Il Complesso di Giona  lo possiamo definire come il timore che impedisce la realizzazione del proprio potenziale, è la paura della propria grandezza e del raggiungimento di un destino o, peggio,  la volontà di evitare di usare i propri talenti. Tali sfide possono includere cambiamenti di carriera, nuove tappe di vita, nuove posizioni lavorative, apparizioni in pubblico o la necessità di intraprendere nuovi impegni come il matrimonio o un percorso di studi ritenuto troppo impegnativo. E’ interessante notare come la vicenda di GIONA possa essere divisa in tre momenti.

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