Welcome to Episode 25 of the Fynl Podcast — a deep, honest, and emotional conversation about what many of us are silently experiencing today: emotional overload, collective grief, helplessness, anger, and the psychological impact of constant crisis and tragic news.
In this episode, host Zahra Soroush sits with three experienced mental health professionals to explore what happens to the human mind and body when we are exposed to ongoing stress, social trauma, injustice, and uncertainty — especially within immigrant and Iranian communities around the world.
Our guests include:
Dr. Nicole Jafari, Ed.D. – Developmental Psychology Expert
Foojan Zeine, Psy.D., LMFT – Psychotherapist, Author, Researcher
Peyman Raoofi, Psy.D. – Clinical Psychologist
Together, they discuss:
How continuous bad news and social crises affect our nervous system
Why many people feel a mix of fear, sadness, anger, guilt, and emotional numbness
The difference between emotions, feelings, and trauma responses
Why naming our emotional experience is a powerful first step toward healing
How collective grief and helplessness can slowly turn into burnout
The psychological cost of witnessing injustice and human suffering
The importance of listening, emotional presence, and tolerance for different opinions
Healthy ways to release anger, sadness, and frustration without harming ourselves or others
How small, realistic actions can restore a sense of control and purpose
Why self-care is not selfish during times of social and emotional crisis
This episode reminds us that sometimes the most healing action is simply being present, listening without judgment, and allowing ourselves to feel what we feel — instead of suppressing it.
At Fynl, we believe that emotional clarity and strong human connection are just as important as business growth.
That is why Fynl.io helps entrepreneurs and professionals improve communication, automate operations, and build smarter systems using AI.
👉 Visit www.fynl.io
to discover how Fynl can support your business and your team.
فارسی:
به قسمت بیستوپنجم پادکست Fynl خوش آمدید؛ گفتوگویی عمیق و صادقانه درباره فشار روانی، سوگواری جمعی، خشم، درماندگی و تأثیر اخبار و بحرانهای پیدرپی بر ذهن و جسم انسان.
در این قسمت، زهرا سروش همراه با سه متخصص حوزه روانشناسی درباره حال مشترکی صحبت میکنند که بسیاری از ما این روزها تجربه میکنیم؛ حالتی میان غم، ترس، خشم، نگرانی، سردرگمی و احساس بیقدرتی.
مهمانان این برنامه عبارتاند از:
دکتر نیکول جعفری – متخصص روانشناسی رشد
فوجان زین، دکترا و LMFT – رواندرمانگر، نویسنده و پژوهشگر
دکتر پیمان رئوفی – روانشناس بالینی
در این قسمت میشنوید:
تأثیر بحرانهای اجتماعی و اخبار مداوم بر سیستم عصبی انسان
تفاوت هیجان، احساس و واکنشهای ناشی از تروما
چرا نامگذاری و توصیف احساسات اولین قدم مهم برای آرامسازی ذهن است
چگونه سوگواری جمعی میتواند به فرسودگی روانی منجر شود
فشار روانی ناشی از مشاهده بیعدالتی و رنج انسانها
اهمیت شنیدن، حضور داشتن و تحمل دیدگاههای متفاوت
روشهای سالم تخلیه خشم و غم بدون آسیب زدن به خود و دیگران
چگونه کارهای کوچک و واقعی میتوانند حس کنترل و معنا را بازگردانند
چرا خودمراقبتی در دوران بحران یک ضرورت است، نه یک تجمل
این گفتوگو یادآوری میکند که گاهی تنها کاری که میتوانیم انجام دهیم، بودن در کنار یکدیگر، شنیدن و اجازه دادن به جریان احساسات است.
در Fynl باور داریم که شفافیت ذهنی و ارتباط انسانی سالم، پایه رشد فردی و شغلی است.
به همین دلیل پلتفرم Fynl.io با استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی، به کسبوکارها کمک میکند ارتباطات بهتر، فرآیندهای خودکار و تصمیمهای هوشمندانهتری داشته باشند.
برای آشنایی بیشتر به
www.fynl.io
سر بزنید.
🎥 Credits:
Director & Producer: Connery Davoodian
Host: Zahra Soroush
Special Guests:
Dr. Nicole Jafari, Ed.D.
Foojan Zeine, Psy.D., LMFT
Peyman Raoofi, Psy.D.
