Cvičení po porodu není jen o návratu k původní postavě, ale především o obnově funkčnosti těla a péči o zdraví. Správně zvolený pohyb může výrazně pomoci při bolestech, posílit oslabené partie a předejít problémům, které mohou nastat, pokud se péče o tělo zanedbá. S Ivou si povíme, jaké kroky podniknout, aby se každá maminka cítila silná, zdravá a plná energie pro sebe i svou rodinu.

Mgr. Tomáš Mihalík, Ph.D. je absolvent doktorského studia na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Komenského v Bratislavě se specializací kondiční trenér. Bývalý reprezentant v jachtingu a trenér vrcholových sportovců a celebrit. Spoluzakladatel tréninkově-rehabilitačního centra Health & Performance. Našim tématem jsou nejnovější metody diagnostiky, rehabilitace a tréninku po zranění hamstringů.

V epizodě číslo 7 nás čeká nový host, Mgr. Jáchym Kolář, student doktorského studia na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a pracovník Centra pohybové medicíny Pavla Koláře.

PhDr. Tereza Nováková, Ph.D. je vedoucí katedry fyzioterapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK od roku 2018, členkou České kineziologické společnosti a České asociace dětských Bobath terapeutů. Dlouhodobě spolupracuje s Aliancí dětského plavání. Zaměřuje se na sportovní a pohybové aktivity specifických skupin (dětská populace), řešení vývojových dysbalancí, poúrazová terapie, posturální stabilita, telerehabilitace a mnoho dalších.

MUDr. Jiří Lošťák, Ph.D. je vedoucí lékař jednotky intenzivní péče na Ortopedické klinice ve Fakultní nemocnici Olomouc. Specializuje se na operace kolenního kloubu. Provádí artroskopické operace, náhrady zkřížených vazů a kloubní chrupavky, operace korigující osové odchylky a totální či částečné náhrady kloubu. Věnuje se také problematice sportovních úrazů. Od roku 2013 působí jako lékař prvoligového fotbalového týmu SK Sigma Olomouc. Setkat se s ním můžete na tuzemských i zahraničních kongresech, je autorem či spoluautorem řady publikací v odborných časopisech.

# 3 doc. RNDr. PhDr. Ing. Jana Jaklová Dytrtová, Ph.D. COVID-19 a sport: aneb vše co byste měli vědět o Covidu. 

Jana Jaklová Dytrtová je vědeckou pracovnicí v Ústavu organické chemie a biochemie AV ČR a proděkankou pro vědu a výzkum na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK, kde se zabývá vlivem stresu na organismus a hledáním biochemického podpisu typického pro zdravý pohyb.   

Pandemie COVID-19 přinesla obrovské změny pro lidskou společnost, včetně sportu. Mnoho odložených nebo zrušených akcí, omezený přístup k tréninkovým zařízením a hygienická omezení negativně ovlivnila životy sportovců po celém světě. Navíc se objevila hrozba nepředvídatelných zdravotních obtíží.

MUDr. Jiří Dostal přední odborník na zátěžovou fyziologii a vedoucí lékař Centra sportovní medicíny spolupracující s našimi olympijskými sportovci. Člen lékařské komise Českého olympijské výboru nám zodpoví otázku, jak vytvořit podmínky vedoucí k budování maximální sportovní výkonnosti z pohledu fyziologických možností jedince. Dozvíte se, kam až mohou sportovci vlivem systematické přípravy dojít a jestli existují limity, které se budou těžko překonávat a jaký je vztah mezi talentem a tvrdou prací.

MUDr. Šárka Ducháčková z Centra pohybové medicíny Pavla Koláře nám přiblíží problematiku sportovních úrazů. Zodpoví, jak efektivně jím lze předcházet a pokud nastanou jaký nejvhodnější způsob léčby zvolit. Pokusíme se nalézt způsob, kterým lze fázi hojení urychlit, aniž bychom si uškodili. Především se však zastavíme u pilířů pohybového tréninku, které je třeba znát a respektovat. Cílem každého sportovce by mělo být pevné zdraví díky, kterému lze dosáhnout dobrých sportovních výsledků.