Corona-crisis ging zij niet onderuit zitten, maar vond ze eindelijk de tijd om haar eerste boek te schrijven, 'Solo Jump'. Met haar boek wil ze andere mensen inspireren om ook alles uit hun leven te halen.

Een ouder verliezen is altijd heavy, maar wat als een van je ouders heeft gekozen voor zelfdoding? Met wie kan je daar dan relaxed over praten? Veel mensen durven er niet naar te vragen of weten geen houding aan te nemen als dit onderwerp voorbij komt en dat kan best eenzaam maken. Milou bespreekt in haar documentaire 'Waarom bleef je niet voor mij?' alle vragen die zij zelf graag had willen horen, toen haar moeder overleed. Er volgt een eerlijk en open gesprek met 4 kids, die hetzelfde meemaakten als zij, over dit belangrijke onderwerp. Als je nieuwsgierig bent geworden naar de ervaringen van Milou of graag wilt weten hoe jij nou kan reageren als je iemand kent die dit meemaakt, Check dan zeker deze podcast op een fijn moment! Twijfel jij zelf over zelfdoding of ken je iemand waar je je zorgen om maakt, bel dan naar het zelfmoordpreventie nummer 113